他达拉非配辅酶Q10是增效还是添险？732+用户观点大交锋

1. 他达拉非长期服用没效果？三大黄金搭档来帮忙，不可不知

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2. 【下一个火起来的保健品是什么】#营养素养up##全民营养提升计划##健康新知# 昨天参加一个会议，有保健品专家讲了目前的发展趋势。因为保健品行业已经卷不出更多新意了，于是考虑几个发展方向：一是要增加保健功能的范围，功能做得越来越细。更多具体的功能，可能会开发更多的需求。比如说，增加“改善关节功能”、“改善痛经”、“改善前列腺功能”，等等。我猜将来还会有“改善晕车”、“改善痔疮”、“改善胀气”等功能，甚至没准能发展到“让指甲更光滑”、“让嘴唇更红润”、“让眼睛更少血丝”、“让眉毛更浓密”等美容方向。二是要增加保健品的原料品种。比如说，维生素是老生常谈了，DHA和鱼油已经不够热了，辅酶Q10也快过气了，NMN走下神坛了，现在又开始炒作麦角硫因了。凡是人们还不太熟悉的，有点神秘色彩的，就比较容易被炒作起来。江山代有神物出，各领风骚七八年。三是把保健概念渗入普通食品当中。现在已经看到这样的趋势：食品+药食兼用药物。这种不叫保健品，只是普通食品。但是因为加了点中药，而且许可宣传中药材本身的功效，那么消费者就会自动脑补，这些产品是不是有保健功能。水里要加红豆薏米，要加人参黄芪，要加枸杞，要加石斛，要加麦冬；奶粉里加枸杞和黄精，糕点里加茯苓、陈皮和甘草......人们稍不小心就会吃到各种中药。这是我十分担心的事情。普通老百姓并不知道自己的体质是什么样，买这些产品也就难免盲目。虽说是药食兼用，但毕竟比普通的食品更接近于药，生理调节作用比较强。调对方向还好办，如果调错了方向，那岂不是麻烦吗？如果有些人对某些中药材有特殊不良反应呢？开发产品的厂家都说，会保证安全性。但如果要保证体质不合的人也不会产生副作用，那添加的量就一定要足够小。但如果添加量足够小的话，是否能保证部分消费者期待中的“有益”作用呢？如果剂量小到没有相关作用，那岂不是只剩一个情绪价值或文化概念么？怎么说都说不圆了 大家开心就好。

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3. 缓解焦虑 有效补剂排名第一名：镁 现在人普遍缺镁，因为不吃粗粮，其次绿叶菜标准化种植+年产量太高，土壤中的微量元素都给吸收得差不多了，吃再多菜，镁也不够量。 很多人都有经前综合征（PMS），经前10天情绪波动，头痛睡不好等等，都是激素不稳的原因，补镁直接对症。如果所有补剂只能选一个，我选镁，明显改善了我的PMS和经前痘，10点多就能准时睡觉，而且睡得非常踏实，半夜和早晨吧都不会早醒，第二天一整天工作都精神饱满，救我狗命。。。第二名：南非醉茄人最主要的压力激素就是皮质醇，所以焦虑睡不好就是皮质醇高，同时会导致长痘等等。南非醉茄在直接降皮质醇， 把压力状态压下去。但是有研究表明长期服用对身体不好，一般我只在高压期，实在顶不住的时候吃。第三名：姜黄素鱼油这两个都属于是通过降低大脑Y症缓解压力间接起效的，通路和效果差不多，如果吃鱼油不长痘首选鱼油，对大脑和眼睛睡眠等功效很全面；如果会爆痘就建议选姜黄素，对皮肤改善更好，也可以两个都吃，仔细挑一下不贵的。第四名：辅酶Q10这个是保护心肌的，不直接缓解焦虑，但能改善熬夜后的不适感，累到发麻的时候会让身体（尤其心脏）舒服很多。我妈每年体检医生都会提醒要坚持吃这个，有效降低心脏病发病风险。第五名：VD不是室外工作者基本普遍都缺，最好去医院查一下到底缺多少。缺乏的表现就是提不起精神容易emo，吃了整个人直接回春，工作不累了头不疼了吃饭都更香了。

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4. #思思替你种草拔草种草拔草# 优思益来复购囤货来喽🚗🎁赞里抽5位关注我的宝平分500🧧 希望大家身体健康，精神倍儿棒～【黑曜石、蓝莓护眼丸、铁饮、鱼油、儿童护眼饮、柠檬酸钙、辅酶Q10、中老年护眼胶囊都开了大家看自己和家人需要什么趁着这次活动一起囤上！！🫐蓝莓护眼丸是我们必囤，尤其工作全天都要盯着离不开手机、电脑屏幕，再加上有时候会熬夜，这些都会让眼睛过度使用，从而疲劳干涩、眼酸、有红血丝等，所以一直在坚持吃有效成分的护眼丸，干涩和干痒感会减轻很多也适合学生党哦，如果家里有小学生初高中生孩子的如果平时用眼比较多很容易出现眼涩眼干的话也建议补充叶黄素～～～～～～这次主要讲一下新品高阶版护眼神器-黑曜石护眼片👉黑曜石相当于蓝莓护眼片的进阶版，为高度用眼且眼周出现不适人群准备的：15种护眼成分，里面除了叶黄素，还用到了Mirtoselect®越橘提取物来辅助缓解眼疲劳，保护视力，再配合Pycnogenol®海岸松提取物给眼部抗氧化，维护泪膜稳定，轻松get1+1>2的护眼效果，还可以改善高强度用眼后的不适，改善疲态。从根源对抗内源性眼衰，眼睛循环好了，眼下乌青会变淡不少又复配了对身体也有好处的微量元素，像是ve、vc、vb和锌铜之类的协同作用，把抗氧化这个效果也是直接把它发挥到最大，延缓眼部衰老，舒缓眼部不适，并且改善👀氧化，整个人看上去精气神都好～🌟👀【蓝莓护眼丸和黑曜石怎么选】蓝莓护眼丸适合打工人、学生党，日常滋养维护眼睛状态黑曜石适合眼部初老有抗衰和超强度用眼人群～～～～～～～～儿童护眼饮：适合2岁+儿童经常接触电子产品/学习任务重/喜欢画画阅读儿童护眼也做了升级，从片状升级成了液体，独立包装，更好携带成分方面也做了升级，除了最重要的FloraGLO®叶黄素5mg和玉米素 1mg，还添加了越橘提取物1mg+针叶樱桃粉2mg+浓缩蓝莓汁25mg+苹果汁100mg补营养、防蓝光抗氧化、缓解眼疲劳多重呵护保护眼睛，孩子更好入口，搭配专利微囊技术吸收率更高 肠胃功能弱的宝宝 也能很好的吸收现在很难做到不让孩子接触电子产品，尤其现在很多学校都是电视屏幕，要看教材、看动画片，后面还会需要看网课，避免不了，孩子户外时间又少，如果有需求的宝宝大力推荐这个！～～～～～～👵这次护眼类还添加中老年叶黄素胶囊适合：中老年人群眼脑工作过度，视物模糊可以给爸妈或者家里长辈选这款，眼脑"双补剂"，爸妈年纪大了，还爱刷手机短视频没几分钟就喊眼花，记性也越来越差每次想给他们买养身体的内服瓶瓶罐罐一堆根本记不住吃，优思益这瓶大脑和眼睛都能照顾到叶黄素+玉米黄质专门护眼再加上Omega3鱼油，还搭配了12种营养素一颗就能同时护眼+养脑~～～～～～👩铁饮超级推荐它家！升级了！plus版铁饮升级后每袋铁含量20mg，还添加了98%高纯燕窝酸20mg第三代螯合贴技术 吸收率超高补气血的同时增强抵御力补铁＋养颜+护胃更加适合我们女孩子日常补铁女生只要你还在来例假，就可以根据自己的生活习惯适当补充缺铁的症状，例如气色差、易头晕疲劳、睡眠质量差、手脚冰凉、脱发等等，特别是经期后的女性铁流失会比较严重，还有长期饮用咖啡或者长期断食减肥也有可能缺铁～～～～～～🐟鱼油和柠檬酸钙，就不多说了，在P4和P7有介绍，大家根据需求选择就好～～～～～还有就是辅酶q10是我自己非常推荐的身体里的辅酶Q10会随着年纪越来越少，加上天天996消耗得更快，关键这东西自己身体合成不了只能靠吃来补，增加心脏机能5合1复方营养，多维度多功能，能促进能量转化，强健心肌，三重脂类抗氧化剂，延缓衰老建议打工人、上班族，经常熬夜、压力大的人建议都囤上，经常熬夜、压力大的人白天吃，因为它是增加心脏机能的不建议在晚上吃可以早上辅酶Q10，晚上鱼油这样搭配，给身体充满电

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5. 🍎评里2位朋友优思益🚗，准时来了每年最适合补货的时期！！！黑曜石/蓝莓丸/葡萄籽/铁饮/辅酶Q10/小金棒仍是我常年在吃的老朋友们一些详细感受和需要注意的都在图上了（密密麻麻又写了很多）大家根据需要来挑选，还有不明白的问我就好。🍀省流版推荐：1️⃣【熬夜人养生护眼搭子】蓝莓丸/黑曜石+辅酶2️⃣【美白抗衰套餐】葡萄籽+辅酶Q103️⃣【低精力补元气人群之选】铁饮/辅酶Q104️⃣【一步到位省时省力】小金棒关于两位护眼搭子如何选择，我也再多唠叨一下👀高强度用眼或已经出现眼部问题的直接冲黑曜石，加急加润版蓝莓丸！对于红血丝 眼白混浊发黄问题也有改善，实力太强我不得不服🥲🫐学生党/上班族日常护眼，蓝莓丸就足够了长期下来眼睛的酸胀疲劳感会缓解特别多，戴隐形和美瞳也很少再觉得干涩。🫀保护心脏强健心肌的辅酶Q10自己吃或是送给父母 长辈都是非常合适的选择身边朋友也说对于精力的改善超级明显！熬夜人相信我，这瓶相当值得买。🍇年轻妹妹改善暗沉粗糙，还是推荐葡萄籽看空瓶就知道我有多喜欢…接下来就是最适合养白的秋冬，长期吃着皮肤也更加细腻稳定。🍷另外铁饮也进行了升级浓度提高 吸收度依然好，实现“补铁+养颜+护胃”多效合一平时就放在我床头柜里，经期后固定补充，养养气血红润气色，精神头更足。⭐25+有抗衰需求并且预算充足的朋友，小金棒值得一试。有种抄近路把状态调整回来的感觉…睡得香+皮肤饱满+精力充沛，回回都惊艳。不需要费心再堆砌瓶瓶罐罐，每天1支特别省心。内服我推荐过的少之又少优思益是吃了很久，安全靠谱+真实有效才敢告诉大家放心买今后也仍是我不变的长期复购👍🏻❤️

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6. 抗衰补剂思路复习一下📝这次上的品也给大家梳理啦你们带着产品再去听讲解哈 就是快准狠！【评赞揪个朋友送🎁雀巢旗下的甘氨酸镁对情绪 便秘 睡眠 肌肉 大脑都很关键的矿物质】简单点写✍️ 可能不严谨 1️⃣我的第一梯队 放临床最硬最共识 的补剂 和最前沿的其他针对性补剂大家听讲解按需➕nad+放在第一位完全是在抗衰部分他是毫无疑问碾压式的但是并不一定是你们必须的毕竟贵 而且也是前沿的部分 不是基础补剂紫绷带 nr+白藜芦醇还有甜菜碱 跟我的思路一模一样➕DHA/EPA 抗氧抗炎🔥 对大脑🧠 眼睛👁️ 心血管🫀还有关节 情绪 皮肤 头发 包括你们没想到的好处太多…鱼油 磷虾油选一个 或者搭配都可以当然我主推还是磷虾油为主 吸收率高 不足的量再补上鱼油➕D3 最简单便宜 但超重要 不晒太阳 光吃食物补不够一差 情绪差 免疫也差 一堆问题 还没人知道是缺他日常每天2500iu之前没补过也不晒太阳的严重缺乏的5000iu补完再换但是这次上了滴剂 更方便调整量而且含k2➕镁便秘 情绪 睡眠 肌肉 大脑 等人体最重要的四大矿物质就他没怎么被提奇了怪了人300多种酶促反应都需要他参与不够也是一大堆问题 中国居民膳食指南推荐330mg每天关键是补够日常所需 多余的才能供给长寿蛋白对 他还是抗衰维生素甘氨酸酶基础选pure高端的还选了牛磺酸镁 更针对大脑➕养护线粒体抗衰养护线粒体是必须的 ❤️最基础辅酶Q10 也得有这东西我说了一万次25岁之后下降很厉害基本都需要 备孕提升精子卵子质量需要就足以说明问题中国居民膳食指南100mg一天梅奥推荐量200mg一天选了很多基础的你们随便选一款都不出错❤️高阶上 PQQ 非常强的抗氧化剂抗衰跟nad+一样被关注 但PQQ养护线粒体一线 ❤️还有最近非常火的 麦角硫因就他能直接进线粒体抗氧因为能直接紧致透亮祛斑 大家可能更感兴趣了这次也都上了 在乎健康的辅酶q10选一个特别注重抗衰的就可以选复配的了➕肠胃抗衰抗衰 肠胃是个很容易忽视的部位我的方案是益生菌+膳食纤维akk当然是更前沿的 有预算可以冲 没预算多吃膳食纤维肠胃益生菌选一款 保护好肠胃 才是少🔥的源头➕胶原蛋白皮肤和关节 韧带软骨 都需要 人每天需要10000mg胶原蛋白可以直接大蓝罐 无差别补充原料对皮肤重视的补充胶原蛋白简单直接 明确最快的最好吸收的最前沿的就是胶原三肽我主推的 NYO3和善要素都有选一款睡前喝就ok2型胶原的很容易忽视但是我觉得超级重要 对骨骼 关节比其他都重要老人更别说了

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7. 偶尔吃一次他达拉非片有害吗