有调评测 篇三十四：30天用掉357瓶漱口水，有用还好喝的款找到了！

漱口水这种东西，抛开配方，从消费体验上来讲，更像是选饮品（虽然不是真喝），口味、口感、上头程度、持久度等方面感受，受到个人口腔健康状况、年龄、性别、喜好等因素影响，会有较大差异。

因此，本次漱口水评测采取众测模式，众测员涵盖了30位不同口腔状况及对漱口水有不同需求的调友们。

△ by 调友众测团成员们

△ by 调友众测团成员们

说说漱口水那些事儿

01 漱口水的作用

漱口是常用的口腔清洁辅助方法。饭后漱口可去除口腔内的部分食物残渣，保持口腔清洁、口气清新。

口腔问题是导致口腔异味的主要原因。因为口腔内的细菌会分解滞留的食物，从而产生有异味的挥发性硫化物；有时为了辅助预防和控制口腔疾病，可以使用加入某些化学制剂或药物的溶液漱口剂；此外，抽烟、饮酒、食用刺激性气味食物以及一些鼻咽部、胃部、内分泌系统疾病也会引起口腔异味。

需要注意的是，部分漱口水虽然有一定抑菌功效（一定程度抑制、减缓菌斑形成），但不能去除牙菌斑，漱口不能替代刷牙及使用牙线的效果，去除牙菌斑需要刷牙、配合使用牙线/牙缝刷等产品。所以，为了保障口腔健康，刷牙、漱口、使用牙线、定期洗牙缺一不可。[1]

[1] 中华口腔医学会网站科普部：
http://www.cndent.com/booksoforal

△ by 调友众测团「李大饼」

02 漱口水的分类及功效

漱口水主要包括治疗型漱口水和保健型漱口水两大类。治疗型漱口水通常是在口腔手术、正畸及患有牙周炎症时，由医生开具处方后方可购买，包括含特定浓度的氯己定（洗必泰）、甲硝唑、西吡氯铵（氯化十六烷基吡啶，CPC）等成分。这类漱口水通常有较强杀菌消炎作用，使用方法及时长需遵医嘱。[2] [3] [4] [5] [6]

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常用的保健型漱口水在线下超市及电商平台均可买到，功效主要分为清新口气、控制菌斑和防龋3种。

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△ 左侧为含西吡氯铵抑菌成分的康齿佳漱口水，右侧为不含抑菌成分的严迪（无氟版）

[2] 韩芳. 立口定漱口水抑制菌斑和牙龈炎症的临床疗效观察[J]. 医药论坛杂志, 2010(8):2.

[3] 乔治,乔伟民,刘春;葡萄糖酸氯己定漱口水在人工模拟口腔环境中抑制菌斑的实验[J];中国医院药学杂志;2001年07期.

[4] 别慧. 西吡氯铵含漱液在牙龈炎治疗中的应用分析[J]. 2021.

[5] 吴军正, 周威, 万玲,等. 西吡氯铵含漱液对牙龈炎菌斑形成的预防作用[J]. 临床口腔医学杂志, 2004, 20(1):3.

[6] 王春梅,李琳. 杀菌剂在漱口水中的应用研究[J]. 口腔护理用品工业,2021,31(5):20-23.

03 常见成分解析

为了帮助大家更好的看懂漱口水背后的成分表，了解不同成分的具体功效，有调将常见成分总结成了这张思维导图，大家可以收藏保存～

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关于调友众测团

郑重声明：调友众测的所有大规模、多产品对比评测报告，都为独立制作，没有与任何品牌、商家合作，致力于客观、中立地解决大家买买买路上的困惑。

本次漱口水招募，从提交申请的332名调友中选出了这30位，他们是：

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感谢大家一个月以来的努力漱口，才有了这篇报告，有的调友甚至是在口腔溃疡期间还坚持试用；有的调友拉着烟民父亲、单位同事一起试用；还有调友把用漱口水前吃了什么都拍照记录下来，一同发给了我们，你们的认真与细致让有调非常感动～

△ by 调友众测团「王十九」记录使用体验的同时，分享了美好生活～

众测选品

01 选品依据

去年12月初，我们发起了一个漱口水调查小问卷，有1001位调友参与了调查。

其中近75%的调友表示日常会用漱口水，在意点排序依次为漱口水的清新效果、口感是否刺激、口味、价格、成分及防蛀、抑菌效果等；使用漱口水的调友中，75%会用大瓶装（含都用的），53%的用便携装（含都用的），所以我们决定本次先评测大瓶装。

综合参考调友常用品牌、各大电商热销榜、回购榜、网红、直播爆款等，本次众测我们选取了包括漱口水国际知名品牌李施德林、凯斯博士等；口腔个护国际知名品牌高露洁、欧乐B、皓乐齿、狮王等；口腔个护国货知名品牌黑人、舒客、贝医生、严迪、参半等；风靡某音、某书的BOP、usmile等21个品牌的41款（不同口味）漱口水。

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02 选品表

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众测流程&维度

01 众测流程

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02 有调实验测试

pH值

玻璃棒蘸取漱口水滴在广泛pH试纸上，对比读数。

根据国家标准 QB/T 2945-2012，漱口水pH值需要控制在3.0-10.5之间，且对于低于5.5的产品，产品质量责任者需要提供对口腔硬组织安全性的数据。

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低温稳定性

取5ml漱口水，置于塑料盒中，冰箱冷藏室4°冷藏24h后观察液体情况。

△ 图为21号邓特艾克/Dentyl ACTIVE漱口水低温冷藏后结晶现象

03 调友众测团打分维度

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04 有调评测团打分维度

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众测结果

01 漱口水成分&测试表

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所有41款pH值均在国家标准范围内。

低温稳定性方面，仅8号高露洁/Colgate活力鲜果口味出现了轻微浑浊，21号邓特艾克/Dentyl ACTIVE精油层出现了结晶现象，恢复室温后无异常。

02 第一轮——调友众测团评测结果表（按品牌）

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03 第二轮——有调评测团验证结果表（按口味）

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购买指导

01 最终推荐表

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02 调友之选（2款）

凯斯博士/Thera Breath（原味温和漱口水）

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△ by 调友众测团「马来」

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严迪/YANDY（清爽漱口水）

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△ by 调友众测团「MTB」

03 性价比之选（2款）

贝医生/DR.BEI（蜂胶青竹/蜂胶仙桃味抑菌漱口水）

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△ by 调友众测团「门神大青哥」

△ by 调友众测团「堂子来」

高露洁/Colgate（茉莉绿茶/活力鲜果味漱口水）

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△ by 调友众测团「嗯」

△ 用瓶盖作为杯子，盖回后瓶身及瓶底会有残留 by 调友众测团「敌子羊」

△ by 调友众测团「日进斗金星星子」

04 强效抑菌之选（1款）

怎么说捏，坦白来讲，其实李施德林全系列由于口味不佳&口感上头早就被一众调友们投死了，但是有调评测员在前期做功课的时候发现大多数临床实验测试的非处方型漱口水效果（文献可查）都有它的身影。。。也就是说，在抑制菌斑形成和减缓牙龈炎症的效果上，它是能打的，能够用数据说话的品牌。[7] [8]

[7]尚姝环, 童慧, 李成章,等. Listerine(R)漱口水抑制牙菌斑再生效果的临床研究[J]. 口腔医学研究, 2007, 23(006):694-696.

[8]王艳, 冯希平. 一种香精油漱口水抑制菌斑和牙龈炎症作用的研究[J]. 口腔医学, 2008, 28(1):3.

所以在这里我们斗胆把它从淘汰款里捞了回来。参考调友们的综合评价，在冰蓝劲爽、冰蓝零度、多效全护三款中，我们选择了不含酒精，口感和口味相对比较能接受的冰蓝零度款推荐给大家，当然，我们也试喝了，啊不，试漱了全系列，感受与调友们反馈高度一致，这款是有调评测团的小姐姐们觉得最能接受的一款。

李施德林/LISTERINE（冰蓝零度漱口水）

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△ by 调友众测团「sherryii」

△ 李施德林的瓶盖为防漏防儿童误开的设计，打开方式为先向下压，同时旋转瓶盖 by 调友众测团「a小雨淅淅」

05 可以一试（4款）

狮王/LION（酵素洁净防护漱口水）

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△ by 调友众测团「敌子羊」

△ 狮王的瓶盖、瓶口设计，收获了一致好评～ 左图&右图 by 调友众测团「门神大青哥」&「固土百里」

参半/CANBAN（阳光西柚味益生菌漱口水）

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△ by 调友众测团「海樱」

BOP（多肉葡萄味益生菌漱口水）

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这款已经换了新包装啦，众测的时候还是老包装。

△ by 调友众测团「门神大青哥」

康齿家/G·U·M（沁橘薄荷味漱口水）

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△ by 调友众测团「a小雨淅淅」

结语

看了这么多，有没有你正在用的？欢迎留言分享呀～

有调祝大家都能口腔健康，吃嘛嘛香～

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～