锻炼 篇三：秋日登高好时机，带娃徒步上元古道！

开学了，娃娃的运动量明显不够，加上近视了，需要多户外运动，于是约上几个同学，开始每周户外徒步之旅。

这次是上元古道，位于都江堰市，导航“两河印象”即可，附近有好几个居民修的停车场，停车费10元。

这是一条很成熟的登山徒步路线，周末每天都有好几辆大巴的一日游旅行团过来玩，自驾过来的私家车也有几十辆。所以一路上还是比较热闹的，一路上也有徒步队伍留下的路标，基本不用担心迷路的问题。

整个环线大概10KM，海拔上升600多米，完整走下来6小时，对体力还是有点要求，环线走完正好回到停车场，周边也有农家乐，可以顺便腐败一下。

注意事项：山上只有寥寥几个小卖部，还不一定开门了，所以最好是带上几瓶水，自己带上实物，山顶路餐。山高路滑，一定要穿上徒步鞋，带上登山杖。

最最重要的是带上垃圾袋，除了脚印，什么都不要留下。

一路上，小朋友还是很高兴的，叽叽喳喳的到处观察，是很好的一个户外体验。