为了去口臭用的三件套，口臭牙黄居然都改善了！不删！

我自从上班之后生活习惯就特别不好，有时候熬夜加班什么的第二天整个人没精打采的，就慢慢养成每天早上必须喝一杯咖啡的习惯，而且平时下午茶什么的也从不缺席，时间久了之后牙黄口臭的问题就找上门了...

自己尝试了很多方法，洗牙、牙贴等等...效果都很一般，而且折腾下来牙齿敏感特别严重，不得已只能慢慢养...还看过牙贴面，但是了解了一下价格，确实不是刚工作的我能负担起的

前阵子在网上看了好多牙黄逆袭的分享帖子，终于自己整理出来了一套特别适合自己的方法，今天刚好休假就写下来了，希望可以帮助到各位被牙黄困扰的朋友们：

1.吾艾特牙粉：

这个是我做了好多功课测评下来的，牙粉的粉质特别细腻，不会辣嘴巴，我一般都是早晚各刷一次，刷完之后嘴巴里面整天都清清爽爽的，没有那种粘腻感

用起来也很方便，每次把牙刷打湿蘸取牙粉正常刷牙就可以了，我坚持了一周左右的时间嘴巴里面的口气问题就减轻了很多，一整天下来嘴里都没有味道，连着用完三盒之后发现牙齿也比之前干净了！像是之前的茶渍、咖啡渍都变淡了！牙齿看起来比之前白了好多！

2.生理盐水：

拿来漱口用的，一开始觉得用起来有点麻烦，不过后来习惯了就离不开了。每天刷完牙之后我都会倒一点在杯子里，仰头咕嘟咕嘟漱口30秒左右再吐掉，它能把牙齿缝隙里面那些食物残渣冲出来，还能舒缓一下口腔，用完之后感觉嘴巴里面特别通透，再也不会有那种黏黏糊糊的不适感了，现在每天除了早晚刷牙之外，中午吃完饭也会用一下

3.牙线：

以前总是觉得牙线可有可无，直到用了之后才发现以前的自己错的有多离谱！每次吃完东西，尤其是肉啊、菜叶子这种容易卡进牙缝里的，用牙线轻轻一刮就能把残渣弄出来，比用牙签方便多了！而且还不会伤牙龈

我都是吃完饭就用，这样食物残渣不会在牙缝里发酵产生臭味，从根源上减少口气问题

我的方法就这么多~我自己觉得挺简单日常的，如果有口臭、牙黄问题的宝子们可以试试！一口健康的牙齿对于社交什么的真的很重要！千万不能忽视！