学习工作护眼台灯怎么选？「亲测好用」的南卡L1护眼学习台灯推荐

宝妈群和家长群里，经常见到询问是否需要给孩子买护眼台灯的，有时候热心的说了半天，她来一句：这不会是骗人的吧？通常这句话直接等同于：护眼台灯是不是智商税？
首先我们应该明白护眼的意义，不具备真正护眼意义的台灯，就在不知不觉肉眼不可见的时候就会慢慢的伤害视力。
蓝光波长最短但能量却很大，长期照射蓝光，可引起黄斑变性或炫光，损害视网膜中的感光细胞，或者引起恶心不适，从而导致视觉失真，严重的还会引起失明。而频闪太频密的话，对人的眼球、瞳孔和肌肉都会造成疲劳和伤害。

所以给孩子学习时或我们工作加班时预备一个真正具有护眼作用的台灯确实有必要，但应该怎么选才不是被忽悠呢？

选择护眼灯的标准：

色温：3000K-4000K，尽量不要超过4000K 。色温就是光的色相倾向和色饱和程度，表示为K。色温数越大越偏冷色，3000K是偏黄的，容易让人放松进入慵懒状态，比较适合卧室用。4000K接近自然光适合工作阅读用。
显指Ra：Ra指的是台灯中的显色指数，一般显色指数“Ra”=或>97最接近自然光。
光照范围：标准的光照范围大概是1.2米，鉴于现在上网课还有孩子娱乐，最好是在保持不散光的同时光照范围再大一点。
频闪问题：可以用手机拍照或视频时，不能看到频闪。
价格：百元以内的差不多就不用多做考虑了。

基于以上标准去买学习或工作的护眼灯就没什么问题，但一定要保证数据是真实的。我家大宝用南卡L1护眼灯已经一年了，一直用着还挺不错的，无论是从色温、光照范围、光源均匀度或者操控上，可以说在几百元的护眼灯里可算是佼佼者了，性价比很高。

南卡L1护眼灯自用体验：

使用很方便，孩子特别喜欢，这个年龄正处于对于一切都很新奇的时候，能够吸引她的兴趣，这就是最关键的。孩子一伸手，就可以控制台风的开关，这对好奇心很强的孩子来讲本身就是一种吸引西。

光学感应：

南卡这款L1的台灯，它自身会通过光学感应器，来调整自己的亮度、色温、光线的柔和度，主动适应孩子学习的环境和光线，而不用我们费心的去调节，这样也在最大限度的保护孩子的眼睛。

蓝光等级：

台灯选用的LED灯珠防蓝光危害评估结果就是大家一定要选择RG1和RG0，尤其是儿童，一定要选用RG0的，RG0级别对儿童的眼睛无蓝光危害。不过就算再健康保护，平时阅读或做作业多了也要停下来休息会儿，让眼睛得到充分的休息才行。

色温：

L1灯光色温4000K，光线非常接近太阳光的自然光，过补全普通LED灯珠缺少的部分光波，比如增加了长波红光，并控制蓝光的峰值，彻底降低蓝光的危害。无论是孩子做作业还是绘画都能将台灯调整到最佳的照明状态。

显指Ra：

普通台灯的显色指数一般是Ra≥80，南卡L1的显色指数直接达到了RA≥98，这种更接近与实物，比如阅读或者画画时就可以呈现最佳的显色效果。

照明范围可达2米：

家里有2个孩子的，一边坐一个学习写作业，一个台灯可以全部照明到，而且它自身的“大高个子”也可以调节下它的高度，稍微高一点就会减少阴影部分。这样的话，无论是1个孩子还是2个孩子都足够用了。
桌子上太乱，我直接拿客厅地下拍了一个：

定时功能：

南卡护眼台灯L1的定时功能千万别忘了用，开启定时后可以模拟上学期间的节奏，一节课45分钟过后，台灯可以实现缓慢关灯，尽可能的主动提醒孩子注意用眼和护眼。

在护眼台灯中，南卡护眼灯是同价位中的佼佼者了，无论是RG0级别的无蓝光危害、还是RA≥98的显色指数，或者照明范围等，都能给孩子或者我们职场人士提供一个真实舒适的用眼环境。南卡护眼台灯L1性价比确实很不错，家里有孩子或职场人士晚上加班需要用到的，推荐入手。

南卡（NANK）护眼台灯学生国AA级儿童写作业床头书桌阅读灯家用办公云白色399元京东去购买

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～