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挑灯夜谈Vol.25：原来真的有“阳光型抑郁症”！请大家试着多关注一下他们的情绪吧
2023-07-10 22:00:00
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让故事传递你我心声 有温度 更值得
大家好，欢迎收看每周日/周一22点整《挑灯夜谈—听见你的声音》
【故事篇】
🎧今天要分享的故事，来自说者圈子的身边事~
在开始今天的故事之前，说者想分享一个数据：据人民日报发布的《2022年中国抑郁症蓝皮书》，中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，目前我国患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。
大家对于抑郁症可能一直存在着一个误解，觉得很阳光经常微笑的人不会患上抑郁症，但其实……真的不是这样的……
我的朋友对我说：还记得上学的时候吗？如果真的要从班里选一个社交牛皮糖出来，肯定只有你了，楼上楼下八百里外都传播着你的大嗓门之音，同层楼道你算得上是打遍天下无敌手，再没有第二个课上课下能比你更折腾的了！
还记得那次吗？我两一起出去，夜晚找了家小店坐下吃起了烧烤，最旁边单独坐着个沉默吃东西的人，你硬是凭着一个蹩脚的理由，做到了人家的对面，开始了你滔滔不绝笑声不停的表演，连对面的那个人都被你这表现所震撼，最后和我说一句真是佩服啊！你这个朋友太牛了！
在我们的认知中，你永远是个不缺乏快乐的人，因为你一直在带给别人这一切，大家总是因为你而充满了更多的欢声笑语。
但是真的没想到，你今天才告诉我说， 你其实一直都有轻微的抑郁症，我真的是没有想到的，可能我们对于这个的认知，还是太浅薄了！
同时也真的很开心，因为你一直在慢慢变好，作为朋友真的很开心，希望你完全脱离抑郁的烦恼，彻底走出来。
分享者：说者叙事
【说者篇】
不是一直微笑的人就不会得郁抑症，微笑抑郁是一种非典型抑郁表现形式，他们在别人面前表现得很开心，甚至很有幽默感，但在微笑和乐观的面具背后，却充满了绝望感。
说到这正好想起来刚刚发生的一件事，一位很喜欢的歌手CoCo，也因为抑郁症不幸离开，很遗憾再也听不到她的现场演唱会了。
很多时候当我们想起抑郁症的时候，想起的都是情绪低落、愁眉不展，但事实上还有更多的表现形式，一种被称为阳光型抑郁症的表现形式，他们人前人后的反差是非常大的，且自伤往往来得猝不及防。
阳光型抑郁症所表现出来的乐观，其实往往是演给身边的人看的，他们不允许给别人增添麻烦，也害怕别人看出来他们其实已经抑郁了！
在“抑郁症”这个词屡见不鲜的现今，阳光型抑郁症仔细鉴别还是会有些蛛丝马迹的，他们往往拒绝谈自己的情绪，任何事情都表现的很乐观，似乎情绪一直停留在乐观上。
假若你身边有阳光型抑郁症，那么请试着多去关注一下对方的情绪，让对方有勇气勇于寻求帮助，敢于跨出自己的一步！
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