茅山古法养生有多香？本地草本+轻调养，日常太实用了

最近挖到了茅山道医的养生思路，真的太适合日常了！
不是那种复杂的养生方法，都是用本地草本做的茶饮、膏方，温和又方便，日常就能用。

茅山本地的药材真的很有名，比如茅苍术、黄精，都是道地好料。
特别是九蒸九晒的黄精，经过九次蒸晒，燥性都去掉了，口感甜甜的，平时泡水、直接吃都可以，健脾又温和，很适合脾胃弱的人日常吃。

还有草本茶饮，都是按古法配的，比如祛湿的、润喉的，平时上班泡一杯，比喝奶茶健康多了，慢慢调养，也不用特意花时间养生。

不过要提醒大家，这个是日常养生调理哈，不是药，不能治病，身体不舒服还是要去医院的。就是日常喝喝，调养下状态还是很不错的～