军训防晒这套组合，晒完居然没变黑

开学第一周就是军训，想到要在太阳底下站七天，我提前做了三天功课，最后选了一套防晒组合。七天军训结束，同学晒脱皮的晒脱皮、晒爆皮的晒爆皮，我居然只是白了一个度。

整个流程分四步：涂、补、洗、修，每一步都有对应的东西，少一步都可能白搭。

第一步：出门前涂——安耐晒小金瓶

军训前十五分钟一定挤两遍防晒霜，第一遍薄涂打底，第二遍厚涂加强。安耐晒小金瓶防水防汗的能力很强，站一上午也不会流白汤。挤的时候不要省，脸加脖子至少要挤一块硬币的量，涂少了等于没涂。涂完等五分钟成膜再出门，不然一出汗就全蹭掉了。

第二步：中途补涂——碧柔防晒喷雾

教官不让带包进场，但我去厕所的时候偷偷揣了一瓶碧柔的喷雾在口袋里。中午休息和下午训练前各喷一次，重点喷脖子后面和胳膊外侧，这两个地方最容易晒伤。喷雾的好处是不用上手，对着喷就行，十秒钟搞定。

第三步：晚上洗——碧柔卸妆油

防晒霜涂得厚，光用洗面奶是洗不干净的，残留会闷痘。我每天晚上回宿舍第一件事就是用碧柔卸妆油揉一遍脸，重点揉鼻翼和发际线，乳化之后用清水冲掉。这一步很多人偷懒，但真的不能省。

第四步：睡前修复——完美芦荟胶

洗完脸挤一大坨芦荟胶厚敷在脸上，脖子也来一层，敷十五分钟再洗掉。军训期间每天都要做，晒了一天的皮肤需要降温镇静。芦荟胶便宜大碗，一大管能用整个军训期。

额外带的三样小东西：

冰袖五块钱一双，套在胳膊上物理防晒比什么防晒霜都管用。教官不让戴的话就揣兜里，休息的时候赶紧套上。

润唇膏也别忘了，嘴唇暴晒会干裂起皮，晚上睡前厚涂一层凡士林，第二天嘴唇状态会好很多。

面膜我带了补水修护款的，军训那周每天晚上敷一片，晒完的脸需要紧急补水。

七天下来总花费不到两百块，但效果真的很明显。同班好几个女生脸都晒红了，有些还脱皮，我的皮肤状态基本没受影响。

军训防晒这件事，真的不是涂一次就完事了。涂够量、记得补、洗干净、做好修复，四个环节每一步都到位，才能真的不晒伤。新学期第一关就这么过了，后面好好学就行。