今年母亲节，我要做点特别的！~

去年母亲节的时候，我分享了一些给孩子看的英文绘本，儿歌和手工。

今年母亲节，我们不写孩子，来分享一些我们能为我们的母亲（身边的女性长辈）做的事情和实用礼物，

我们是孩子的妈妈，更是妈妈的孩子，

今年的母亲节，愿每一个妈妈，都能在那一天，活成女王。

我前一段胃不舒服，去看医生安排胃镜的时候，那个年轻的医生问了一堆问题后，漫不经心地问了我句：

你父母身体如何，有没有来检查过胃镜？

那一刻，心里真的一咯噔，上一次带父母做体检，还是两年前吧，

年轻时，不会花时间去担心父母的身体，他们是我心中无所不能的超人，

人到中年，才会慢慢发现，那个小时候习惯有困难找爸妈的超级英雄，也不是无所不能的，也是需要我照顾的。

从医院回来，我便预定了今年的体检准备带着妈妈一起去， 而体检内容，下面的总结供大家参考，更详细的可以去医院咨询下医生。

20岁~40岁期间，至少每5年做一次全面体检，检查包括血糖血脂、甲状腺、肝肾功能等。

30岁开始，女性免疫力开始下降，要注意做好HPV和血糖检查。

40岁后，要注意血脂，乳腺癌检查和肠镜检查，尤其是有吸烟，家族遗传病史的人，更应该定期检查。

我上个礼拜开始，就和果果一起列菜单，要在母亲节这一天，小孩给我打下手，做一顿饭菜给妈妈。

一家人其乐融融地在一起，聊聊小时候的糗事，开怀大笑，是对母亲节最好的致敬。

我妈总是不舍得买幅好的老花镜，但是又特别喜欢在手机上看小说和视频，这个母亲节，也准备带着她去再验验光，配一副好的老花眼镜。

上了年纪，眼睛生理调节功能下降，会出现「老花」。即使是近视的人也可能同时老花。

随着年龄增加，老花眼的度数也会增加，身体状况、用药等都会影响老花眼的发生和发展。

所以父母如果有老花眼镜的，一定要隔一段问问眼镜是否还看得清。

这个主意是果果想出来的，她说，妈妈，母亲节那天，我画你，你画外婆好不好？

当然好！

画画的场景，不一定要局限在家中，材料也不局限于一种，对每一个人来说，都是一种愉快的互动和放松。

我爱我的孩子，但是时不时的，我也想从中抽离出来，远离一整天都在碎碎念的娃，躺在床上睡到自然醒，出门好好逛个街不用拖家带口，买桶大大的爆米花抱着看场电影，

哪怕什么都不干，就一个人在家躺着听听音乐，都是一件很愉快的事情。

我现在是这样的感受，我的妈妈当年也一定也是有过之而无不及。

母亲节这一天，不妨把娃扔个队友随便造，和妈妈一起，出门安静地做个SPA 按摩，静静地待一会，家长里短地聊一聊。

前年母亲节的时候，我把手机里的所有家庭照片，找了家店，全部打印了出来。

同时买了一个能直接粘上去的相册，然后全家一起贴照片。

每贴一张照片，都会聊聊当时的场景，一起七嘴八舌的回忆过去，一起又各种奇思妙想地畅想未来。

那些妈妈不在身边时缺失的时光，在一个个场景里，得到了慰藉。

那些妈妈在一起时的陪伴，也愈加显得珍贵。

不在父母身边的你，不妨在母亲节这一天，给她打一个长长的电话，给她唠唠嗑，聊一聊，

她懂你的艰辛和不得已，把我们养育大，她也从未希冀过丰厚的物质回报，给她讲讲近段和家里小神兽斗智斗勇的相爱相杀，给她聊聊家乡七大姑八大姨的各类八卦，

一个电话，一声妈，知道她的状态还不错，就是最好的宽慰。

与其让父母被忽悠买一堆有的没的保健品，还不如我们自己给父母买。

在咨询过之后，我一般固定都给我妈买维生素D，B族和蛋白粉。

维生素D能促进钙吸收，也是补钙中很重要的一环。根据《中国老年骨质疏松症诊疗指南（2018）》的建议，60 岁以上的老人每天补充 800~1200IU 的维生素 D3，可以防治骨质疏松。

大家也可以做做这方面的功课，多一些了解。

最后，用我很喜欢的电影《请回答1988》 里的一段独白结尾吧，祝天下所有的母亲：母亲节快乐！

偶尔觉得妈妈很丢人，

妈妈为什么连起码的脸面和自尊心都没有呢？

我对此曾经非常恼火，

但那时候我并不明白，

那是因为我，

因为比起自己，妈妈更珍惜的，更想保护的，是我。

人真正变得强大的时候，

不是坚守骄傲的自尊心的时候，

而是连自尊都可以抛开的时候，

所以，妈妈很强大。

据说神无处不在，

所以创造了妈妈。

就算是我已成为孩子的母亲，

妈妈依然是我的守护神，

依然是只需要叫一声也会哽咽的存在，

妈妈依然很强大。

好不容易到了可以安慰妈妈的年纪，

可是，那时的我们已经过分懂事了，

以至于“谢谢您”， “我爱您” 这些话无法说出口，

现在如果想要让妈妈开心的话，

只需说一声“妈妈，我需要您”

这一句足以..

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