智能手环也能帮你睡个好觉！dido P1睡眠手环评测

前言

随着科技的快速发展和人们生活节奏的加快，睡眠质量越来越受到人们的关注。尤其是现在因为生活压力大的原因，睡一个好觉真的越来越难了，智能手环之前一直作为一种便捷的睡眠监测设备，帮助我们了解自己的睡眠状态，进而调整睡眠习惯。最近拿到了dido的一款智能手环，除了睡眠监测，居然有辅助睡眠功能，使用一段时间后，给大家分享下心得。

开箱

包装的正面是产品的实拍图，产值看上去还是真心不错的，背面则是一些详细的生产信息，现在几乎所有的数码产品包装都是这个设计语言，简洁明了。

打开盖子就可以看到手环的本体了， 说实话现在的手环和智能手表的功能是严重重叠的，感觉只是外观形态不同。

配件就非常的简单了，只有一条充电线，说明书和连接指南。

外观设计还是可以的，一体性很强，屏幕下方有品牌LOGO，体积和重量都恰到好处，佩戴起来没有太多的负担，作为睡眠手环尤其需要注意佩戴舒适度的设计，这样能最大限度的减少异物感对睡眠的影响。

手环的左边是传感器，看似是一个按键其实按不下去，是用来测量体脂等数据的电极片，右边的电极片则是集成了开关键的功能，亮屏也是按这个按键。

这款智能睡眠手环的外观设计简约时尚，采用柔性亲肤材质，佩戴舒适。手环主体采用一体化设计，无明显拼接缝隙，整体观感非常协调。表带的设计硬度有点高，但是作为健康手环这一点是需要接受的，毕竟要保证各传感器和皮肤紧密接触。

大量的传感器都在手环背部，充电触点也设计在背面，整体使用感受还是很不错的。

使用

dido P1匹配的是dido专研的APP-dido Fit，连接的方式和其他蓝牙设备大差不差。大家一定要通过官方提供的二维码进行下载，手机软件商店的版本可能不是最新的，会影响使用体验。连接好后，开屏下拉就可以让手机APP和手环进行数据同步，在第一屏就可以看到运动记录，睡眠状态，血氧等健康监测数据。

当然通过手环的屏幕也可以看到各项信息，屏幕采用高清彩色显示屏，显示效果清晰细腻，即使在阳光下也能轻松查看数据，虽然PPI并不高，但是作为手环使用是足够了。

●睡眠监测：这款手环具备精准的睡眠监测功能，能够实时监测用户的睡眠状态，包括深度睡眠、浅度睡眠和清醒状态。同时，手环还能记录用户的睡眠时长、入睡时间、清醒时间等数据，为用户提供全面的睡眠分析报告。当然这个报告是在手机APP端有详细的显示，如果通过手环查看，则只有睡眠时间等简单的信息，毕竟这块屏幕显示面积太小了，手环最核心的功能在于各项信息的监控，在手机端查看也是一样的。

●助眠：足够了解自己的睡眠之后，下一步就是调节睡觉习惯了。dido P1智能手环最强大的功能在于它的7天优眠计划，在7天时间内调整你的睡觉习惯。辅助睡眠的功能分为两个部分，第一呢是佩戴手环睡觉，手环电极片会发射脉冲电流信号，刺激内关穴，促使放松身心，快速入睡。第二呢就是APP端和加州健康研究院联合研发的脑波音频，由冥想大师道格拉斯.普拉特制作，有实验数据表明这些音频可以有效将人脑内杂波转换为舒缓放松的α、γ、δ波。

除此之外还可以选择舒缓音乐和白噪音，更有利于睡眠。

运动计步：手环内置高精度传感器，能够准确记录用户的运动步数、距离和卡路里消耗等数据。

心率监测：手环支持实时心率监测，用户可以随时查看自己的心率数据。在心率监测方面，手环的心率监测功能表现稳定。在实际测试中，手环能够迅速准确地测量出用户的心率数据。

其他功能：体温，血氧等其他监测都是不错的，都能快速的测出数据，但是在体脂监测一功能上还需要进行优化，因为测量出来的数据偏差太大，期待后续固件更新来进行解决。

总结

在使用体验方面，这款智能睡眠手环同样表现不俗。首先，手环的操作界面简洁明了，可以轻松上手。通过触摸屏幕或按键操作，用户可以快速查看各项数据。其次，手环的续航能力较强，一次充电可支持数天的使用。