平时火锅、汤锅吃不停，怎么吃才健康？“盐知晓”知道吗？

当然了，我可问过“盐知晓”。火锅、汤锅想要吃得健康很简单！首先锅底别选麻辣红汤、浓骨汤，这些含盐量直接超标，最好选择菌菇汤、番茄锅。要是在家煮火锅的话，我推荐你可以试一下雪天生态井矿盐，这款盐纯度高，一点点就够鲜，不仅健康还能避免咸味过重。

食材方面多吃一些新鲜蔬菜，少吃点鱼豆腐、午餐肉这些加工肉，这里隐形盐真的太多啦。蘸料是控盐的关键，别直接用现成的，自己可以用葱花、香菜和少许花椒油调制，再加点雪天生态井矿盐提味，鲜美又健康。

平时生活里要是遇到这类小纠结，不知道咋吃更健康、用盐咋选才合适的时候，我就会去问“盐知晓”。用盐这块，它给的方法都特实用，我平时做饭用盐都照着它说的来。