秋季润肺止咳必备，熬乐多自制无添加的秋梨膏

秋天到了，除了天天给家里的神兽琢磨吃的，我也得开始我的养生大业了。刚刚换季，秋天嗓子爱干，所以润肺止咳就提上了日程，正好最近家里那口子老咳嗽，我就在家熬个秋梨膏，泡水喝对嗓子和肺都有好处。

食谱先告诉大家

食材：

雪花梨1000克（大概4-5个，去皮去核切小块）

冰糖100克

姜丝10克

蜂蜜100克

做法：

1.把切好的梨和姜丝放入主锅，设置10秒/速度10切碎。

2.加入冰糖，设置30分钟/100度/速度1（如果冰糖块比较大设置速度小勺），煮好后用比较细腻的筛网或纱布滤出汁水备用。

3.冲洗掉主锅内的梨渣，放入过滤好的汁水，设置90分钟/110度/速度2。

4.加入蜂蜜，设置120度/10分钟/速度2，熬制粘稠，趁热装入瓶中，盖好盖子，冷却后密封冷藏保存。

自己熬的秋梨膏

梨子去皮切小块

梨子去皮切小块

切姜丝备用

把梨子放入主锅打碎

加入冰糖后熬煮

梨汁需要过滤

过滤好的梨汁还需要再熬煮

过滤好的梨汁需要再熬煮，熬煮一个半小时

加入蜂蜜

加入蜂蜜后再熬煮十分钟

熬好的秋梨膏

刚熬好的秋梨膏不是非常粘稠，需要静置一夜，静置一夜后秋梨膏会变得更粘稠

静置后会变的粘稠

这个每次要喝的时候，就用勺子挖出一点，用热水冲泡就可以了。

自己熬煮出的秋梨膏，味道淡淡的也不是非常甜，很好喝。