30+精简护肤，皮肤真的不需要用太多！

30+精简护肤，皮肤真的不需要用太多

20+的时候不太了解，护肤 化妆也是需要根据自己肤质来的，跟风买了一堆又一堆原本不太适合自己的东西，最后都闲置吃灰了，那时候就知道看广告打得响，看别人都在用，也不知道自己到底适合哪种，买过很多，也踩雷了很多 30+才明白，要想养出好皮肤，不是看用多贵的产品，也不是多个无效叠加。

主要是要选适合自己皮肤的 我属于混油皮，直接精简掉了乳液，以前是每一步都会用，发现整个流程用完，脸更油，现在直接精简掉了乳液，反而皮肤更有呼吸感了。

✅洁面乳 只在脸上停留30秒左右，就别指望能用处什么花的效果，温和不刺激，带走油污就行

✅精华 精华还是很有必要的，对我来说清透不油腻就很好

✅面膜 主要功效就是补水，千万别指望能美白提亮什么的，如果有，也只是刚敷完那短暂的几小时而已，油皮还不能敷太勤了，容易闷痘，我一般一周两到三次

✅面霜 主要能保湿维稳就行，每次擦完，双手搓热在脸上按压几下，帮助吸收 当然，拥有好皮肤重要的还是饮食，睡眠，心情，尽量减少工业糖的摄入，如奶茶，咖啡，甜点，30+以后真的明显感到代谢会变差，痘印好多天才能完全消失，所以控制饮食是很有必要的。不熬夜，晚上11点前睡觉，保持心情愉悦，不内耗，不想太多