宝宝辅食添加顺序，不知道的赶快看过来

一转眼宝宝已经长大到了6月龄，已经到了可以开始添加辅食的时间段。各个权威机构都建议宝宝从6月龄开始添加辅食，因此爸爸妈妈一定要及时给宝宝添加辅食，过早或过晚都不利于宝宝的生长发育。

对于给宝宝添加辅食，食物添加的顺序真的很重要，直接关系着宝宝的健康和生长发育。

对于7-12个月的宝宝来说所需能量的三分之一来自于辅食，而且因为母乳中含铁量较低，宝宝到了6个月后自身储备铁元素消耗殆尽，辅食就成为了给宝宝供铁的主要来源。因此宝宝最先添加的辅食应该是富含铁元素的高能量食物，《中国居民膳食指南》推荐宝宝第一顿辅食最好选择强化铁的婴儿米粉，其不仅富含能量还可以有效为宝宝补铁，起到预防和纠正宝宝贫血的功效。

好价禾泱泱 有机含铁婴幼儿大米粉160g27.38元（包邮、需买2件，共54.76元，需用券）值友爆料原文：双十一价格62.82，下单2件7折，领取20券，到手价67.99两盒凑单价格：62.82*2*0.7*0.85-20=54.76凑单商品最低价格：112.1原装进口有机含铁锌钙无添加细腻易冲泡叠加优惠券：20元优惠券 值2 评论0 收藏1去购买

国内BELLAMY'S 贝拉米 宝宝有机原味米粉 125g8.9元（需换购，共19.8元包税）口感顺滑质地细腻值友爆料原文：婴儿肥皂10.9，换购主商品，主商品页面领取10元首购！到手价主商品8.9！叠加活动：满2件打9折凑单品：婴儿肥皂BELLAMY'S贝拉米有机香草味麦片粥为天然有机食品，健康营养的多种混和蔬果搭配，富含天然有机燕麦、大米等营养成分。制成拓展宝宝味蕾的理想辅食，易pigwang499| 值2 评论0 收藏15去购买

辅食添加原则：

每次只给宝宝添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，爸爸妈妈一定要有耐心，一定要循序渐进地给宝宝添加辅食。每次给宝宝添加一种新食物，都要先少量添加几天，观察宝宝是否出现任何过敏反应，如宝宝反应一切正常，则可以更换一种新的食物给宝宝。

辅食推荐添加顺序：

6个月开始添加强化铁婴儿米粉，接下来可以添加蔬菜泥和水果泥，建议选择应急水果蔬菜制作。

好价小皮 欧洲原装进口三文鱼海鲷鱼蔬菜泥120g*2袋 婴儿肉泥宝宝辅食78.8元值友爆料原文：天猫精选特价至78.8元，近期好价，喜欢的可以购买了。值友7580959614| 值0 评论0 收藏0去购买

7-8个月开始可以给宝宝添加肉泥，例如猪肉泥、猪肝泥、鱼肉泥、虾肉泥等。

好价Heinz 亨氏 果泥 4段 牛肉番茄玉米味 113g3.7元（需买2件，共7.4元）京东该商品参加满21减20元优惠券的促销活动，下单2件到手实付7.4元，折合3.70元/件，降价前售价为4.80元，本次降幅23%，相比其他商城，价格属全网低价，低于上次爆料价6.80元。需要的值友不要错过~叠加优惠券：满21减20元优惠券Heinz亨氏幼婴儿蔬菜泥113g牛肉番茄玉米味多重研磨，精小值机器人| 值0 评论5 收藏5去购买

8个月开始可以个宝宝添加蛋黄，从四分之一个蛋黄开始，做成蛋黄泥喂给宝宝，添加几天如无过敏反应可以逐渐增加到二分之一个蛋黄，如果宝宝一切正常，最后喂食一整个蛋黄。

9-12个月开始可以开始给宝宝吃一些零碎食物，例如碎面条、大米粥等。

好价贝亲（Pigeon）婴儿辅食 三文鱼玉米粥 120g（9-36个月） *6件41.44元（合6.91元/件）京东该商品正在促销，参加满2件打8.00折，使用满69.0元减20.0元优惠券，买6件，实付41.44元，最终到手价6.91元/件，喜欢可入。叠加优惠券：满69.0元减20.0元pigeon贝亲食与育系列婴幼儿粥三文鱼玉米味80g，营养三文鱼补充蛋白质。天然食材，还添加各种营养成分，严控品质，宝宝爱小小值机器人| 值0 评论0 收藏0去购买

好价Enoulite 英氏 宝宝营养面条礼盒 3盒组32.96元值友爆料原文：京东此款目前活动售价69.8元，下单1件加凑单2件，参与满3件打7.5折、满1件打9.5折优惠活动，加凑单一件可以用亲子会员129-30元辅食券（京东app搜“亲子会员”或“陪伴计划”可领取），主商品实付低至32.96元，近期好价，感兴趣的值友可以入手。叠加活动：满3件打7.5折、满1值友4646356241| 值0 评论0 收藏0去购买

1岁后宝宝就可以开始吃固体食物，逐渐向成人饮食靠拢。

宝宝辅食禁忌：

1.宝宝未满1岁，不应该进食蛋清及含有蛋清的食物。

2.未满1岁，坚果类的食物要最好不要吃。

3.美国儿科学会建议，不要让6个月以内的宝宝喝果汁。

4.1岁以内的宝宝不建议吃盐、糖、酱油、海鲜、蜂蜜等。

5.逐渐适应了各种食物以后，要注意粗细搭配、荤素搭配，营养均衡。