养肝=养命丨肝好身体好丨养肝清肝火的茶方

养肝=养命丨肝好身体好丨养肝清肝火的茶方

俗话说，养肝就是养命，肝养好了，身体也就好了。

肝不好晨起的表现：

尿黄如茶

肝受损后，胆红素浓度高，会随尿排出体外，尿发黄。

疲惫无力

早起觉得疲倦、浑身乏力。

刷牙出血

肝脏不好，凝血因子下降，牙龈出血，皮肤长斑。

食欲不振

早起不想吃东西，还有恶心、呕吐的感觉。

肝最怕的四件事：

生气：怒伤肝，怒气瞬间爆发出来，会导致肝气横逆、肝阳b涨。

睡眠不足：睡眠不足，五脏六腑都得不到休息，超负h工作，抵抗力便逐渐下降了。

用眼过度：老话说，肝藏血，开窍于目。长期使用电脑、看电视、看手机，长时间看书，都是用眼过度，使肝血不足。

暴饮暴食：三餐要有规律，定时、定量，不要暴饮暴食。东西吃太多会增加胃肠负担。

养肝护肝，清肝火的内调养生茶方：【菊葛泽颜茶】

食材：决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、桂花，按照比例一起煮茶饮。

·菊花：散风疏热，平肝明目，清热解毒；

·决明子：清肝明目

·金银花：疏散风热，清热解毒，抗炎；

·牛蒡根：清热解毒

·桂花：散寒，还有清口气的作用

·枸杞：养肝明目，滋补肝肾

肝火旺的小伙伴们可以日常代茶饮用，一周坚持喝几次，降火效果非常好！当然如果觉得麻烦，也可以选择同款配料的菊葛泽颜茶包，每次取一个茶包，用大约250ml开水冲泡5-8分钟即可。

作用:经常熬夜，不仅容易伤害肝脏，还会对皮肤，眼睛造成一定的伤害。菊葛泽颜茶，由十种对身体有益的食材组成，科学搭配，每天一杯，不仅可以养护肝脏，还可以清肝明目，清热解毒，美容养颜。经常喝，肝好颜值高！

宝子们，养肝真的很重要，别再等身体发出警告才开始重视。赶紧把这款养肝茶喝起来，一起养出好气色，肝净脸净。