年货采买，坚果类清单

坚果是年货清单中一项重要的选择。下面列举了一些常见的年货坚果，可供您选择：

1. 杏仁：杏仁是一种营养丰富的坚果，富含蛋白质、纤维和维生素E。它们具有丰富的口感和淡淡的甜味，适合作为零食或配料使用。

2. 核桃：核桃是受欢迎的坚果之一，富含健康的脂肪、蛋白质和纤维。核桃具有香气浓郁且略带苦味，可以直接食用，也可以用于烹饪和烘焙。

3. 腰果：腰果是一种特别开心果，具有坚果的特点，味道丰富而香甜。它们富含蛋白质、纤维和不饱和脂肪酸，是一种健康的零食选择。

4. 南瓜子：南瓜子是一种常见的坚果零食，富含蛋白质、维生素E和不饱和脂肪酸。它们有嚼劲，可作为下午茶的伴侣，也可用于炒菜和烘焙。

5. 花生：花生是一种常见的坚果，富含蛋白质、纤维和健康脂肪。它们可以煮熟食用，也可以炒制成花生米，作为零食品尝。

6. 开心果：开心果是一种小巧而可爱的坚果，它们具有浓郁的香味和特殊的口感。开心果富含蛋白质、纤维和健康脂肪，常用于制作糕点和冰淇淋。

以上是一些常见的年货坚果，它们不仅味道美味，而且富含营养，可以提供能量和健康的脂肪。无论您是将坚果作为年货送礼，还是用它们作为家庭聚会的零食，它们都是受欢迎的选择。记得储存在干燥、阴凉的地方，以保持它们的新鲜口感和营养价值。