夜爬华山一次就够，终生难忘的经历

夜爬华山一次就够，终生难忘的经历

去年国庆假期和朋友夜爬华山，上山前以为是场轻松的夜游，结果是我经历过最硬核的一次徒步。分享这段经历给想尝试夜爬的朋友做个参考。

我们是晚上十点从玉泉院出发，计划看日出。前半程是缓坡土路，走起来很轻松，我还纳闷这就是传说中的华山？凌晨一点以后路开始变陡，千尺幢那段几乎是垂直的石阶，手脚并用往上攀，往下看一眼腿发软。这个时候体力开始明显下降，每爬五十级台阶就要停下来喘气。手电筒照在石壁上影子晃来晃去，那种在垂直峭壁上攀登的压迫感是白天感受不到的。

夜爬最大的挑战不是路而是困。凌晨两三点是生物钟最困倦的时候，加上连续爬升消耗了大量体力，眼皮打架的程度比平时熬夜严重得多。我们的对策是唱歌和聊天用声音刺激保持清醒。还有一个窍门是吃薄荷糖，清凉感能暂时驱散困意。路上遇到了一个老华山人，他说爬了十几年华山每次夜爬都会在包里装几颗薄荷糖和一小瓶清凉油，这两样是他的提神法宝。

登顶东峰是凌晨五点十五分，离日出还有二十分钟。山顶的风大到能把人吹走，租的大衣根本挡不住。但当天边开始泛红的那一刻，所有的累和困都值了。太阳从云层中跳出来的瞬间，整个山顶的人都在欢呼。那几分钟的美景是整晚辛苦的回报，我拍了上百张照片但都不如自己眼睛里看到的震撼。

下山才是真正的考验。夜爬的时候看不见悬崖有多深，下山时天亮了，往下一看脚下一软——原来晚上走过的路旁边就是万丈深渊。下山对膝盖的伤害也比上山大得多，走到山脚下两条腿抖得像筛糠。

装备方面头灯必须带，虽然大部分路段有路灯但亮度不够。手套要带，很多路段需要抓铁链，铁链冰凉且粗糙。登山杖在华山基本用不上，因为石阶太窄杖尖没地方落地。高热量路餐带足，我带了巧克力、牛肉干和能量棒，半夜体力见底的时候靠它们续命。夜爬华山这种体验上一次就够了但终生都不会忘记那晚的经历。如果有人问我推不推荐，我的回答是体力好、不恐高、喜欢挑战的朋友可以去试试，但一定要做好准备不要当成说走就走的郊游。装备带齐、结伴而行、注意安全，最重要的是量力而行。华山的美景值得付出汗水去换取但不必用安全去冒险。夜爬回来我睡了一整天腿疼了三天但每当回想起来那个日出的瞬间还是觉得值了。户外运动很多时候就是这种痛并快乐的体验，正是这种复杂的情感让一次普通的出行变成了刻在记忆里的故事。