李宁烈骏5新款跑鞋 适合大众跑者大体者跑者和长距离训练

2021-02-25 22:09:39 13点赞 17收藏 10评论

创作立场声明:烈骏系列已经到5了,这次升级改变非常大,值得一看

每逢佳节胖三斤,是对春节最起码的尊重。眼看着小风也吹起来了,树叶也绿了,小裙子也该穿起来了,肉它也藏不住了。怎么才能快速减掉突然涨起来的肉肉呢?


我可以负责任地告诉你,如果只想体重数字快速减小,那么每次跑完半马或者30公里回来,我都可以掉2-3斤,但是吃一顿饭它又回来了。跑步是可以减重的,成立! 要持续保持减重呢,那就是长期坚持。



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都知道慢跑是最理想的减脂运动,但很多人也怕伤膝盖,可谓跑步百利唯一弊就是指的伤膝盖。如何才能在跑步中保护膝盖呢,我们可以从三个方面去考虑:一是标准的跑步姿势,二是软骨素的摄入,三是有稳定缓震保护功能的跑鞋,今天要说的就是李宁2021年新款稳定支撑跑鞋烈骏5。



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李宁的跑鞋很多,烈骏系列之前是主打稳定支撑,对标亚瑟士的K系列。烈骏5这次升级很多,除了仍旧是稳定跑鞋外,同时提升了中底的缓震性能。


稳定支撑型跑鞋的特点是三大:适合大众跑者(初跑者)、适合大体重跑者、适合大运动量(长距离)跑者。为什么稳定型跑鞋在适合这三大人群呢?因为初跑者大多数重心靠下,落地较重不够轻弹,落地动作不利索后跟不稳,所以需要跑鞋对脚踝脚掌脚跟进行有效保护。同样长距离训练或马拉松后程,体力减弱腿部无力跑姿变形同样需要跑鞋的稳定功能来进行保护。



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划重点,直接来看看烈骏5在稳定保护功能上作出的升级,这也是我觉得黑科技堆料比较多的地方。跑鞋的大底一般都以不同的几何纹路来进行受力不同的功能赋予,而烈骏5则在材料的应用上进行分区分布。



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在鞋底中部足弓处,有一块嵌入式PROBAR LOC 的热塑稳定装备,它连接着前掌和后跟,在跑动中推地时会给予足弓支撑, 在一侧先着地或转弯转向时,也能给予抗扭转支撑。



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由于大多数磨损都是从外侧开始,它从后掌外侧至前掌,采用了具有高耐磨性能的橡胶材质Tuff RB。比普通的橡胶材质耐磨性能提升2.5倍(设计师很皮,还专门把2.5倍打在鞋底),提升鞋底的耐磨性来延长鞋的使用寿命。


有意思的是,设计师不光考虑到功能性,运动美学哪怕是鞋底设计师都不放过。镂空+对称+前卫的符号标识,满满的工业机能风潮,每次跑步都想把鞋底亮的高高的。



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大底内侧采用了比普通橡胶轻40%的耐磨橡胶材料Foam RB Lite, 来增加跑鞋的抓地功能达到止滑的效果。以往的稳定跑鞋,都会感觉偏重,而这次烈骏5采用的轻量材料,也同样能达到稳定支撑的保护功能,脚感更轻。



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烈骏5的稳定支撑不光在鞋底,在后跟处还使用了Heel LOC环抱式后跟支撑科技,来解决落地不稳脚踝容易受伤的问题。后跟的支撑系统对脚踝的保护使得它需要一定的硬度,烈骏5配合莱卡立体模压工艺,在鞋口处填充了大量泡棉,使包裹性和舒适性得到提升,也避免了磨脚后跟的问题。



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在中底内侧,增加了一大块HEEL LOE支撑片,仍旧是考虑到初跑者或大体重跑者腿部力量较弱,重心向下堆,而且大多数有外翻(外八字)的不良动作,对足弓内侧来进行一个加强支撑,有利于跑者纠正外翻的不良跑姿。



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烈骏5的稳定支撑功能了解完了,来说说它最重要的升级部分,就是给这双鞋加以轻弹缓震的功能。这归功于把以往烈骏系列中底使用的李宁云,升级成为了李宁䨻轻弹科技材料,它优良的缓震性能和高成本以往只用在李宁飞电绝影等系列中。而这次烈骏5的中底不单用了李宁䨻,还用了很多,足足有4CM这么厚。



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既然烈骏5的定位是稳定支撑的马拉松跑鞋,跑长距离应该是没有问题的。在第一次试了十公里后,就直接和跑友们去跑了个30公里的LSD。刚穿的时候足弓内侧的地方会有向外略倾斜的感觉,这是因为它是针对大多数跑者跑起来有外翻的情况,在鞋垫靠近内侧的位置,相较于外侧增加了厚度以及角度,来纠正不正确的外翻跑姿。



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一般稳定支撑功能的跑鞋穿上的感觉是硬和重,我穿烈骏5的感觉是象把脚放到一个模版里,后跟的包裹较为舒适,因为采用了轻弹的李宁䨻科技的中底,所以没有厚重感。


它的鞋面由之前的一体织面料,升级为双层贾卡网面,特别是在内侧进行了几何线条密织加强,来对鞋面的稳定和包裹性进行提升。不是你的脚肥就软塌塌不发力,而是让脚在舒适的同时,能感觉到适当的压力去掌握正常的奔跑发力。



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跑马拉松对于跑者来说是个耐力运动,对于跑鞋来讲也要考验耐力。穿烈骏5去跑我们常常拉练的牡丹峰,全程来回30公里,上下坡起伏较大,很多跑友把它当成是一个模拟赛道。烈骏5上下坡转换的感受并不会象竞速跑鞋那样非常明显,落地稳定,䨻中底缓震回弹明显,对于膝盖的冲击力较小。



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返回时的后程和刚开始跑没有区别,鞋子的鞋底没有因为长时间的起落蹬踏而下陷,感觉从脚下源源不断的产生动力给予支持,反倒会越跑越自信。有意思的是,这双鞋的颜值吸引了同去拉练的小姐姐,问我要了链接回家跑鞋连同裤子一起直接拔草。在写这篇文章的时候,她已经收到,并告诉我:裤子好美,鞋子好弹。



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综合来说:烈骏5的稳定支撑系统完成了轻量化升级,颠覆了传统稳定跑鞋又硬又重的脚感;中底采用了李宁䨻科技,缓震回弹的性能得到加强,给稳定支撑跑鞋赋予了轻弹的新特性。


缺点的话,大底有几处镂空格子较细,可能会有小碎石卡住,稍加留意即可。对于初跑者或者要尝试跑马拉松的跑者来说,烈骏5是个不错的选择,鞋型不夹脚,轻弹又稳定,穿上就可以跑,不需要长时间磨合。春暖花开,穿上它,一切都来得及追得上,让它陪你春风得意地完成首马吧。



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