家居环境 篇一：自然醒的秘诀：卧室光线决定了睡眠的舒适度！快来学习如何打造卧室适眠光线吧！

我昨晚凌晨出差回到家，连续高强度工作了好几天，每天都是到凌晨两三点才结束，回家后发现一直没杨过的我还中招了，到家洗漱完倒头就睡，除了上午起来给猫添了一次罐头，回了几个消息，中途一直都睡得很好很沉。

这种能一觉睡到自然醒的条件主要就来源于光线，很多人生活的作息都是根据日升月落来的，要睡得好那基础条件肯定得营造一个适合睡觉的最佳光线。

要营造一个无论什么时候都能安心入眠的模拟夜晚的环境，那我特别推荐这三样神器：

1. 遮光窗帘

2. 窗帘盒

3. 窗帘交叉器

遮光窗帘

屋内温度适宜的情况下，一扇能隔光的窗帘能够让人分不清黑夜与白天，自然就能睡得踏实了。

稍微拉开一点窗帘，可以明显感受到房间立马亮了好几度。

遮光窗帘除了遮光外还有一个大家可能不太想得到的功能——隔音。

它的背面一层涂层吸热吸音吸光（部分材质），既能把室外的强光挡住，也能把噪音挡住，这无形中又为睡眠加了一层防护。

像夏天这种火辣辣的阳光，家里的家具地板植物猫以及人，都是靠这个遮光窗帘保护的。

窗帘盒

跟遮光窗帘配套使用的是窗帘盒，这也很重要，不然漏光那就等于白搭。

我家里有些房间是吊顶时特意下吊的窗帘盒，有些是直接就留了一个空隙给窗帘上方挡光，上面是直接石膏板吊顶吊的窗帘盒，下面是吊顶平吊过去的，两种样子不同，作用一样。

在装修时没有提前考虑吊顶窗帘盒和没有吊顶的小伙伴也别急，现在网上有直接带窗帘盒的轨道出售，直接买成品安装就好。（网上随便搜窗帘盒就能出来，如下）

窗帘交叉器

还有一个窗帘可能会漏光的地方就是两片窗帘接头处，应该有很多小伙伴经历过，早上被两片窗帘中间的一束光晒醒，我以前想过很多办法去封这个口，什么贴磁片啊，粘胶布啊，绑绳子啊，直到这次装修，终于找到了最好最方便的解决办法——窗帘交叉器。

原理就是让两片窗帘有一个重叠的部分，这样就不会有那个漏网之缝了，我家这个窗帘可能看不是很清楚，我给你们找商家的图来。

使用也很简单，直接上进轨道中间就行，就一个小小的零部件，作用那可是不能小觑，两片对开的窗帘装与不装交叉器就直接决定了整个窗帘的遮光细节，在买窗帘轨道的时候记得提醒商家送交叉器，有些你不提他也不会主动给，单买也不贵，十来块钱一个，商家实在不送自己买也行，安装的时候记得把它们放到滑轨中间部分。

有个需要注意的地方是要根据自己的轨道型号来买哦，拿不准的话先问问卖家，别买错型号了。

我是桃儿~自装设计过两套房子，也经常帮朋友参考设计房子装修，有些许家居家装家电的经验~希望这篇回答给你一些灵感~祝每个人都有好的睡眠呀~期待你的点赞与关注~

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