心理创伤后如何自愈？这部宝藏英剧有答案

《我可以毁掉你》

没有完美的受害者，所谓的“完美”都是我们想象出来的。

Arabella是个自信开朗的作家，新的作品正在创作中，经纪公司只等着她交稿敲定下来。

在意大利见完男朋友回来，收到最多的电话还是经纪人的催稿，她答应第二天给初稿。好朋友Simon约了一帮人出去嗨，她在工作室搞到晚上，实在灵感枯竭，心痒痒，也就过去了。

开心了一晚上，第二天醒来，死党Terry发现她额头上有伤，手机屏幕碎了，除了脑海里断断续续的自己躺在地上而陌生男子不停地撞击的画面，她不记得到底发生了什么。

书稿没有完成。

打电话问Simon昨晚到底发生了什么。他说他一整晚都跟她在一起，也是他送她回家的。但是他对她额头上的伤却解释牵强。

回到家看到银行流水里有个ATM取现金的记录，地点是Camden区，并不是Soho区。她找到Simon家再次确认，并要求他给出打车的记录。

Simon撒谎了。

Bella打电话给好朋友Kwame，要他陪同一起去警察局。

她知道自己遭遇“毒品性侵”了。

取证，问问题，寻找嫌疑人，警察一刻没有怠慢。两位女警察极具同理心，让她倍感亲切。

远在意大利的男朋友听到她喝的酒水被人下药，第一反应是她自己没有看好自己的东西，她气急败坏地挂了电话。

偶遇作家Zain，两人互生好感，发生关系时Zain趁她不注意拿掉了套套，事后却说以为她知道，以为她认可。

听到警察说在不知情的情况下取下套套也是强奸行为，她意识到自己再次被强奸了。

处于“强奸创伤综合征”的她无法承受第二次伤害，在盛大的峰会上宣布Zain是个强奸犯。

现场哗然。

警方没有找到与她物品中提取到的DNA匹配的嫌疑人，案件将不再调查——她更加没了方向感，更加无助。

写作几乎停滞，生活要垮掉。她纵情于拍摄小视频，对跟强奸相关的事发声，她参加高中同学Theo举办的互助会，希望找到避免被强奸的办法，她见心理医生，希望能从阴影里走出来，她参加各种活动，想转移注意力。

她陷在对性侵犯的寻找中无法自拔。

但是找到后要怎么做？杀掉他？报警让警察带走？跟他相爱？

根据真人真事改编，所有事都是主角兼编剧的亲身经历，所以看下来发现很多主观的甚至自说自话式的情节，这份真诚由内而外散发出来——真诚地还原事件经过，真诚地展现作为受害者的一面，真诚地感受着每一个心理活动，真诚地传达着救赎的必要性与力量。

她从始至终都没有放弃自我救赎，虽然被经纪公司解约，欠债，以及“沉沦”，都是她在自救过程中不可避免的遭遇。

这个过程中，她能够理解Theo举办互助会的初衷，接纳了这个一直被她排斥在外的朋友。她与总是缺席的父亲和解了，过去总是执着于等待，现在终于明白有些人无法改变，最好别强求。

她也变得前所未有地勇敢，而这，完全得益于健全的法律、执法者的同理心、朋友们的全力支持。

她的勇敢给了Kwame力量，原本想大事化小的他也走进警察局，报告了发生在自己身上的性侵。没错，男性也有被性侵的可能。他虽然没有Bella的好运碰到同理心强的警长，但是寻寻觅觅中总算碰到一个待他真心的人，也算是另一种救赎吧。

全片最给人力量的，就是那份随心所欲的选择——我可以毁掉你，但是我不必要，我不需要改变你，我不恨你，我也不原谅你，而我继续过我的人生。

所以片尾的三种对待性侵犯的手法她也可以自由选择，无论哪一种，她都可以放进自己的书里。这不是自我麻痹，这是获得救赎之后的泰然处之，所以任何一种方式都会给人以力量。

最后想说，她不是完美的受害者，甚至在事情发生后她都不记得了，没有歇斯底里，没有凄凄惨惨，公开谈论自己被强奸一事，隔了一个多月才报警，等等，这些行为都不符合“完美受害者”定律——这才是正常的。只有对“不完美”的接纳，才有可能给受害者呼吸的空间，也才有可能让犯罪者无可遁形。