京东京造好，J7Pro筋膜枪也好

作为值友，性价比是我们买东西时一个很重要的参考点。说到性价比，京东京造肯定是一个不可忽略的品牌。我本人就在京东推出京造系列商品后，在反复对比后购买过诸如纯水和酒精湿巾、保鲜膜、烘焙纸、充电头和快充线、扩展坞、拖鞋等等从生活用品到电子产品的不同品类，这些产品有的成为了我的购物车固定回购项，有的在突然坏掉之后让我感叹“贴牌的东西果然上限不高下限还可能很低”。这次有幸体验到京东京造J7Pro筋膜枪，我也很好奇，它到底会成为我的推荐还是吐槽清单成员。

收到快递，一个看起来非常匹配的牛皮纸箱，我也没多想，毕竟京东京造的产品，一个纸盒子就发过来了也很正常。牛皮纸箱上印好了产品名称和一些基本的信息，看起来就像是一个可以对外销售的独立包装。

打开包装，欸，里面竟然还有一个白色的盒子，原来这个才是正经的产品包装啊。白色的包装盒上印刷的信息与外层牛皮纸箱基本一致，仅仅是多了一些更详细的产品参数而已。我的第一感觉是如果是自用，那确实有点过度包装了；但如果面对的是送礼的场景，特别是需要手把手传递的时候，白色包装显然更高端大气上档次，并且这样两层的包装也可以避免磕磕碰碰，让送礼更有面子。

打开包装，本次众测的主角——京东京造J7Pro筋膜枪就出现在眼前了。包装盒里面是没有任何过度的包装的，甚至都没有配一个收纳用的袋子，这一点小细节的缺失让我感到有一点点的遗憾，毕竟筋膜枪是配合运动用的，跟着行李箱四处走走应该是一种比较常见的状态，如果能有一个收纳袋该多好。

所有内容一字排开，就是下面这些东西——本体、六个快拆式按摩头、Type C充电线和说明书。

筋膜枪本体上面有一个铭牌，标明了品牌和型号，这块牌子还是可以的，就是旁边的接缝吧……

底部继续标注了一些应该没什么用的基本信息。我也搜了厂家的网站，只能说，还是这个代工的产品看起来更好用一点。

六个按摩头的配件还是相当齐全，根据网上查阅的资料，它们的名称和用途分别为：

（1）球形头：最常见最通用的按摩头，特别适用于大肌群；

（2）U型头：据说是适用于小腿和避开脊柱的腰背区域（觉得避不开脊柱的表示不理解）；

（3）圆柱头：据说是适用于手掌和足底的按摩（跑步跑出过足底筋膜炎的继续表示不理解），也有说是适用于深层肌肉的（力度控制不好打出淤血就不好了）；

（4）D型头：据说是适用于各肌肉部位的塑形（按一按就能塑形听起来就表示不理解）；

（5）弧形头：据说是适用于有弧度的肌肉区域（和平扁头差不多还容易刮到仍然表示不理解）；

（6）平扁头：用于肌肉的按摩放松（感觉好用）。

以上各条仅供参考，具体使用时切记禁止用于颈部、脊椎等肌肉较少的骨骼区域，注意安全！

可以看得出来，虽然配了非常齐全的按摩头，但如果不会用，实际常用的也就是球形头和平扁头。还不如去掉两个头，多配一个收纳袋啊！

按照说明书的要求，在首次使用前，使用5V2A的老古董充电头对其进行完全充电。由于最近刚刚连续烧掉了两根Type C的充电线（虽然有可能是进水了），这边建议还是严格遵守商品描述的额定输入功率，谨防电器火灾。虽然描述完整的充电时间需要三个小时，但出厂电量还是可以的，一个多小时就充满了。下面就可以开始使用了。

背部贴了一张简易说明标签，细节做的还是挺好的。

撕掉标签，长按开启，灯光效果确实很容易识别。满电和刚到手的简单试用在力道上并没有太大的区别，在后续的多次使用中也没有感受到在同样档位下的力道降低情况，希望随着电池的衰减、电量的降低，以后也不要出现这种情况。

最后是一档到五档的力度和声音对比，说明书上有关于档位的介绍

一档：适用于肌肉唤醒

二档：适用于筋膜放松

三档：适用于深层激活

四档：适用于分解乳酸

五档：适用于深度按摩

正巧在收到筋膜枪的当天，我规划了今年的第一次3h轻度长途骑行。腿菜就更需要好好热身和放松，但由于更喜欢动态热身，最终还是选择了用筋膜枪代替拉伸。反复尝试各档位之后，我选择在一档使用球形头和平扁头，对大腿、小腿进行了不到十分钟的放松，仅此而已，第二天腿部也就没有出现任何肌肉酸痛的不适症状了。与此形成鲜明对比的是，因为偷懒没有好好拉伸放松的上肢出现了肌肉酸痛的情况。看来筋膜枪还是一个非常有效的放松工具，只要注意不伤害骨骼、不大力敲打，就一定能对我们的运动带来帮助。