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五块钱的眼罩和几百块的有什么区别？康复师深度剖析，内含自用睡眠眼罩推荐
2023-07-01 21:52:39
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大家好，我是在康复理疗行业从业了几年的阿简，前一段时间也给大家出了一些文章，可以点击主页去看一下！
在从事这个行业最大的心得就是：爱惜自己的身体比什么都要重要，另外也会有一些人来咨询我，关于一些身体上的问题，那阿简在此也劝诫大家，有身体相关的疾病不要随便相信或者依靠陌生人，要尽快就医，通过值得信赖的医疗手段去恢复，说实话，隔着屏幕，你不知道我的专业度到哪里？我也不知道你的身体问题的程度，所以选择好的方法是很重要的，但尽管如此，一些简单的问题还是可以给到大家意见的，但大家必须要有自己的判断和理智。
今天想讲的是眼罩这个产品，虽然跟工作性质关系不大，却也是很多患者常问的一个产品，在这么浮躁的社会，很多人都有长时间失眠的情况，压力/烦心事/外在因素等都会影响睡眠质量。
好比我自己，因为工作原因，经常性加班，而且可能有时候半夜还能接到一些比较急的电话，手机一直都属于非静音状态，睡眠一直不是很好，加上有点轻微的畏光和神经敏感，所以我也是一直在找一些相关的助眠产品，其中眼罩是我用得最多的一个产品了。
眼罩是一个很好的东西，能够一定程度上帮助你避免外界的光线干扰，进入更为深度的睡眠或者休息。而且眼罩这个产品，可以追溯到宋代，发展到今天，也衍生出了很多版本，便宜的贵的都有，所以就会让很多消费者陷入难以抉择的境地，今天，阿简来讲讲这个问题。
在将之前，我先给大家推荐我用了一年多的眼罩，价格虽比一般的眼罩贵了一点，但却真真实实改善了我的睡眠质量，耐用，所以成本平均下来也是极低的，大家也可以买同款回去感受一下：
特别推荐：奇魔师 电动眼罩，参考价299元
在此之前，其实我自己也是尝试了很多的眼罩，什么纯棉眼罩、真丝眼罩、按摩眼罩等等，后面发现，其实我自己想要的不过是一款简单的，具有一定按摩功能、热敷且遮光好的眼罩，仅此而已，奇魔师这款正好满足到我，实用性有过之，现在家里的床头也有一直放着一款护眼仪和这款眼罩，护眼仪刚好也是它们家的，这并不是在打广告之类的，作为一名有职业素养的理疗师，所使用的产品一定会先过了自己这关的，这个不会乱推荐。
它整体超级轻，可折叠，仅有89g，采用复合科技面料，亲肤柔和，不压眼很舒服，能全感知眼部按摩，有3档震动力度可自由调节，当然也可以不开启的，像有一些朋友做办公室的，那遮光度可能是很在意，这款能达到99.9%的遮光，基本上0漏光，超级贴合。
而且有大面积的热敷功能，3档温度调节，受热均匀，睡眠佩戴使用可以缓解一天的疲劳，且赠送了凝胶冰袋，可以进行冷敷，说实话，市面上很多眼罩跟这款差不多，包括很多所谓的大牌，但功能都不如它，跟它功能体验差不多的，价格都要比它贵，所以是非常推荐大家入手的。
接下来是比较全面的科普时间，可以让朋友们更为全面去了解这个产品，以及决定是否购买，分为5个部分来讲，希望能帮助到大家！
一、佩戴眼罩是否有必要？
或者可以说有没有危害？很多朋友都会比较担心，长期佩戴眼罩，是否会对眼睛造成什么伤害？
阿简可以很负责任地告诉大家，并不会！
目前眼罩的种类很多，根据用途不同有遮光、热敷、冰敷等，一般是不会引起什么伤害的，最多只会产生依赖性，一旦是缺失了眼罩，那睡眠质量可能会下降。热敷眼罩需要温度适宜改善血液循环改善眼疲劳干眼症，温度高可以引起眼睛热损伤。冰敷眼罩使用过低的冰块可以引起眼皮角膜冻伤，适宜就可以。
所以恰当使用眼罩是没有任何问题的，当然大家一定要认准有保障有质量的品牌。
那有没有必要购买眼罩呢？
事实上，眼罩并不算生活必需品，所以阿简的态度就是，想买就买，觉得没必要就不买，目前市场上还是有比较多的受众人群，眼罩的销量还是很客观的。阿简觉得以下的一些人群都有可能需要眼罩：
睡眠不好：如果你经常因为窗边的一些亮光睡不着的话，那眼罩大概率可以帮到你。
环境不好：这个指的是没有一个良好的睡眠环境，眼罩可以起到一个很好的遮光作用，免受光线打扰。
神经敏感：如果你是因为一点光一点声响就容易被吵醒的人，那眼罩、耳罩也是很有必要的。
办公人员：很多办公族在中午吃完饭后会有一个短暂的休息时间，但因为办公环境往往都是很亮堂的，所以眼罩可以帮你度过良好的午睡时光。
学生人员：因为在多人寝室，所以作息时间没办法完全做到一致，那一个眼罩就很有必要了。
另外一个良好的睡眠，可以让眼睛看起来更加精神有活力。
二、眼罩有哪些类型？
大家不难发现，现在眼罩的价格是有上有下的，不过普遍都是几块到几十块，那这些眼罩都有哪些区别呢？阿简搜来了网上常见的，给大家科普科普：
1）眼罩分类
眼罩根据价格可以简单分为几类，分别是纯棉眼罩、真丝眼罩、蒸汽眼罩和按摩眼罩，分别说说这几种的优劣：
纯棉眼罩：亲肤柔软，而且价格便宜，一般作为赠品比较多，可制成的款式设计也比较丰富；
真丝眼罩：价格相对贵一点，一般也在几十块，材质滑溜，亲肤，敏感人群也可以用；
蒸汽眼罩：一般为一次性使用，但温度极其不稳定，容易烫伤，且使用成本比较高；
按摩眼罩：材质为复合材质，比较亲肤，而且具有震动按摩眼周，和稳定热敷的功能，价格会偏贵一点。
根据自己的需求去选择相对应的就好，但是如果是想买一款能长久使用的眼罩，比较建议一次到位选择价格较贵，质量较好的睡眠眼罩。
阿简后面主要讲的也是这个类型的，那如果说想尝试一下眼罩，可以先买较为低价的试试。
2）差在哪里？
几块钱的和几百块钱的，肯定会有一定差距的，无论是材质还是使用体验，几百块钱的拥有更贴合鼻梁的设计，有震动功能和稳定的热敷功能，对眼周的穴位也能起到精准的按摩，放松效果更好。
三、选择眼罩的几大重点
讲完了以上几点，阿简来跟大家聊聊，小白在选择眼罩时，都有哪些需要注意的点？可以帮助大家避雷一部分品质不好的眼罩：
1）安全性
每年的一些眼罩温度过高导致眼部烫伤的新闻还是比较多的，所以建议大家一定要买较为可靠的品牌，不会滥用不好的材质。
2）遮光性
眼罩最重要的一点还是遮光功能，切勿为了其他功能而忘了最初的一个需求。
一般来说，遮光率达到90%以上算是很好的了，如果是想买到一款可以改善睡眠质量的眼罩，那一定要买遮光度好一点的，但是失眠比较便宜的眼罩是做不到全遮光的。
3）功能性
不必追求花里胡哨的功能，对眼部较为好的功能是热敷➕遮光，那主要买这两款能满足的即可，另外建议不要买太重的，容易压迫眼球。
四、推荐4款眼罩
阿简前后也接触了不少的眼罩，那在这里给大家推荐的也都是长期可以用的，然后各方面都更有保障的睡眠电动眼罩，在功能上更能满足使用，选择了以下5款，供大家选择：
1）奇魔师 睡眠眼罩，参考价279元
这款真的是阿简个人在用，并且用了一年多的眼罩，改天可以给大家拍拍图，我觉得最吸引我的还是它的遮光性能，高达99%，也就是说，多光亮的环境，戴上去都能起到一个完全贴合和暗一点的环境。
而且只要200多，相比市面上差不多的款式，它算是非常良心的了，整体超级轻，可折叠，仅有89g，采用复合科技面料，亲肤柔和，不压眼很舒服，能全感知眼部按摩，有3档震动力度可自由调节，当然也可以不开启的，这个可以根据个人条件调节。
而且有大面积的热敷功能，3档温度调节，受热均匀，睡眠佩戴使用可以缓解一天的疲劳，且赠送了凝胶冰袋，可以进行冷敷，对于肿眼泡有一定的缓解作用。
2）飞利浦 眼罩，参考价299元
这款整体的体验跟上面两款差不多，但是在按键上会有一些区别，所以整体更容易操作，且更轻，只有70g左右，支持温感热敷调节，恒温45°C，且也有赠送凝胶冰袋，支持冰爽冷敷，整体眼罩是3D立体成型技术，很贴合脸部线条，不压脸，戴着也能很安心入睡。
且飞利浦这款原先的销量就挺好的，也比较值得大家入手！
3）凯伦诗 眼罩Y910，参考价398元
凯伦诗在做小型按摩器这个领域中，其实也算是很精心在做的一个品牌了。
但是这款整体会显得厚重一点，没有前面几款要轻薄，3秒速热，温度使不能调节的，恒温42°C，95g重量，微震的模式，可以更贴合眼周，但是它可以连接蓝牙，播放一些音乐或者助眠曲完全是没问题的。
4）小熊 眼罩，参考价219元
小熊也是做小家电比较有名的，这款整体的面积会更大一点，眼周都能覆盖到，有3种震动模式，可以随心调节，很方便，也能缓解眼周疲劳，42°C恒温热敷，暖暖的很到位。
仿生科技面料，整体容易打理，而且很透气，不会觉得闷热。
五、阿简有话说
眼罩这种东西说到底还是因人而异，有人能在很嘈杂的环境中睡得很好，有些人一旦有些声响有些光源，就没办法入睡，这个跟个人本身的神经系统也有一定关系，很难通过后天的一些行为去改善。
眼罩说到底，也就是一个辅助睡眠的工具而已，所以没必要买太贵的，自己舒服就好的，另外希望大家都能拥有良好的睡眠，如果想买一个各方面的都不错的眼罩，那奇魔师是非常值得入手的！
最后，如果大家有关于康复理疗类的问题想要问我，可以留言或者关注哈，阿简会在线回答！
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