护眼台灯如何选购？推荐不同价位段值得入手的高性价比台灯

为了营造更舒适健康的学习办公环境，入手一盏护眼台灯还是挺有必要的。一来舒适的灯光，有利于保持专注；二来健康的灯光，能减少眼睛疲劳，守护视力健康。

1.选购思路

挑选家电的时候，我一般都是按照“定维度、筛爆款、看预算”这3步来进行。除了选台灯之外，其他的家用电器，大家也可以按照这样的流程来挑选，大概率可以选到性价比高的款式。

所谓“定维度”，就是了解这种家电选购时需要看哪些基础维度。获取这些基础信息，有3个常见渠道：国家标准文件、网上的高赞选购攻略、多个热卖单品详情页里的共同卖点。比如选空气循环扇时，要看电机类型（直流电机或交流电机）、送风距离、送风角度等；选护眼台灯时，要看照度、照度均匀度、蓝光评估等级、显色指数、色温、频闪、眩光、灵活度等。结合国家标准文件“GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》”和市场上的产品卖点，可以整理如下几个基础维度要求：

• 照度和照度均匀度为国AA级优先，其中照度在半径30cm范围要大于500lx，30-50cm范围要大于250lx，数值越大越好；而均匀度则应该小于等于3，越接近1越好。

• 蓝光评估等级有RG0，RG1，RG2和RG3，要选达到RG0级别的，即无蓝光危害。

• 显色指数选大于Ra90的，这个数值越接近100越好。

• 色温方面优先选有色温调节功能的，适用场景更广。

• 选择无可视频闪的。很多品牌产品都会把检测报告放详情页，大家注意看报告“闪烁”那一项的是否达到不可察觉等级。
  

• 优先选择有防眩光设计的台灯，防眩光的方法很多，比如增加遮光罩、侧发光技术、扩散板柔光等。
  

• 灵活度指的是支持多轴调节，能根据实际需求更好地微调照明方向。

• 一些锦上添花的人性化设计，比如延时关灯、休息提醒、自动调光等。

而“筛爆款”，就是去看这个类目热销榜前几名的产品。主要是看它们在你定好的基础维度上的表现，目的是对不同配置对应的价位水平有整体了解。比如看完台灯热卖的产品后，不难发现在符合护眼要求的产品里：

• 入门走量款的价位区间大多在100-200元，

• 神仙打架的中高段位款式基本都在200-500元，

• 而500元以上的高段位款式，基本都是在光学指标和基础功能设计之外，还有一两项参数特别突出或者有黑科技加持的。

最后一步是“看预算”。做完第一步其实对自己想要的产品有了一个基准线的认识，而做完第二步则是对基准线之上的产品价位划分有比较立体的认知，最后一步就是结合自己的预算和使用需求，从热门型号中选一个预算内配置最好的或者通过电商平台的筛选功能，找到符合预算和配置要求的非热门高性价比型号。

下面结合不同价位区间给大家推荐一些值得入手的护眼台灯。（ps：下面的价格划分是按照日常标价来的）

2.好物推荐

100-200元区间

在这个区间的选择还是挺多的，上面表格里罗列的型号都是我觉得可以入手的。

其中，【华为智选 达伦台灯2代】是大家可以优先考虑的型号，毕竟这个价位区间基本都是直下式发光的，采用侧发光设计的确实少。

侧发光的好处主要是防眩光。所谓眩光大家可以简单理解成“直视太阳的那种感觉”。侧发光就是将光源放在台灯侧面，光线先打到导光板上，然后再照射出来，这样就避免了眼睛直视光源，起到防眩光的作用。

除了防眩光之外，华为智选达伦台灯2代在光学参数上也是非常不错的：照度和照度均匀度都达到国AA水平；显色指数是R95，这个价位的台灯基本都是R95居多；色温是4000K，这是属于比较自然的白光，大部分色温不可调节的台灯都会选择4000K左右，属于比较科学健康的色温；频闪方面也是达到不可察觉等级。

另外就是这款台灯的智能设计属于这个价位区间里比较丰富的，支持智能学习管理，有番茄钟模式、课题模式等，也支持用手机远程控制开关。总的来说，这款台灯确实蛮值得入手的，标价199，日常到手价在159-169居多。

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另外好视力TG032-WH也是性价比不错的，毕竟在100以内，要选到配置这样的护眼台灯确实不多。

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如果对显色指数要求比较高的话，比如平时有绘画需求的，则可以考虑松下致絮HHLT0508W（R97.9）或者欧普米格2代（R98）。

200-500元区间

这个价位区间的台灯算是中高段位，属于神仙打架的区间，基础配置都是挺ok的，大多是采用侧发光技术，然后在人性化设计方面也是比较到位。

整体的选择也还是挺多的，上面表格里罗列的型号，除了松下致皓青春版之外，都还是可以考虑的。

其中雷士慕染Pro Q10F和欧普元悦2S价格和性价比都很高，都支持自动感应调节亮度，照度上均达到国AA水平，也都是采用侧发光技术。不过照度和照度均匀度以及显色指数上，欧普元悦2S要稍强一点点，所以可以优先考虑欧普元悦2S。

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功能配置上，雷士慕染Pro Q10F多了一个定时休息功能，而欧普元悦2S多了一个延时60秒关灯功能。大家可以根据自家实际需求来选吧。我个人觉得延时关灯更实用一点，因为定时休息可以用手机闹钟代替。当然如果是给孩子用的，不希望孩子学习期间用手机的话，也可以考虑雷士慕染Pro Q10F。毕竟定时休息，能劳逸结合，对学习效率和视力健康都是有好处的。

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价格往上走的话，可以考虑雷士照明紫芯Q999-BK、松下致皓HHLT0623，在这个价位上，它俩算是六边形战士，就是从光源、价格和功能设计方便，都是均衡且优秀。

我家之前入手的就是松下致皓HHLT0623，算是这个区间里的大热单品吧，日常都是两百多，大促的时候一百多就能拿下，不着急的话可以蹲蹲好价。

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雷士照明紫芯Q999-BK的价位变化跟松下致皓一样，也是日常两百多，大促的时候就一百多。这款台灯的照度均匀度属于比较优秀的。另外比较突出的特点就是上下发光，能将光线扩散到整个读写环境。

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 500以上

这个价位区间主要是明基、松下、飞利浦这些老牌子的天下，在光学参数上基本都是大差不差了，更多是在外形设计和使用体验方面下功夫，比如灯头设计不再局限于方形或圆形，而是采用弧形或椭圆形设计，不仅颜值更高，使用体验也有所提升。

比如明基WiT智能阅读台灯、飞利浦A5 LED智能台灯都是相当靠谱的选择，预算充足的话可以考虑。

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