为什么有「越野手表首选Suunto颂拓」的说法？

一、越野跑手表有哪些重要的功能？

01、GPS续航时间

GPS续航能力是选购越野跑运动手表的一个重要因素，能够完整记录一场赛事数据。

02、轨迹路线导入导出功能

不管是比赛，或者平时拉练，会用到轨迹导航功能，在户外不迷路，保证安全。这就需要手表具备运动手表轨迹线入导入导出功能。

03、离线地图

第2项因素的延续，学会轨迹（地图）导航功能，是户外运动爱好必备技能。如果有离线地图，如地貌图或等高线地图，对越野跑手表来讲绝对是加分项。

04、ABC传感器

也是户外运动手表必备的配置，ABC即高度计、气压计和电子罗盘，能够更精确的测出海拔高度、累计爬升下降、航向。

05、路线规划

路线规划属于高阶的功能，对于经常户外活动的人来讲，这个功能很重要。

06、血氧饱和度

血氧饱和度在户外运动场景中一般用于高海拔地区，在低氧环境下，监测血氧浓度，了解在当前海拔下是否会有高反风险。

07、外观及材质

户外越野跑运动手表一般具备防水、防尘、防刮、防磕碰，对材质要求比马拉松运动手表要高一档，比如采用金属表圈、蓝宝石屏幕等。

二、为什么有「越野手表首选Suunto颂拓」的说法？

之前没用过颂拓手表，很早就听过越野手表首选Suunto颂拓的说法。近两年，体验了颂拓的最近三款新品，终于知道为什么有这个说法，三款颂拓手表是SUUNTO Vertical/Race/Race S。以我的体验来看，说说我对越野手表颂拓的看法。

1、GPS续航时间

选择最常用的两种GPS精度的场景，下表是没考虑Vertical的太阳能额外续航以及超长续航和探险模式，三款颂拓手表续航如下：

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按越野跑的关门时间算

Race S：能够满足百公里越野及以下距离使用

Race：能够满足百英里越野及以下距离使用

Vertical：能够满足200公里越野及以下距离使用，如果用超长续航模式，跑330公里也可以。

颂拓手表的电池模式共有四种设置，分别为高性能、持久、超长、探险、自定义。对于越野跑而言，能用到的是前面三种，五种模式有什么区别，请看一下。

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2、导航功能

颂拓手表的导航功能涉及功能包括：轨迹导入导出、离线地图、路线规划等

1）轨迹导入导出

颂拓手表导出文件格式包括GPX、KML和FIT，前二者跟导航有关，而以GPX格式最为通用。

导入文件，支持GPX和KML格式，而且可以与户外导航软件两步路绑定，两步路轨迹导入到颂拓手表比较方便。

运动过程中能导入路线吗？答：可以的，适用于出发后忘记导入轨迹的。

2）离线地图

Vertical/Race/Race S三款均支持离线地图，支持WIFI下载，直接在SUUNTO 端操作，可以下载全世界地图，非常方便，实际使用时，根据需要下载你所在区域地图。

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这里要提一下颂拓优秀的导航功能，地图显示清晰，用过各个品牌离线地图轨迹导航，颂拓的地图最清楚，轨迹表示简单明了。

如上图，淡蓝色表示既将前进的路线；深蓝色是导入的轨迹路线；红色实际已经走过的路线，三色显示非常清楚，一般手表只有两色显示即导入的轨迹和跑过的轨迹。

地图缩放范围是从25米-20公里，可看全局，可看局部。户外导航时一般用50米或者25米。

颂拓提供不同种类的离线地图，包括户外、卫星、雪崩地形、冬季、灰暗。

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越野跑推荐使用卫星地图

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3）CP点信息

随着近几年越野赛越来越多，大家对手表功能提出更多的需求，CP点（补给点，打卡点）信息被引入到运动手表功能中。有了CP点信息，跑者在比赛中就知道离下一步补给点有多远的距离。如下图中，手表提示离下个补给点有5.99公里。

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注意：要使用CP点信息，在导入的轨迹路线必须含有CP点。比如下图中，导入2024TNF100轨迹，其中包含了所有补给站位置信息，图中的小旗子标志就是。

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4）路线规划

用了颂拓APP，我发现了一个宝藏，颂拓APP的路线规划太好用了，不仅能在城市规划路线，也适合规划越野跑路线，因为APP里有路线热图，这是重点。以北京西山为例，看下图，绿色颜色越深，说明走过的人越多，这对于规划新路线非常有帮助，之前两步路有过此功能，新版本被取消了。目前还没有发现第二款可以规划山野小径运动手表的APP。而且规划路线时，实时显示距离和爬升下降，以及海拔图。强烈推荐，即使没有颂拓手表也可以用。

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5）材质

三款颂拓手表均采用精钢或钛合金表壳，RACE和Vertical是蓝宝石玻璃屏幕，Race S是大猩猩玻璃。作为一款户外运动手表，一定要耐磨耐刮，当然颜值也提升不少，没有那种塑料感，平时上班也能佩戴。

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三、颂拓手表怎么选？

颂拓手表目前推荐三款Vertical/Race/Race S，老型号就不推荐了，不同角度选择手表也不一样。

1，按距离选

百英里及以上的，选Race或Vertical，超长距离选Vertical，续航是重点考虑的指标，如果跑到一半，没电了，记录数据不完整，那是一件很烦的事。

2、按手腕粗细选

手腕细首选Race S，尤其是女生的首选。不仅重量更轻，而且贴合性更好。如果细手腕选大手表，影响光电测量的准确性，主要是由于贴合性不好。

3、按屏幕选

Race 和Race Sf均为AMOLED屏，显示更高清，看着更舒服，Vertical是MIP屏幕，有更长的续航。

其实这三款型号，非常好选，Race S能够满足绝大多数越野跑者的需求，毕竟全国跑百英里及以上的越野跑者人数比例不高，而且Race S的重量还可以兼顾马拉松。

颂拓三款手表主要参数对比表格

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小结

「越野手表首选Suunto颂拓」的说法看来是有原因的，导航确实好用，离线地图清晰且多种模式选择，下载方便，轨迹热图，规划路线无忧，长续航等特点满足越野跑运动的应用。