我的装备清单——我的跑鞋

作为一个跑步爱好者，只要有空，我就会出门跑步来锻炼身体，回头看看跑鞋买了不少，各种拍照也试了很多，今天说一下哪些跑鞋比较适合我。

1.休闲跑：adidas X9000L2

时间有限，我日常以3-5公里的休闲跑居多，慢悠悠、出出汗，因为配速慢，所以对鞋子的要求不高。

adidas X9000L2是我今年初新买的，鞋子以黑色为主色来打造，针织鞋面上加入了荧光绿线条，来增加时尚感，鞋子两侧用的是银色三条杠logo。

科技方面，这双鞋用了两种不同的技术，前掌bounce+后跟boost，踩上去的脚感还行，走起路来不算很软，一双跑鞋的中底很重要，如果太硬会震脚，太软则会泄力，这双鞋跑起来的话则软硬适中。

后跟的boost与常见的款式不一样，名叫JETBOOST，凑近看颗粒比较小，排列比较紧密，因为厚度比较客观，所以捏起来弹性十足。这么大一块boost加持，对后掌落地的跑者来说，缓震性能很棒。

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2.强度训练款：adidas adizero adios 5

周末有时间的话，我抽空会跑个10km。穿adidas X9000L2跑10km就太业余了，我选的是adidas adizero adios 5。

我的adios 5是去年1月买的，当初选的是亮眼的橙色。

橙色的鞋面，搭配大大的黑色三条杠，跑起来可拉风了！

为了迎合市场，adidas不得不把adios 6厚底化，作为薄底跑鞋最后的坚持与倔强，adios 5中底采用lightstrike包裹boost，实话实说说实话有点硬。

来看看后跟boost的厚度，与adidas X9000L2比起来简直小巫见大巫，喜欢买跑鞋来散步的朋友们就别选薄底跑鞋了。以我现在的能力，这鞋最适合15km以内的距离，公里数一多就能感觉到小腿酸胀有压力。

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3.长距离：Nike Air Zoom Tempo Next%

每个人对长距离的定义不同，有人认为5km以上就是长距离，对我来说超20km算长距离，跑鞋我选Nike Air Zoom Tempo Next%。颜色方面，我选了最百搭的黑白配色。

作为厚底鞋的推动者，Nike早就放弃了薄底，白色的中底厚度可观，除了脚感超好之外，还有增高效果。

这双鞋的中底集Nike的zoom x、react和zoom三大科技与一身。中底大部分用的是zoom x，这也跟顶级厚底竞速跑鞋alphafly一样，不过后跟简配成了react，加上中底里的尼龙板，脚感妙不可言。

前掌被左右两颗zoom air气垫覆盖，也与alphafly的配置一样，不过气垫随着公里数的增加有破损可能，网上也有案例。

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4.比赛：Skechers Speed Freek

本人至今参加过三次比赛，其中两次10km，一次半马，成绩一般，但装备不能输！

我的比赛鞋是Skechers Speed Freek，非常小众的一双厚底谈板鞋，配色低调又闷骚。

这双鞋不但中底厚，鞋头上翘也很明显，这样的好处是每踩一步都能带来的滚动感超强，从而达到省力的目的。

碳板跑鞋款式多，每个运动厂牌都有自己的设计理念，市面上大多碳板跑鞋都用了全掌碳板，而斯凯奇speed freek的碳板仅在前掌，左右分离T字形横放，前掌那块亮黑色带弧度印着CARBON INFUSED的地方就是碳板了。

中底用的是hyperburst技术，这是用了超临界状态的二氧化碳作为发泡剂来发泡过EVA材料，凑近看有颗粒感但要爆米花大小的boost颗粒要小很多，而且重量也大大减轻，使得整双鞋的重量只有200克左右。

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以上4双就是我拥有跑鞋，希望能对你选购有所帮助。

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