人到中年就不敢蹲下？这些养护好物需常备～

前言

近几年运动健身的热潮带动了很多年轻人开始关注自身体重和身材，人们不再追求“以瘦为美”，慢慢重视起了肌肉和线条，以更加健美健康为目标。

适当的运动可以帮助我们消耗能量燃烧脂肪，达到减脂减重，增强肌肉的目的，除了帮助我们塑造更好的体态之外，运动对心肺功能也有显著的锻炼作用，同样也能保护我们心脑血管的健康。而作为一名心理治疗师，艾路也经常建议来访者多尝试外出接触阳光，参与体育锻炼，这对保持良好的情绪状态和促进睡眠都十分有益处。

但是，运动健身虽好，却也伴随着一定风险——没有“练对”的大有人在，比如很多大体重的朋友在运动健身时就更容易磨损，不注意保养的话很容易出问题。像喜欢打篮球的朋友脚踝和手腕的关节负担也会加重，容易出现劳损，如果不注意保养很可能增加受伤的风险。

关节损伤的问题除了出现在喜欢运动健身的人群身上，其实也时刻困扰着伴随着各位都市白领/蓝领——长时间对着电脑养出来的“鼠标手”“键盘手”，久坐，爱跷二郎腿，缺乏运动等等因素都导致这类人群同样容易出现关节劳损，甚至很多人的劳损程度比起经常运动的还严重。

▼年轻时我们总喜欢玩“膝盖中箭”的梗，殊不知到了中年……

如何正确地保护好关节？

讲了这么多关节损伤的“危险因素”，那我们应该如何着手于关节防护呢？

1. 从【防护】上入手

比如在进行体育运动之前应该充分热身，同时佩戴相应的防护装备，像护腕、护膝、护肘等等，能为我们关节起到良好的保护作用。

刚刚提到的大体重朋友，则应该更注意运动类型的选择，减少高强度的跑跳，减轻膝和脚踝的负担。

还有就是普通上班族，一个好的办公姿势，一个人体工学鼠标和键盘，会帮助我们减少很多关节劳损，同时多起身活动，减少盘腿和二郎腿，都对关节更有益。

2. 从【养护】入手

第二个则是“养护”，即我们常说的“食补”。

说到吃，就不得不提到一个神秘的营养素——氨糖！这可是可以让我们更好养护关节的好东西！

那么氨糖是什么？氨糖是【氨基葡萄糖】的简称，作为一种天然氨基单糖，他是我们人体关节软骨基质中合成蛋白聚糖所必需的物质，是形成软骨细胞的重要营养素。随着年龄的增长，人体内流失的不仅只有钙，还有氨糖。而氨糖的缺乏会造成关节退化磨损，所以我们也需要重视氨糖的补充。

说到氨糖，大家想到的第一个品牌是什么？相信很多人第一反应都是Move Free益节标志性的红白瓶子~

Move Free益节是来自美国的专业关节健康品牌，同时还是京东骨骼健康类目连续5年销售冠军品牌，旗下拥有多种含有专利成分的氨糖保健产品，适合不同人群的养护需求。

最近京东Move Free益节开始了一波促销活动，艾路就带着大家来看看，本次促销活动都有哪些产品是值得入手的——

Move Free益节 氨糖红瓶200粒x2

MoveFree益节氨糖红瓶硫酸软骨素加钙片美国进口维骨力盐酸氨基葡萄糖骨维力成人中老年人护关节200粒x2518元京东去购买

作为Move Free益节经典的畅销产品，红瓶是基础养护人群的首选产品，适合关节的日常养护。

每片由1500mg高含量氨糖和200mg软骨素组成双重修护因子，其中氨糖是软骨构造的关键要素，也是关节基础成分之一，还能改善日常生活中关节强韧性和灵活性，强健关节修护软骨。

软骨素同样也是软骨的基础成分，可以起到协助关节抵抗压迫，改善关节力量加强缓冲和润滑性的作用。

最后加入的舒缓因子果糖硼酸钙和润滑因子透明质酸，能帮助改善关节舒适度，维持关节运动时的平滑性。

Move Free益节红瓶每日的服用量是2粒，这个200粒*2盒的套装折合下来就是200天的用量，性价比非常高。

活动价518元，单件立减10元，领70元券，实付438元，折219元/瓶，包邮包税（店铺新客下单再减20元）。

Move Free益节 氨糖绿瓶120粒x2

MoveFree益节氨糖绿瓶硫酸软骨素美国进口维骨力MSM氨基葡萄糖骨维力中老年人120粒*2418元京东去购买

Move Free益节氨糖绿瓶是红瓶的进阶版，也是Move Free益节氨糖产品的销量常青树。

它成分中的MSM和氨糖含量高达1500mg，同时还添加了果糖硼酸钙、软骨素和透明质酸，帮助舒缓关节，有助关节远离不适的困扰。

相比于偏基础养护的红瓶，我们推荐运动人士和关节容易有不适感的人群食用这款绿瓶产品。

现在的活动价是418元，领70元券，单组348元，两组656元，折单件174元和164元。（店铺新客下单再减20元）

Move Free益节 金装氨糖软骨素120粒

MoveFree益节金装氨糖软骨素维骨力钙片强骨力硫酸氨基葡萄糖美国进口骨维力成人中老年人营养品护关节319元京东去购买

要说氨糖软骨素中的天花板级别产品，就不得不提Move Free益节的金装氨糖软骨素啦！

它采用金装升级配方，甄选品牌专利的微分子软骨素，与同类产品中的常规软骨素作比较，不但含量增加了2.6倍之多，而且吸收率也提升了43%。

连同其他养护成分，为关节带来加倍修护、润滑、舒缓，为关节带来全面的守护力。

这款金装氨糖软骨素在效果、含量、纯度和吸收上做了全面升级，适合为关节追求更细致呵护的人群。现在入手价格也非常美丽，活动价399元，满299元减50元，满699元减160元，折后1瓶349，2瓶329，店铺新客下单还能再减20元，做到更实惠的价格~

我们在摄入各类食品的时候总会提到“搭配”，比如钙和维D3就被誉为黄金搭档。那么我们这期的主角氨糖有没有黄金搭档呢？

当然有！

Move Free益节UC2骨胶原白瓶75粒x2

MoveFree益节白瓶UC2骨胶原75粒x2瓶氨糖搭档美国进口胶原软骨素蛋白维骨力成人中老年478元京东去购买

蕴含的骨胶原（又称II型胶原蛋白）是品牌的专利配方，它作为一种在健康软骨中发现的同类蛋白质，其重要性相当于混凝土里的钢筋，有助于保护和维持健康的软骨。

这款白瓶UC2骨胶原，每片含40mg的专利骨胶原，搭配氨糖服用，加速修护软骨，助力关节健康。

现在的活动价是478元，购买一件立减10元，领50元券后下单一组实付418元，折209元/瓶包邮包税。（店铺新客下单还能再享受20元的优惠）

Move Free益节氨糖高钙片240粒

MoveFree益节氨糖维骨力氨糖+钙+维生素D3+MSM缓痛因子+软骨素高钙氨糖240粒389元京东去购买

担心以后会骨质疏松？那补钙就要提上日程了！

虽然补钙对于中老年人十分重要，但正如前面所说，随着年龄增长，我们的身体不仅会流失钙质，氨糖也会逐渐流失，进而关节也随之退化。

所以亟需补钙+补氨糖的中老年人就千万不要错过这款专为你们设计的Move Free益节氨糖高钙片啦！

一次服用即可补全5大营养，蕴含氨糖、软骨素、MSM、维生素D3和钙，帮助养护人体的78个关节和206块骨头，是中老年养护骨关节的优选产品

现在活动价229元，领30元券后，用券下单，2件实付198，折99元/瓶包邮包税。

Move Free益节 氨糖蓝瓶80粒x2

MoveFree益节氨糖软骨素钙片蓝瓶80*2美国进口维骨力MSM维生素D3维骨力成人中老年人418元京东去购买

这款Move Free益节氨糖蓝瓶，在绿瓶的基础上添加了2000IU的足量维生素D3，帮助促进钙的吸收。

在这6大成分的相互作用下，为受损关节提供了多元的修护力，有助关节的强健。

蓝瓶的用量同样是每日两片随餐服用。现在活动价418元，领70元券后下单一组，实付348元，折174元/瓶；而如果叠券下单2组实付656元，则可以做到164元/瓶的更低价格，十分划算。

除了Move Free益节的优惠促销活动之外，Move Free益节的母公司，美国头部健康营养品牌【旭福Schiff】旗下的其他产品也都参与了打折活动，现在购买都能有非常不错的价格~

旭福（Schiff）维生素D3液体钙加镁 90粒*3瓶

Schiff旭福钙镁片液体钙维生素d片90粒*3成人钙片中老年人男女性美国进口维骨力379元京东去购买

这款钙镁片是艾路常购的产品，它含有800mg液体形态的钙配方，加上促钙吸收的维生素D3，助钙成骨的镁，支持骨骼和牙齿的健康。利用胶囊速溶技术，可以在1小时内分解释放，不会为肠胃带来负担。

活动价379元，领82元券，下单一件实付297元，折99元/瓶。

不但关节要好好的养护，保护好心脑血管也同样重要！

MegaRed脉拓南极磷虾油750mg软胶囊80粒

Schiff旭福MegaRed脉拓南极磷虾油750mg软胶囊80粒（美国进口omega-3脂肪酸鱼油升级磷脂虾青素dha）499元京东国际去购买

MegaRed脉拓是旭福旗下的专业心血管健康营养品牌。这款产品通过了FDA权威认证在内的5大认证。每粒含750mg高含量磷虾油，协同欧米伽-3、DHA等成分，每日1粒，带来9倍的降脂力，帮助疏通血管。

现在活动价499元，领取120元的优惠券，实付379元，下单3件还额外赠送维生素泡腾片~

MegaRed脉拓200mg辅酶Q10软胶囊90粒

旭福Schiff辅酶Q10软胶囊片高浓度200mg美国原装进口coq10成人中老年人90粒279元京东去购买

这款产品每粒中蕴含200mg高浓度辅酶Q10，帮助强健心肌，呵护心脏健康。利用微生物发酵技术，辅酶活性高吸收好。一天一粒，让心脏有动力，给生活添活力。

活动价279元，领60元券，下单一件实付219元；叠券下单2件实付428元，折214元/瓶。

neuriva脑动力Plus胶囊30粒

Schiff旭福neuriva脑动力胶囊30粒提高BDNF记忆力注意力学习力专注力磷脂酰丝氨酸不含DHA美国进口359元京东去购买

neuriva脑动力是旭福旗下的专业脑部健康营养品牌。这款产品的成分源自天然植物，从咖啡和樱桃果肉中萃取双倍专利成分神经营养因子，帮助提升大脑BDNF水平。搭配上来源于大豆的磷脂酰丝氨酸和B族维生素，每日仅需1粒，帮助激发记忆力、专注力等6大脑表现。

现活动价359元，领60元券，下单一件实付299元。

现在购买Move Free益节超划算！

本次Move Free益节氨糖软骨素的活动力度非常大，很多产品都推出了节日专属的活动价，且在活动价基础上还能使用大额优惠券做到折上折的效果，购买多件还能享受到更大的优惠，是不可多得的好价！

同时，针对门店新客，Move Free益节还准备了【店铺新人首购立减优惠】，大部分产品都参与新客立减优惠，能便宜10-20元不等。

关节营养的流失，都在不经意间，直到疼痛的来袭，所以关节需尽早养护。赶紧下单Move Free益节，一起向自由出发。

最后提醒大家，保健品不可代替药物，如身体出现不适，建议及时就医。