原来脂肪肝不是胖人专属！脂肪肝调养半年终于恢复！内调经验分享

先说一下我的情况：

我身高165，体重97，按照道理来说确实不算胖，但是我的日常饮食其实很不规律，每天奶茶火锅烧烤什么的真的没少吃，但是一直都不长肉，之前还沾沾自喜，觉得自己是易瘦体质，但是直到一年前去体检，查出来轻度脂肪肝...

那次开始才知道，原来脂肪肝不是胖人专利...

刚好那段时间护肝片风很大，就给自己囤了好几瓶，每天定时定点吃，结果吃了两个多月，指标下没下去我不知道，姨妈倒是确实不来了...

后来研究过，说是很多护肝片的添加剂非常多，不是特别靠谱。当然，我还是愿意相信有效果好并且没有副作用的护肝片的。不过当时那阵子确实也是有点因噎废食了，就一直没怎么接触过护肝片

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研究了一段时间之后还是想尝试一下中医食养的方法，所以买了一个看起来从包装、品质、价格方面都还不错的养生内调茶--悦心草堂菊葛泽颜茶

这个坚持喝了半年左右，身体也没有任何不舒服或者是其他的副作用之类的，而且每个阶段变化还是很明显的，果不其然，前阵子再去复查指标已经恢复了

这个茶里面一共搭配了10种药食同源的配料：决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、可食用桂花

而且每一个原材料都是整颗切块的，用了什么东西一目了然，完全不用担心里面添加了什么乱七八糟的添加剂，而且切开之后营养也更好吸收

说一下我喝下来之后的身体变化吧：

·睡眠：之前总是一两点才睡觉，不到凌晨根本睡不着，但是现在基本上十一点多就可以按时睡觉了，而且睡眠质量也明显提升了，偶尔才会做梦，半夜也不会突然醒来

·口气：早上起床嘴巴不苦了，舌苔变薄了

·皮肤：之前总是反复爆痘，但是现在皮肤光滑了好多

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最后，给所有人的一句忠告：不是胖人才会脂肪肝，脂肪肝会眷顾那些生活习惯不好的人，所以日常生活营养均衡搭配、不熬夜、勤锻炼才是正道！