腰部按摩器的功效是什么？谨防五大隐患危害！

近年来随着工作强度的提高，很多需要长时间久坐久站的上班族腰部经常出现疼痛和其他不适感，而腰部按摩器（又名腰部按摩仪、护腰带等）的出现不仅能很好的按摩和放松腰肌，而且还能预防腰部疾病等。但是，随着使用的人逐渐增多，市场上也出现了很多会损伤肌肉、会加重病情的劣质腰部按摩器出现。作为护理师，经常会有人来问我，腰部按摩器的功效是什么？今天我将会通过此篇文章解答大家的疑问和科普一些腰部按摩器的相关知识。

下图是我近期测评过的部分产品图：

一、腰部按摩器的功效是什么？

腰部按摩器的功效是什么？其实，使用一款优质的腰部按摩器不仅能给身体带来很多好处，而且还能促进血液循环以及预防腰部疾病等好处，为了便于大家了解我将会详细为大家科普使用优质腰部按摩器的好处。

好处1、缓解腰部的疲劳与疼痛

腰部按摩器的按摩、热敷功能可以有效缓解腰部的疲劳、疼痛。建议上班族、学生和那些需要经常坐着和站着的人备一个。

好处2、有促进血液循环的效果

腰部按摩器的按摩和热敷具有促进血液循环的效果，可以有效缓解气血不足或气血不通引起的疼痛和不适。

好处3、还能预防腰部疾病

长期久坐的话很容易增加腰部负担，而且还会腰椎间盘突出的形成等其他腰部疾病。使用腰部按摩器，在通过定期的按摩和热敷，能放松腰部肌肉，还可以预防腰部疾病的发生。

好处4、能恢复腰部健康

建议腰部有严重和持续疼痛的人建议立即就医。腰部有轻度炎症和疼痛的人则可以使用腰部按摩对腰部进行按摩和热敷，来促进炎症的消退，从而恢复腰部。

好处5、提升睡眠质量

对于那些夜间频繁醒来或失眠的人，可以尝试在睡前使用腰部按摩器来缓解腰部的疼痛，帮助放松肌肉，加速新陈代谢，从而进一步提高睡眠质量。

二、劣质腰部按摩器存在五大危害

腰部按摩器的功效是什么？以上我科普了腰部按摩器的好处，但我还需要提醒大家的是，市面上并非所有的产品都存在那些好处，如果不慎购买到劣质的腰部按摩器，它不但会造成腰部肌肉的损伤，而且还会给腰部的健康带来以下潜在的五大危害。

危害1、加重腰部问题

兼容性差、揉捏力度过于暴力的按摩器在按摩过程中可能会加重病情。特别是患有炎症性疾病的人使用会导致病情的扩散，甚至是出现内出血。

危害2、造成肌肉纤维化和萎缩

那些做工尖锐的按摩头是劣质产品常存在的问题。如果患有肌肉萎缩的不慎使用了这类产品可能会导致萎缩情况加重，而且还会出现肌肉纤维化等。

危害3、损害软组织

劣质的产品不仅对做工和质量不重视，而且对核心性能的研发也没有进行严格的把控，从而使其按摩器存在揉捏力度、震频过大等问题，长时间的使用则是造成软组织的损害。

危害4、引起腰部肌肉僵硬

那些存在兼容性差、震频和力度过大的劣质产品，在长时间的按摩之后，会容易造成腰肌出现僵硬与失去知觉等情况。

危害5、骨骼、神经造成损伤

市场上那些采用劣质电机的产品，其揉捏力度、、电流和震频都较大，在按摩的时候我们的骨骼、神经根会因为过度的电流刺激感和暴力的揉捏而造成损伤或加剧疼痛感。

三、避开四大选购误区

腰部按摩器的功效是什么？看完以上的危害和好处，如果你想买一台优质专业的腰部按摩器，那么以下四大购买误区和对腰部按摩机的负面评价（见下图）就需要仔细阅读了。

误区1、腰部按摩器按摩能减肥

腰部按摩器并不能直接用于减肥，因为它主要是通过物理手段来促进腰部的血液循环、放松疲劳的肌肉以及缓解疼痛感等。

误区2、电流脉冲类按摩器效果更好

和物理类的按摩器相比，电流脉冲类的产品按摩效果差，这是业内的共识。此外，电流脉冲类按摩器除了便携性、外观设计较好之外，再加上很会营销如：找明星代言等，所以，才吸引了很多人购买。

误区3、贴牌产品多

那些低价格的产品几乎都是贴牌卖货，而且技术研发、肌体理疗还缺乏，除此之外，其性能均匀性、兼容性都很差。推力也很弱，动能衰减度也较高，在按摩的过程中其力度不均匀会导致肌肉损伤。

误区4、商家不承认会损伤肌肉

品质不同的按摩器都存在损伤肌肉的可能，但大部分商家会把责任推给消费者错误的使用方法上。所以，大家除了正确使用之外，还要有会损伤肌肉的这个意识，这样才可以避免购买到那些劣质的产品。

在购买时，我们还需要警惕，不要盲目的相信商家关于“可以减肥”和“不损伤肌肉”的说法，实际上，这类产品的危害很大。因此，为了方便大家比较各大品牌，下图是我从健康论坛上拿到的对11款热门腰部按摩器核心数据的测试统计图。另外，我也还给大家推荐了几款性能出色的腰部按摩器供大家选择。

根据本次实测结果，我强烈的推荐“非常规”AGVIEE未野的腰部按摩器，它不但是作为极限运动和康护理疗品牌，而且也还是业内公认的“不伤肌肉”技术的开创者，并且还因“非常规”的运动设备理念、技术沉淀深受大量的专业运动员，运动烧友喜爱，罕见获得CCTV荣誉展播推荐！这款未野SCC也还是业内唯一支持创新双气囊揉捏+超声波震动，一款产品能享受2种按摩方式，可达到深度按摩的效果，并且也还能有效的修养腰肌，减轻腰肌的劳损，以及减缓腰椎压迫疼痛，将肌肉的恢复效率提升 99.8%。并且也还有独创的仿脊椎曲线的4重腰部固定支撑，13种不伤肌肉黑科技，均都实现了对腰肌腰椎的损伤率是国内最低，经过权威机构检测降低98%的肌肉损伤率！其揉捏精准度、动力持久性抗衰减度、兼容性等表现，均为千元内最强！送礼的话也很合适。

它和倍轻松等齐名，主打硬核的发烧性能，没有疯狂的找代言、打广告，纯粹的靠口碑积攒热度，更是被权威运动护理机构誉为按摩器中安全和性能最佳没有之一。深受极限运动世界冠军和诸多专业运动员追捧，如：速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。在中高端销量、口碑排名第一！

为了死磕发烧性能、不伤肌肉，未野也还自研了35mm 科学气囊顶腰设计、创新运动腹带设计，都实现了腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%!同时也还搭载着四组超声波动力引擎、双气囊理疗技术，均都实现了动力衰减度极低、震动均匀稳定，按摩面积和深度提升115%。

在其他的品牌当中，倍轻松的名气也较大，而且也还热衷于请明星代言，包装设计也很精致。如果考虑到性价比的话，大家也还可以看看奥克斯、攀高等，单价也低一些，而且在同价位的配置也还有一定竞争力。