五款露营方便食品评测

在当下露营之所以受大家喜爱是因为露营是我们亲近自然，放松身心的一种户外活动，通过露营可以感受大自然的神奇，减轻压力，和孩子一起可以锻炼孩子的动手能力，加深亲子感情，和朋友一起可以增进相互了解……好处太多了。

为了露营需要准备帐篷、户外电源等，露营方便的食品也是必须的，本次我评测的五款露营食品是：银鹭薏仁红豆粥、安井冻品先生酸菜鱼 、统一开小灶红油抄手、广州酒家红烧牛肉饭、统一海鲜拉面。

1.银鹭 薏仁红豆粥

价格：43.11元一箱12罐，一罐单价3.59元。

净含量:280克，固体含量不低于55％。

保质期：24个月

配料表：水、白砂糖、红豆、芸豆、薏仁米、甜玉米、荞麦、糯米等20种。每罐薏米含量4~11克，红豆16~27克，五谷杂粮32.2~66克。

这款红豆粥的包装是罐装的，包装的主色调是是暗红色，给人以温馨的感觉。包装左上角是银鹭的品牌标识，正中正面下方有红豆薏仁粥的实物图。

在露营的早晨，打开薏仁红豆粥的盖子，顶部有一个折叠的塑料小勺。拉开拉环，就闻到浓郁的红豆香味和甜味，让人很有食欲。简单说银鹭薏仁粥的成分就是一水、二糖，三麦，四豆四米六添加。把它倒在碗里，大半碗的份量早上食用足够了。用小勺把粥搅拌均匀，可以看到薏米、红豆、五谷杂粮份量很足，水的分量也是洽到好处。粥的口感软糯香甜，甜是淡淡的甜味，甜而不腻，吃上这一罐入口即化的有营养的五谷杂粮就获得了6克蛋白质，而且价格也不贵仅3.59元，食用也非常方便，打开即可食用，是非常不错的一款露营早餐可选择的方便食品。

2.安井冻品先生 酸菜鱼

价格：23.84元

净含量:419克，免桨黑鱼片250克，老坛酸菜80克，酸菜调味酱80克，辣椒花椒包7克，芝麻包2克。

保质期：-18度以下冷冻保存一年

配料表：有三个配料包

免桨黑鱼片：黑鱼片，水淀粉、海藻糖、植物油、食用盐、味精等十种。

老坛酸菜：酸菜、水、植物油辣椒、生姜，小米椒等十种。

酸菜调味酱：泡青菜、植物油、植物油、酿造食醋、浓缩鸡汤等20种。

酸菜鱼的包装袋是袋装的，色调是左边白色右边墨绿色的强烈对比，给人以清爽健康的感觉，包装袋左上角是安井的品牌标识，下面分两行写着冻品先生、酸菜鱼。右边有酸菜鱼的实物图，让人看了特别想食用。包装袋里面有一个塑料盒子装着五个料包。怎么食用酸菜鱼呢？包装袋左边下面扫一下二维码就可以快速观看后制作美食了。

制作过程：打开老坛酸菜、酸菜调味酱，芝麻包，辣椒，花椒包放在碗里，倒入500克开水搅拌均匀，把解冻成一片一片的鱼片在锅里煮1分钟后捞出，倒入酸菜汤里面，浸泡10分钟更入味。

打开的黑鱼片

倒入料包

可以食用的黑鱼

酸菜鱼有鸡汤、酸菜、辣椒、芝麻的香味真是沁人心脾，鱼肉很大一片，切得薄一点的多，也有厚的，鱼肉鲜嫩，酸爽可口，肉质紧实，没有一根鱼刺，都是鱼肉精华，真是太好吃了，比在外面吃的酸菜鱼还好吃。两个人吃完一份感觉太少了，还没吃够呢，关键好吃还不怕长胖，脂肪含量仅8.7g/100g。

下次做的时候把文火熬制的汤料包在锅里煮开，再下入鱼片这是标准的做法，吃完鱼以后还可以煮自己带的土豆、藕片、豆腐等，有鱼有菜营养更全面了。露营能吃上这么鲜美的鱼真是太幸福了。

3.统一开小灶红油抄手

价格：49.20共六盒，一盒单价8.20元。

净含量:馄饨+配料78克，馄饨36克，实际称重有39.5克。

配料表：小麦粉、脱水肉馅、植物油、蒜蓉等。

保质期：6个月

开小炤红油抄手的包装盒是纸质的，橙色的主色调让人过目不忘它是红油抄手。打开包装盒里面有三小包馄饨，调味锦囊包，珍萃什蔬包，浓香蒜泥包，油泼辣子包。

馄饨包和料包

倒入馄饨包和料包

加入开水

制作方法：打开三小包混沌，倒入四包配料，加开水至纸盒内刻度线位置，盖上盖子，6分钟就可以食用了。

打开盖子，就闻到辣椒、鸡汤的香味，轻轻搅拌一下，因为抄手皮确实很薄，肉馅会脱出来，肉馅是精选的猪腿肉，品质非常好，经过反复捶打的肉加上秘制红油，香料的浸泡吃在嘴里的抄手鲜嫩，微辣。

红油抄手总体味道不错，缺点是份量少，仅36克左右，价格偏贵，作为露营的食材它非常方便，开水浸泡6分钟就可以食用了，它可以作为露营的早餐、加餐食用。

4.广州酒家 红烧牛肉饭

价格：24.19元

净含量：305克，红烧牛肉料包160克，米饭包129克，赠送原味香菇酱16克。

配料表：牛肉，水胡萝卜，马铃薯酿造酱油，植物油，白砂糖，黄酒，食用盐，味精，香辛料，食品添加剂。

保质期：10个月

包装是黑色大的塑料盒，里面有两隔层的盒子装有菜肴包、米饭包、香菇酱包、餐具包、食品专用发热包。

倒入大米、菜肴

大米加入水至注水处

在白色盒子大的一隔倒入大米，颜色是颗粒分明的黄色，小的一隔倒入菜肴包，大米隔加水至注水处，把发热包放在黑色盒子底部，加水至注水处，快速放入白色盒子，盖上黑色盖子开始加热食材了。

十五分钟后就可以食用了。快速揭开黑色盖子，以免盖子上的水蒸气滴入盒子里面。大米是长粒大米，软糯香甜有嚼劲，红烧牛肉的香味扑鼻而来，牛肉颗粒不大，基本都是廋肉，有酱香、甜味，菜肴包里面的牛肉是最多的，有几粒土豆，两粒胡萝卜，牛肉软烂有味道，不辣，总体菜肴包份量便少。

赠送的小粒香菇酱作为配菜少的补充，香菇酱很好吃。

把酱汁拌饭也是解决菜肴包份量偏少的一种好吃的吃法。

广州酒家的红烧牛肉饭总体来说米饭、牛肉都非常好吃，唯一的缺点是蔬菜份量少。如果露营带上它，可以自己另外再带些方便的食品如开袋即食的豆干等。

5.统一海鲜拉面

价格：17.01元五包，单包3.40元

净含量：113克，其中面饼85克，配料28克。

配料表：小麦粉，植物油，醋酸酯淀粉，鸡肉粉复合料等。

保质期:6个月

面饼和料包

包装是塑料包装袋，包装袋正面是黑色和海蓝色的主色调，突出它是海鲜拉面的特点，包装袋左边有海鲜拉面的食品图，三只大大的虾子占据了重要位置，里面真的有吗？

剪开包装袋，里面有面饼，海鲜汤包，蔬菜包。

把面饼、料包倒入碗中

把面饼、汤包、蔬菜包放在碗里，倒入开水焖五分钟。

倒入开水焖面

焖好面了

浓郁的海鲜拉面，真的有锁鲜的鲜虾三小只，蟹肉棒，卷心菜，玉米，小葱，面条碾去了麸皮，不用担心麸质过敏，属于油炸的方便面，有香气，口感劲道，味道鲜美，非常好吃。

作为一款露营的方便食品，它只需要开水浸泡几分钟就可以食用，关键是味道鲜美，价格还不贵。

总结

本次评测的五款露营食材都还不错，强烈推荐安井冻品先生酸菜鱼味道鲜美，营养丰富，脂肪含量低，制作也很方便，加热料包，煮鱼60-90秒就可以食用。

广州酒家红烧牛肉饭味道还不错，米饭特别好吃，就是菜的份量偏少，可以自己带一些卤菜之类作为补充。

统一红油抄手味道鲜美，肉的品质好，价格偏贵，喜欢吃得话可以作为露营的早餐、加餐食用。

银鹭薏仁红豆粥口感软糯香甜作为早餐的食品营养丰富，价格不贵，非常适合露营早餐食用。

统一海鲜拉面味道鲜美，开水泡好就可以食用，三餐都可以选择它。