给披荆斩棘的哥哥们：请收下这份去“油腻”指南

前言：

《乘风破浪的姐姐》红了之后，据说芒果台《披荆斩棘的哥哥》已经开始招商了。

姐姐们有的美，有的飒，有的酷，魅力无穷。

哥哥们就有点让人隐隐担忧了，搞不好就会变成大型油腻翻车现场。

毕竟男性的一生充满了魔幻气息。

少年的时候大家总夸你有朝气。

青年时期，如果打扮得体，别人会夸你有“少年感”。

人近中年以后，画风突变，不仅夸奖越来越少，一不小心还会被人说油腻。

今天海绵就来和各位聊聊这个“油腻”，看看有哪些切实的“去油”的方法。

问题一：邋遢

邋遢不修边幅，是很多人男人变油腻的根源。

拟一段内心独白：

反正已近中年，早就不是小鲜肉，结了婚有了孩子，生活压力那么大，哪有时间捯饬？邋遢就邋遢些吧。

于是头发经常忘了理，胡子老是懒得剃，开始了油腻的放飞之旅...

所以去油腻的第一步，是保持得体的干净，去除邋遢。

而最容易给人邋遢感觉的，就是须毛的部分了，保证定期理发，每天或者几天修刮一次胡子，才能给人留下干净的印象。

胡须：

选一把趁手的剃须刀，每天早上刮一下，干净的两颊就不会显得邋遢油腻了。

博朗5系是我的自用款，这款的特点是整机德国进口，做工和质量都不错。

同时往复式刀头对于亚洲人短硬密的胡子来说比较友好，刮的比较干净，效率也更高。

背部还有鬓角修剪器，推出就能使用：

经常会有好价出现，可以关注下：

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鼻毛：

修剪鼻毛这个话题其实没什么不好意思的，鼻毛过长外露才尴尬好嘛，一根外露的鼻毛就能毁所有，让人移不开目光，油腻度满分。

处理工具首推电动鼻毛修剪器。效率高速度快，不用照镜子也能搞定。

牌子首推松下，小家电品质比较有保证。

但松下现在主推的鼻毛修剪器有好几款，并不是每款都好用，我就踩过雷！

凶手就是下图这款：

虽然是松下最便携的款式，但用的是一节七号电池，动力限制了转速，进入鼻孔你就会明白我的意思，不够刚！不够强！电量突然变弱的时候就会有拉扯感，对，就是鼻毛被拉扯的感觉。

所以建议不要选上图这款，推荐经典款的，我之前一个用了近十年，一直完美服役，后来因为搬家找不到了，用起来感受差别巨大。

虽然看起来笨拙一些，体积略大些，但使用感受好太多。用的是五号电池，动力强劲，在鼻孔里面可谓所向披靡~

里面还内置了吸风扇，一边修剪鼻毛，一边会把碎屑吸到机器里面，干干净净。

不带风扇的那种，理完之后还要冲洗鼻子，否则鼻子里面全是鼻毛的碎屑。

关键两者的价格只差50元左右，这种一用就是好几年的东西，没必要委屈自己。当然各位也可以自己看介绍比较下：

松下鼻毛修剪器鼻毛剪鼻毛器修剪鼻毛耳毛ER430K405169元京东去购买

眉毛：

这里海绵不是要提倡各位男士都修出精致的眉形，原生态眉也能自然整洁。

不过随着年龄增长，眉毛很容易出现有几根会过长的情况，下图虽然有点夸张了，但也能帮助各位理解。

有人说长眉毛是长寿的特征，不可以剪掉。

但长寿自己知道开心就好了，也不需要展示给大家看吧，几根弯弯的长眉有时候和鼻毛一样让人出戏，建议还是修剪掉。

用简单的眉梳，梳理一下眉毛，把超出的过长的眉毛剪掉就可。

用平头或者弯头的眉剪都可以，剪的时候注意安全。

至于刮眉刀之类的并不是必须的，眉毛下方的杂毛看个人需求可刮可不刮。

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头发：

头发的修剪我个人建议还是交给发型师，自己操作很容易翻车，最后只能板寸示人了。

当然如果你铁了心要自己弄，也是没有问题的，现在发型修剪器的选择也很多，调节不同的梳齿就可以推剪出不同的长度。

推荐寸头的男士，或者手巧的男士使用，如果家里有贤内助帮忙，那也是可以考虑的。

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问题二：身材管理失控

油腻和肥胖总是很容易被画上等号，年龄增长新陈代新变慢，外加不注意饮食习惯缺乏锻炼，身材分分钟就充气给你看。

公众人物很容易成为反面教材，至少从图片里就能看到变胖确实油腻感就增加了。

身材管理方面我个人的经验是，适当的运动，加上有节制的饮食。

含糖饮料，油炸食品和快餐夜宵少吃，每周保持2-3次的运动，人就能保持比较好的状态，我从大学毕业到如今奔四，体重上下浮动不超过四斤。

如果没有出门游泳跑步健身的习惯，可以在家买一块健身垫，跟着各种运动APP在家自己锻炼，只要坚持就都会有效果。

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另外，网上很火的生酮减肥法和哥本哈根减肥法，身边都有小伙伴在尝试，初期效果会比较明显，长时间对健康来说并没有裨益甚至有健康隐患，建议还是要谨慎。

当然肥胖本身和家族基因或各种生理情况也会有一定的关系，我在这方便不是专家，就不深入挖掘了。

希望各位还是能保持匀称的体态，这样离油腻就能远一些。

问题三：皮肤油腻

我认为男生皮肤比较好的状态是哑光均匀的肤色，尤其不要用有明显珠光或者提亮的产品，这样很容易在视觉上显现出油腻感，同时也要避免过多的自然泛油光的现象，脸上油光一多，就真的很油腻了。

男士如果护肤过程不想要过于繁琐的话，可以考虑选择for men的男士专用护肤产品，这类产品，一般会把重点放在清洁，控油以及清爽哑光肌肤这几点上，会更加适合男性的使用习惯。

国内品牌推荐高夫，进口品牌LAB，碧欧泉，兰蔻，娇韵诗，倩碧等等，这些基本都有男士专用产品线。

下图是来自英国的BULLDOG男士系列，算是比较平价的产品。

左边是控油洗面奶，右边是控油保湿霜。

这款面霜的特点是润而不腻，也没有厚重感，吐完之后皮肤是比较水润哑光的状态，有很自然的青草香气，而且非常清淡，属于绝大多数男士都能接受的护肤品。

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洗面奶是凝胶质地的，稍微揉搓一下就可以上脸清洗，虽然是控油系列的但洗完也不会有拔干的感觉，还是比较水润清爽的。该品牌推荐的男士三步骤是洗面奶+磨砂+面霜，我个人建议磨砂这步可以去掉，否则很容易清洁过头。

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如果皮肤容易敏感，又希望清洁到位的，可以尝试看看洁面粉，下图的这款MINON氨基酸洁面粉我个人比较推荐，起泡丰富柔滑，倒一点粉末到手掌心，再加一点水揉搓，即可生成细腻的泡沫，清洁力不错的前提下，温和不易敏感，适合所有肤质。而且体积小巧方便携带，还能带上飞机，很适合差旅一族使用。

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爽肤水的话，同样推荐比较清爽的，下图是NYR的乳香爽肤水，淡淡的香味，水性质地非常清爽，很适合夏天使用。

广口瓶设计，建议使用的时候搭配棉片，用完皮肤柔软又清爽。

真玻璃瓶容器，就是使用的时候注意不要打碎了。

另外一款清爽又不油腻的推荐是IPSA的鎏金水，之前貌似也推荐过几次了，是我一直回购的款式，清爽补水镇静肌肤，没有香味，很适合男性使用。

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如果是出油比较厉害的男士，尤其是夏天，建议可以随身带一包吸油面纸，有重要的场合或者约会前，可以吸一下油，可以带来立竿见影的清爽。

吸油面纸还是首推蓝膜的，吸油不吸水，可伶可俐或者杰士派的都可以。

使用的时候记得是轻轻按压，主要是鼻子和额头的部位，不要用摩擦的方式，一天最多吸2次，不要过于频繁，免得皮肤水油不平衡拔干。

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夏天长期待在空调房间里的话，男士皮肤往往会又缺水，又干燥，这时候可以用点喷雾。

最基础的矿水喷雾就可以，距离脸部30cm左右均匀喷洒，之后拿一张纸巾按压一下，既补水又能减少皮肤表面的油光，非常简单高效的去油腻手法。

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如果夏天有涂抹防晒的习惯，又觉得涂了防晒以后皮肤会显得油腻，可以在防晒之后扫一点点透明的散粉，这个严格来说不算化妆，就是去除油分和控油，算是个小技巧，也教给各位男士，产品记得选择透明的就好，不会带来明显的妆感。透明散粉推荐MUF的HD散粉和By TERRY的玻尿酸散粉：

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问题四：头发油腻

头发别油腻：

头发油腻贴头皮，甚至有头油味了，那别人不觉得你油腻才怪。

首先应该保持正常的洗头频率，头发短的建议每天都洗一次头，尤其是夏天的时候，油脂分泌更旺盛，头发也会更油腻。

头油严重的，建议选一款去油效果好的的洗发产品，下图是Christophe Robin的海盐洗发膏，有不错的清洁和舒缓效果，主要是使用感比较舒适。同时海盐成分也有让洗后头发蓬松的效果，感觉也很清爽，如果你的头发本身就比较细软，扁塌且贴头皮，那洗完之后发量也会看起来变多些。

对于男士的短发，每次挖一小块用就可以了，一罐还挺耐用的。

如果头皮比较油，头发却比较干或是烫染的受损发质，可以搭配同品牌的柠檬发膜使用，抹在湿发上敷5分钟即可，冲洗掉的时候先用一点水乳化按摩，再用大量水冲洗即可。

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洗头要吹干：

如果你晚上洗头，切忌湿头就睡觉，头皮表面残留的大量水分，遇到枕头的摩擦，会产生潮湿又温暖的头皮环境，这样会加速细菌甚至真菌的繁殖，对于头皮的健康是不利的。轻则产生头皮屑，重则引起头皮过敏甚至导致脱发。

所以如果是晚上洗头的，睡觉前还是要把头发吹干。

吹风机推荐选松下的，各价位系列产品齐全，男士选择上一代旗舰产品NA98系列差不多就是一步到位的选择了，风量够大，冷热交替模式吹头发也很舒服。

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发型别油腻：

男人上了点年纪之后，再留油头或者背头就很容易显得油腻。尤其是在发际线偏高，或者发量不多的情况下，能嗅出一丝“不甘心”的油腻感。

同时选择造型的时候不要过于自信，干净清爽，不要有过多的点缀细节才是上策，否则花哨的发型加上那么一丝沧桑感，会显得有点悲凉。

同时要注意不要让头发紧贴头皮，可以自然蓬松一点，减少头发的块状感和片状感，这样会显得年轻些。

如果发量偏软的，可以在头上喷一点海盐水，然后吹干头发，头发就会有自然的蓬松效果，也更容易整形。

这款是BED HEAD的海盐水，喷在头发上吹干，头发会有点涩涩的感觉，整体感觉是比较清爽的，清洗也很简单。

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发蜡或者发泥可以选择哑光款的，不会有油亮的感觉，增加一点自然的纹理，但不要过于强调簇感，这样会更加自然。

用手指挖一点放到手掌上，然后揉搓到十个手指中间，用手指均匀的涂抹到头发发根及表面整形，记住一定要宁少勿多，否则发泥本身的重量反而会让头发软塌。

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选择定型喷雾的时候也尽量选择清爽不粘的产品，欧莱雅雅蝶的发胶推荐给各位男士，定型力适中，轻盈自然也不会起白屑，非常适合不油腻的自然发型使用。

绿边是无香款的，全金色的是有香款的，对香味敏感的还是推荐选无香的。

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怕麻烦的也可以直接购买杰士派的定型喷雾，效果也还不错，就是定型之后不要反复梳理定型，否则容易起白屑，橘子清香也很适合男士使用，喷洒一段时间后，味道就会散去了。

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最后：

每个男人的心中都住着一个少年。

希望各位已经步入中年，或者正在迈向中年的男同胞们，正视自己年龄的同时，也能调整好心态。

年龄和油腻并不是成正比关系的，维持好健康干净清爽的形象，让“油腻”远离自己。