母乳喂养有哪些经验可以分享？喂养时有哪些注意事项？

家有两个男娃，一个母乳喂养至一周岁，一个母乳喂养至两周岁，我的心得体会如滔滔江水，绵延不绝，细节展开来说可以讲上一天哈！

一胎照书养，但我发现因人而异的特性是书中的共性道理没法一一覆盖。虽然看过育儿书，我依然觉得一胎的母乳喂养之旅是摸着石头过河，期间有惊喜，有痛苦，有遗憾，当然最后都会归于释然。

刚生完娃后的涨奶痛和子宫收缩的抽痛

生娃后会一不小心就经历乳房胀的像石头的痛和子宫收缩的抽痛。这是我完全没有心理准备。我一直觉得我是个对痛不太敏感的人，但是当涨奶的痛和子宫收缩的痛双管齐下时，那个痛的酸爽，我真的是眼泪都下来了，话说顺产生娃我都没流过泪。

假如生娃时承受的痛是因为我们心理还有一个期盼，大有一副英勇就义的架势，我痛不就是为了迎接孩儿的到来嘛！
而涨奶的痛和子宫收缩的痛是，哎呀，我要给娃喂奶呀，这么痛让我怎么哺乳呀！那种痛不欲生，让人无能为力的痛让月子期间的我直接躺平了。

月子期间，我发现已经没法管娃是要全母乳喂养还是混合喂养了。因为疼痛已经让我快趴下了。因此，月子期间的宝宝喂养，以妈妈舒适度来决定，有精力的妈妈可以选择纯母乳喂养，而身体不适的产妇可以选择混合喂养甚至奶粉喂养也是可以的，总之因人而异。

经验分享: 月子期间的母乳喂养程度由产妇身体状况决定，特别是剖腹产或者难产产妇，生产过程的艰难让我们如同经历了九九八十一难，月子期间就选择好好休息吧，宝宝喝点奶粉也是没啥大碍，妈妈不要过于内疚或者自责，尽力就好。

月子过后的追奶

经历了月子期间的混合喂养，我的身体也恢复地差不多了。我就决定为了娃儿的纯母乳喂养大计得好好追追奶了。

月子过后，我就回到了娘家，我妈给我煮了各种下奶汤。那一段时间，我喝遍了各种汤汤水水，鲫鱼豆腐汤，黄豆猪蹄汤，蛋花汤，芡实莲子烫，红菇排骨汤…

紧接着，就是减少孩子的奶粉喂养次数，每天逐渐减少奶粉喂养次数，反之增加母乳喂养次数。传说中的的母乳越吸越多在我这里得到了应证。

还有，心情也会影响奶量。回到娘家后，我明显感觉心情更愉悦了，和妈妈之间的沟通很顺畅，不吃力也没有误解、委屈，就是可以互相调侃也可以互相欣赏。

每次怀里揉着一个小肉团，看他满足地大口吧唧吧唧吸奶时，那种幸福感和满足感是母乳喂养妈妈最大的幸福感，这大概是纯奶粉喂养的妈妈体会不到的感受。

经验分享: 我是意外地追奶成功了。饮食调整，母乳喂养次数调整，心情调整，当以上每一样都做到极致，能否追奶成功就顺其自然吧！

宝宝居然拒绝吸奶

一向都对奶无比喜爱的宝宝居然不吸奶了。这事发生在大宝一次打完疫苗之后。那天孩子打完疫苗回家，我就想着该给他吸奶了，该哄睡了，结果娃就是不吸奶，把头放在乳房面前也是倔强地闭着嘴巴。可把老母亲愁地，就怕他饿肚子了，毕竟母乳是他现在唯一的口粮，就怕他是不是哪里不舒服了。

无奈，我怎么努力躺着喂，抱着喂，瓶喂，勺子喂，娃就是不吸，然后居然第一次饿着肚子就睡着了。

然后，惊喜地是他醒来后就又开始吸奶了。

大概是打疫苗受了惊吓，生气了，或者厌奶期。总之，这个事情经过一个小小的波折当天就出现了转机。

经验总结: 厌奶时，要观察孩子的身体状态，假如孩子身体状况良好，只是暂时减少了奶量，我们可以不用慌张，因为过几天可能娃自然而然就又变回来了，奶量又恢复了。但是，假如孩子身体状况不佳，萎靡不振，一定要及时就医。

宝宝五个月时，乳腺再次堵住了…

大宝二至五个月，母乳喂养之路都无比顺畅，每天就是产奶喂奶，娃吃得满足我也觉得幸福。直至有一天，我发现右边的乳房怎么又硬邦邦地像石头一样，宝宝使劲吸就是吸不出来，甚至吸奶器也吸不出来。认真琢磨了一下，我才发现大概乳房里的某条乳腺被堵住了，有一块肿块始终无法散开。用毛巾热敷，用梳子按摩，用手按摩，各种方法齐上阵，肿块消失速度堪称龟速。前后耗用了两天时间，用了我能知道的所有方法，那个肿块才逐渐消失掉。

事后，我复盘了整个过程，我才发现那时候我习惯侧卧朝向孩子，导致右侧乳房长期受到压迫，乳汁淤积形成肿块。还有就是喂饱孩子后，要及时拔掉乳头。母乳喂养的宝宝每次吸奶时长大约5-10分钟就可以吃饱了。而宝宝在有效吸吮时，TA会张开大大的嘴巴，含住乳房的整个乳晕，通过挤压乳晕成功吸到奶。

但是当宝宝吃饱了，TA就进入迷迷糊糊地含乳头睡觉的状态，吸吮乳头就等于干吸，这时候乳头就约等于宝宝的安抚奶嘴，这种含乳模式非常容易导致乳头皲裂。特别是新手妈妈不容易发现这个小问题。我就是在第一胎时掉入了这个坑。

经验分享: 哺乳姿势有技巧，宝宝要张大嘴巴含住乳晕，妈妈要及时关注宝宝的吸奶状态，一旦发现宝宝吃饱了，或者明显吸力不足不想吃了，就要及时拔掉乳头，避免宝宝干洗乳头。母乳喂养要左右开工，妈妈睡觉时一定要避免长时间侧卧，避免单侧长时间压迫乳房，导致乳腺堵塞产生肿块。