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身高不足160cm别买！黑曜调X7的“智能追腰”根本撑不到你的L3-L4

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05-16 16:59

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腰不好，但是需要久坐，有合适的椅子推荐吗？

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5. #腰椎间盘突出# L4/L5、L5/S1，腰椎间盘突出中出现概率最高的位置——在上海静安治疗的小哥，就是这两节，同时还有椎间隙狭窄➕腰椎曲度变直，坐差不多20分钟，右侧的腰部、臀部还有大腿后外侧就开始出现不舒服了。在杨老师的针对康复处理下，小哥的下肢支撑能力增强，上半身核心也更稳定了，目前腰部不适缓解70%-80%，能坐的时间也增加了。但由于小哥还有先天扁平足，还在继续强化足底支撑能力中#锐博康复# #运动康复# 上海·锐博康复(静安店) 运动康复陈老师的微博视频

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13. 清闲这个人体工学椅你还别说确实有点东西，尤其是半躺下去之后对腰部、骶骨位置的支撑很到位。除了四连杆结构外，后面还加了一个电机上去，相比常规腰托，调整范围更大精度更高。内置电池还可以在躺倒状态下对腰部进行按摩。如果你比较喜欢贴着椅背办公，或者中午习惯躺倒状态下在人体工学椅上休息，确实挺舒服。就是目前只有海绵垫版本，夏天透气性这块不如网布坐垫。

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15. #腰椎间盘突出# 【腰突康复】在上海静安店治疗的朋友，工作性质需要久坐，所以也诱发了腰部的损伤：腰椎间盘突出，腰椎生理曲度变直，还有腰肌劳损，久坐后腰部和臀部都会酸胀不适，但好在两条腿没有症状。经过薛老师的针对处理，促进四腔对合，提高胸廓支撑能力，调整骨盆骶髂位置，还有常规的力量训练等等，现在腰骶状态比较稳定，居家训练做的也很多，整个人状态好了不少#锐博康复# #运动康复# 上海·锐博康复(静安店) 运动康复陈老师的微博视频

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18. 我们工作室现在有三个区域了，最近我想让大家坐的更爽一点，但是工作室高矮胖瘦什么样体型的小伙伴都有，椅子反而成了最难选的，结果黑白调给我们整了3把椅子，说包能找到合适的！ #黑白调e3##黑白调E3Pro##黑白调E3Ultra##黑白调E3随动追腰椅##人体工学椅推荐##大狸子切切里[超话]# http://t.cn/AXxnnozv

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27. #颈椎反弓# 昨天说了颈椎曲度变直，今天再给大家讲更深一种程度的——颈椎反弓【症状】 ——头疼长时间低头导致的头疼常被误认为脑部问题，实则多与颈椎相关。我们的颈椎横突孔内有椎动脉通过，当长期低头导致横突孔及周围关节过度挤压，会卡压椎动脉影响头部供血，引发缺血性头疼。 ——手麻颈椎间盘突出压迫神经根很可能导致手麻的问题，神经结构类似树状分布，局部受压会产生远端症状（如腰椎间盘突出导致腿麻同理）。 ——脚踩棉花感&恶心当出现脚踩棉花感、行走不稳时，提示椎间盘突出已压迫脊髓，这种情况可能需要手术治疗。【颈曲反弓的原因】导致颈椎曲度异常的根源主要有两方面： ——长期低头：正常颈椎需适度后仰，仰头动作（如放风筝）确有助恢复曲度； ——体态问题：颈椎与胸椎、腰椎构成联动系统。含胸驼背时胸椎过度屈曲，必然导致颈椎前倾，因此矫正需整体考虑胸椎、腰椎及骨盆的协调。 ✅【颈椎反弓，曲度还能回来吗】如果是轻度曲度变直，通过康复训练能够完全恢复；但如果是严重的颈曲反弓，虽然难以完全复原，但可以通过康复来改善症状，比如如神经根/脊髓/椎动脉受压症状。大家如果做体检或者拍片子，看到报告里的颈椎曲度变直/反弓，也不要慌张，针对康复缓解它[酷]#颈椎康复##健闻登顶计划#

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30. #腰痛# 腰疼腰突，并不是不让大家弯腰，而是需要先看，你有没有弯腰的能力。图1就是上海静安店的张老师，帮患者查体测试「腰椎主动屈曲」功能。不太清楚自己做的是否标准的，可以看图2和图3的对比，薛老师曲度功能演示动作，来自查一下自己能不能丝滑的弯腰 #运动康复# #锐博康复#

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