经常熬夜、爱吃外卖的赶紧码住！养肝护肝你真的做对了吗？

经常熬夜、爱吃外卖的赶紧码住！养肝护肝你真的做对了吗？

“肝”净了脸才净！肝不好真的会变黄脸婆！

当代年轻人的肝：

不是在工作，就是在奔向奶茶/炸鸡/酒精的路上！

身体的5个信号，暗示肝火已 “爆表”

❶ 眼睛干涩、带血丝，有时酸胀流泪，视物模糊

❷ 口干口苦、口气重，社交都不敢靠太近；

❸ 痘痘反复，消了又长，化妆都盖不住；

❹ 脾气暴躁，经常一点小事就炸毛，事后又后悔；

❺ 明明困到不行，却翻来覆去睡不着，睡着了还总做噩梦。

分享一个养肝护肝，清肝火调理茶方——【菊葛泽颜茶】

【菊葛泽颜茶】又名“菊花决明子茶”

食材：决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、桂花，按照比例一起煮茶饮。

菊花：平肝明目，能有效缓解眼睛干涩疲劳，散风清热，减轻肝火

决明子：清肝明目，润肠通便，帮助排出体内毒素，减轻肝脏负担~

金银花：清热解毒，对肝火旺盛引起的痘痘、上火有很好的改善作用。

枸杞：滋补肝肾，养肝血，让你的气色越来越好，眼睛也更明亮有神

牛蒡根：帮助清理肝脏垃圾，促进肝脏的新陈代谢。

桂花：不仅能中和其他食材的味道，还能散寒破结，让整个茶的口感更丰富。

肝火旺的小伙伴们可以日常代茶饮用，一周坚持喝几次，降火效果非常好！当然如果觉得麻烦，也可以选择同款配料的菊葛泽颜茶包，每次取一个茶包，用大约250ml开水冲泡5-8分钟即可。

作用:经常熬夜，不仅容易伤害肝脏，还会对皮肤，眼睛造成一定的伤害。菊葛泽颜茶，由十种对身体有益的食材组成，科学搭配，每天一杯，不仅可以养护肝脏，还可以清肝明目，清热解毒，美容养颜。经常喝，肝好颜值高！