初级徒步者看过来：聊聊徒步手杖，最普通的徒步装备之一

手杖挑选首先要兼顾强韧度和重量，这两者的比例越是趋近理想，即又强又轻，手杖自然就越贵。根据路线特征和身体情况，在两者中平衡，可以找到性价比合理的适合你的一款。比如重装徒步的人，东西已经背了很多，多出来的每一克负重可能他们都计较，那么选择100%的碳素手杖可能就是必要的。现在碳素手杖比如 LEKI，Black Diamond，Fizan 几家的，都是极其轻巧的。但如果是轻装徒步，多几十克重量你并不会有太多感觉，那么合金的传统手杖也完全可以胜任。

收纳也是一个考虑因素。折叠式的可以收缩到最短，但其弱点是伸缩调节的固定性不一定最好。在运输的时候折叠式可以更好地放入箱子里，但在徒步时如果放在背包外侧，折叠式的外露关节反而更容易被碰撞受损。望远镜收缩式手杖在收纳轻便度方面不如折叠式，但其关节不会暴露在外，比较耐磨，而且做短手杖支撑非常顺手，这点上折叠式就根本没法比。而且露营时收缩式手杖可以兼用作帐篷门临时支撑，一物多用。

是不是需要防震 anti-shock，即内置小弹簧减轻手杖触地的震荡程度，要看徒步的地形来判断。如果地面软，那就没必要，有了减震反而减少触地反弹时的借力，那些喜欢 power walk 的徒步者就不喜欢。但如果地面比较坚硬，那就需要减震，否则不一会儿你的手就疼啦！

对其他细节的偏好，比如手柄的材料，其形状和手型的配合，伸缩长度调节扣的类型等等，都是因人而异的，可以在实体店体验一下手感。

很多徒步的专业 lodge 会提供手杖，以前的客人常常也会留下他们的手杖，所以在欧洲不少地方徒步时发现忘记手杖也不是问题，前台询问一下一般都可以找到代用品。远程跨洲徒步手杖和其他装备都可以到了那里租赁，适合喜欢轻装出行的旅行者。这些年各种规格的手杖我也试过一些，一旦开始走了，一般情况下这些手杖都大同小异，在初级徒步路径上，高端品牌体现不出什么优势。英国专业户外店都挺靠谱，就算随便买的中档手杖其实质量也是不错的。当然高端品牌的选择多一些，比如特别高壮的人需要超长杆，那么某些大牌的规格会更齐全；材料当然也会更轻更强，但普通徒步并不见得就能体会到其区别。不过，如果要上中高级徒步，还是建议升级。相对于其他户外装备而言，手杖其实还是很便宜的，就算那些大牌也贵不到哪里去，所以选择上价格因素影响并不是很大，还是要找适合自己的。

归根结底最重要的是，你得知道怎么用手杖 -- 根据自己的身高和徒步坡度调节手杖高度，选择合适安全的握柄姿势，判断每一步的着力点，下坡的角度平衡和防震控制，横行式上下坡的双杖互补 ... 如果不会用，那么再好的手杖也只是累赘；但一旦摸索出适合自己的正确使用习惯，就可以避免受伤，保护关节。

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