喝胶原蛋白肽有用吗,实话实说？

喝了一个月的胶原蛋白肽到底有没有用？

从某宝买个1盒最近风很大的胶原蛋白肽

选择的是这个研壹精科素修复型胶原蛋白肽

13000mg胶原蛋白肽，还配比了100mg的弹性蛋白肽等十多种修复养肤好成分，

今天喝了整整一个月了感觉到皮肤似乎比以前好了一点，洗脸感觉出来的

变化很小，毕竟才一个月，咱们有一说一。

感觉助眠效果更胜一筹，睡前喝一袋，真的睡眠超级好！

我是痘痘肌，但是没有爆痘，也可能是因人而异！

热量不是很高，所以那些说长胖的，

是不是综合一下其他因素？

我肯定胖了，因为我最近一直胡吃海塞

我是每天喝一袋，淡淡的玫瑰花味很好入口

因为喝的时间短，所以也不可能立刻立竿见影，

成分啥的太专业，我也不懂，反正以上仅是我个人感受！

也仅供参考～后续继续饮用