从HR的角度来和你聊聊，面对一场面试，你要从哪些方面做好准备呢？

创作立场声明：以下文章都是基于个人工作经验而谈，观点及内容都带有个人主观意识，如果有大家觉得不妥之处，请多多见谅，欢迎理性讨论！

说在前面的话

最近一直在值得买写各种文章，吃的玩的用的，看电影看美剧选电器啥都有，可就是一直没有写关于我老本行的东西，终于静下心想把老本行相关的职场那些事跟大家唠唠了。

作为一个工作八九年的老HR了，见过的人和事也不算少了。说实话，作为一个HR，见过的应聘者，聊过的在职者，估计自己早都数不清了。

《傲骨之战the good fight》这部女性职场剧，推荐大家看看

其实这么多年，从事行业跨度也挺大的，所以等于各行各业的人都接触过，光面试过的就有:干工地的工人、刚毕业的学生、经验丰富的工程师、风度翩翩的大boss等等......几乎什么类型的都接触过。说奇葩吧，真心不少！毕竟啊，林子大了，什么鸟都有不是？

但是为面试者考虑的话，真会发现很多人真的面对面试时，要么自信的地方不对，要么自卑的无法表达，要么就是瞎使劲，用力过猛的表现。

所以说，一定的面试技巧及注意事项，真的需要买个人面试提前准备准备，不然真的会闹出不少的笑话，或者说让你的面试直接就搞砸了！

而且，很多时候面对各种公司的苛刻或者奇葩条件:比如性别歧视，女性婚育条约，无偿加班等等，大家或者是不会用法律保护自己，或者是没有为自己争取合理的待遇；又或者面对刁难的面试官，把自己的慌乱和无奈一切都展示出来，没有发挥自己的优势。

到了最后，吃亏的都是自己，虽说最后工作是找到了，可是亏确实吃了不少。

就是基于这个出发点，今天我想作为一个HR从业者，特别是作为一名职业女性，面对职场女性人群，我特别和大家聊聊第一步，面试前的准备工作，你该了解些什么呢？

面试中，哪些坑你可以避免呢？哪些方面你可以提前学习的亮点呢？还有女性面试者面对一些情况时怎么处理？且听我唠叨一二。

面试前，要准备什么呢？

1、着装很重要，这关乎到第一印象

每年的这个时候，毕业党就陆陆续续地找工作了。一说到找工作，相信很多人也是非常苦恼焦躁的，一方面要展现自己的业务水平，另一方面还要给面试官留下好的第一印象，兼具内外实力。专业的业务我没办法帮你，但是如何给面试官留下好印象这个可以帮到你。

特别是在毕业季面试的过程中，带带整齐，外加正装和手表等配饰能有效地提升你成熟稳重的气质，最重要的是还能给人一种非常注重时间观念的印象。

在毕业季面试的过程中，作为男士，西装革履算是一个保险的做法了。但是也不出彩，甚至沉闷。

很多时候不是你穿错了，而是每个人都穿得一样的时候，你要擅于利用一些配饰在提升自己的存在感。西装练沉稳，比如再配上一款腕表，来提亮整个造型，看起来就给人一种文质彬彬秒变社会精英的感觉。

那么女士呢？该怎么穿着呢？看看下图的介绍，你也会略知一二了！

这里要提醒你的是，就像上图一样太正式的职业装也不是最好的，反倒看起来死板，有时候就可以用来提亮整个造型的，却是一个小细节，比如《都挺好》里的姚晨，就用了很多丝巾、腕表配饰等，一下子就与众不同了。

以上的职业装女生，看着正式，而且清爽舒服

《都挺好》中，姚晨的职场传达大气简练，特别适合职场女性学习，我还专门写过一篇关于剧中的穿搭介绍，大家可以看看

从苏明玉的穿搭说起，春天穿什么更美呢？那就从关注这几个单品开始吧！今春《都挺好》，那你的衣橱缺单品吗？要说起这个春季什么话题最火，那当之无愧的就是家庭伦理剧《都挺好》了，要说走在风口浪尖的话题人物，当时无愧的就是姚晨饰演的苏明玉了，剧中的苏明玉英明果断、潇洒利落，对恶人锱铢必较，对好人以德报怨，绝对的今春荧屏话题人物之一。面对苏家三个男人，老爸自私软弱、大哥满口道echo有回声| 赞180 评论76 收藏529查看详情

2、准备好自我介绍，自信的表达是面试成功的基石

面试过程是用人单位面试官HR与面试者双方面对面地观察、交谈、了解、智斗的过程，也是短兵相接、双向沟通的过程，面试官通过对面试者试的外部行为特征的观察与分析，考察、评价其素质特征，应变能力、理解能力、思考问题的广度和宽度。

同时，面试者也在对面试官进行观察与分析判断，对主试的个性、爱好、价值观等进行推测，力图使自己的回答和其他表现符合面试官的要求，所以，演好这场重头戏，对求职者来说是致关重要的。那这重中之重的“重头戏”，就是几乎每次面试开头的“自我介绍”。

一般面试官HR在面试时会让你先来一段自我介绍，记住，面试不是相亲现场，不用事无巨细自报家门，只需要在工作经历和能力上着重介绍即可，一般招聘启事上会写明白工作要求，只要你的工作经历和能力与之匹配即可。

自我介绍一定要注意，各个事项与能力等，分类表达，每个事情简明扼要，并且思路清晰，让人听了对你的经验、学历、能力、技巧一目了然，同时又觉得整体很顺畅，表达很清晰，并且表现出来的感觉很自信真实。

一定要自信的表达，对每件事情每个细节都充满自信，因为这就是你自身的经历和能力叙述，不需要添油加醋，也不需要唯唯诺诺。只有真是自行的表达，才是让面试官觉得你是一个真实的自信的人。

举个例子 ：

面试官提问：面试开始前，请您做一个简短的自我介绍。

面试者A：我叫xx，来自xxx大学，xx专业，我大学期间参与过xxx社团，组织过xx场社团活动，主要参与外联，协调等工作，我在学生会担任副部长职务，曾经组织策划了xx场学院级别的活动，锻炼了我的组织协调和统筹管理能力；我还在大学期间做过家教，促销，校园推广等兼职，这些校园兼职和社团经验都给我应聘这份工作打下了良好的基础。我连续三年获得三好学生称号获得校级奖学金三次。我的性格坚韧不屈，对事情比较坚持，这对我应聘这份工作至关重要，因为我能用一百分的努力来对待这份工作。

面试者B：我来自xx大学，我学习xx专业，我大学主要学习了xx课程，这些课程都与本项工作有关，我平时喜欢打球、阅读等，我也参与过各种校园活动，平时兴趣爱好广泛，为人友善，善于与他人打交道，我相信我能胜任这份工作。

面试评语：面试官会从A学生看到他的学习能力，工作能力的体现，以及表达能力的展现，而B同学，说了自己表现多好，沟通多好，可是没有事项证明，这叫口说无凭，必须要有事项去证明你的能力，同时简单扼要。

所以说，自我介绍并不是越长越好，必须要简明扼要，条理清楚。关键是你说的每一个点都是面试官觉得对你今后工作有帮助的，能够用事实证明的体现你的工作能力的事项，而不是空口白话。

3、提前做好要面试的公司的功课，知己知彼百战百胜

如果你面试前，连你需要面试的公司的规模，行业，产品甚至发展情况都不了解的话，那不好意思，你确定你要来这个企业工作吗？所以，提前对要面试的公司做好各种细节了解，一方面让你对未来的公司情况掌握，另一方面让你在面试的时候，对面试官的各种问题保证对答如流！

首先，你要到公司官网上去了解公司的概况，对这个企业的行业，规模，产品以及规模等做一定的了解，然后，如果有同行或者企业里工作的熟人的话，私下打听一下公司的实际情况，了解一些公司内部的情况对你的帮助绝对不是一两句公司介绍那么简单的了。

当你对这个企业了解的非常透彻，这一点能够让HR体会到你的用心良苦，也能让HR明白，你不是瞎投的简历，是在对公司有了初步了解后对公司和岗位感兴趣之后才决定面试的，如果一切OK，那么也能在公司长期发展下去。

而且，当你把这个企业的各种情况与面试官侃侃而谈时，面试官HR对你的印象分绝对不会低的。即使，你可能某些技能或者经历方面欠缺的话，HR看到你的求职意愿如此强烈，考虑到长期发展和稳定性，他也会把录取的天平向你倾斜的哦！

举个例子 ：

面试官提问：请问你知道我们公司的情况吗？你觉得我们公司在同行的竞争优势是什么？

面试者A：我对贵公司做了详细的了解，贵公司是从事xx行业，在行业中处于xx地位，产品主要涉及xx,旗下人员主要xx,其中近几年主要发展xx业务，每年的营业额xx亿，近几年的业务发展xx增长率，其中研发投入xx,对xx人才的培养和发展特别重视，这也是我来贵公司应聘主要原因，因为你们对我们这类人才的培养和重视特别吸引人。

面试者B：我在网上查了一下贵公司，你们就是做xx的公司，发展挺大的，而且待遇挺好，公司规模也大，所以我就来应聘了。

面试评语：面试官问这句话的意思是:你们有没有对我公司有研究，能够说出个一二三。你像B同学一样，就说上网查了，公司挺大待遇挺好，你说这种话谁不会说，真正的了解是需要数据和信息了来证明的，就像A同学一样，举出企业发展的各种数据来表明你的仔细和用心。这才叫知己知彼百战百胜。

这个真的不要怀疑，除了那些特别讲究专业技能的岗位，其他管理岗位或者职能岗位，一个人的工作态度和学习能力及稳定性才是企业考虑的重点，也是企业选择人的一个重要指标，所以，表现积极并对面试企业了如指掌，才是让HR选择你的重点指标！

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4、正确认识自身实体和条件，正视自己的弱点，实话实说

就如自我介绍一样，你把自己真实的介绍给HR，让对方对你有简单的了解。当面试官对你深入提问时，他会根据公司对岗位的要求，挑出来你不满足要求的技能或者经历，问你不具备这个能力或经历该怎么办？

这个时候，你要明白。人有弱点不怕，怕就怕拿弱点去和别人硬拼，不败是不可能的。如果说你通过学习可以掌握这个技能，那倒好。如果你觉得这个技能，你就算入职了，也无法满足这个要求，你就应该直说，自己无论通过与否，最起码让人家觉得你还挺厚道，实话实说。不会虚伪的伪装自己。

如果你说的天花乱坠，人家HR也不是吃素的，几句话几个问题把你识破了，那样的话，许让人家觉得你这个人不可靠，那不好意思，估计你的面试八九不离十的要泡汤了！

所以，要学会在正视自我，实话实说。对于短期无法满足的要求，不要夸下海口，能干则干。能力不具备就直接说明，因为可能此份工作并不是只要求这一个技能，你的其他能力才是真正需要的呢，岂不是小瑕疵不影响整体。正所谓，瑕不掩瑜，相信自己，不完美才是让一个人不断进步的动力！

举个例子 ：

面试官提问：请问你有我们公司的项目相关工作经验吗？你觉得我给你提的这个项目你能胜任吗？

面试者A：我有相关的工作经验，我曾经带队10人去xx项目组从事xx项目，我们在xx个月期间，完成了xx和xx项目的工作，得到了客户的一直认可，但是我的项目经验和贵公司的工作项目稍有出入，不大方向一致细致内容不同，所以，你这个项目我需要详细了解后才能确认我是否胜任。

面试者B：我有过经验，我们做过类似的工作，团队一起完成的，和你们项目类似，我觉得贵公司这个项目我也可以完美的完成。

面试评语：面试者A和B都有过项目经验，但很明显A是带队完成，有管理经验，B只是队员而已，对于这个新项目，B直接说能够完成，面试官肯定觉得他有夸大的成分，而A的态度不是说不会，而是详细了解后，这样看起来更严谨更真实。所以，面试时承认缺点比盲目夸大更重要。

5、要有强大的内心，不要被面试官的气势吓到

紧张是人类面对压力的正常反应，特别是一个人面对五六个甚至更多的面试官对着你各种发问时，你不紧张才怪呢？

我就遇到过这样一个例子：一个小姑娘，是经历了 5 轮测评的幸存者，进去谈了一会就出来了，说自己可能过不了了，因为面试官对她说了这个工作的性质，销售，老出差，客户都是公司的总监、老板级别，说她一个刚毕业的小女孩，不太合适。结果她自己就怕了，就觉得自己不适合这个岗位了。就被踢出候选名单了。唉！

这就是内心不够强大而造成的。当时过度的紧张使她过五关斩六将得来的最后的大boss面试，结果她抗压能力不够，自己放弃了自己的好机会。这就是心理素质不够过硬导致的问题。

如何提前做好自我强大呢？

首先，你要明白应聘是你与用人单位之间的双向选择过程，面试只是这个过程其中的一个环节。

你和用人单位之间究是否满足条件，并且入职成功，由多方面因素决定的。不要把面试的成败统统归结在你自己身上，面试的目的不是判断你这个人行不行，而是通过面对面的交谈，探讨你和用人单位之间达成合作的可能性。面试不成功不一定是你差劲，有可能是你的实力超出职位的要求，也可能是招聘方突然改变了经营策略或者取消了。

其次，求职者和面试官的地位是平等的。你们的目的都一样：既要摸清对方的底细，又要展示自己的实力。

他是企业的员工，负责帮企业找到适合的人，并不因为他在企业的岗位高低而改变；你是自己的主宰，负责帮自己找一份适合的工作。你们之所以坐在一起是出于一种“供求关系”——他的公司需要找人干活，而你正好在某个程度上具备他们需要的条件和技能。

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因此，在他面试你的同时你也在面试他，面试眼前这份工作和这家公司。你们要通过充分的磋商才能知道双方合作的可能性。所以企业安排多轮面试或者多人面试，都是在摸清你的底细，对你的个人能力和抗压能力做充分的了解。

同时，这个过程，也是你对企业的方方面面了解的过程，所以不要被面试官吓住，你要清楚，你在找工作，他们是在干工作，不存在为难对方，只存在充分了解与充分沟通而已。

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6、一切准备就绪，保持好的睡眠与好的心情

面试对我们来说事情不算大，但也真心不算小。一份好工作使我们安家立本的核心，所以为了一份工作，还是值得我们为之努力并且认真准备的。当你所有的思想上、心理上、行动上的准备都准好了之后，最后要做的是什么呢？

保持好的心情，并且在面试前一天保证一个好的睡眠。否则，第二天肯定影响大脑的运转。

举个例子 ：

案例：我身边的一个例子，一个大学同学，面试前一晚和一个多年未见的老朋友去小酌了几杯，又去别处那边喝了点茶，折腾到 2 点多才回，没休息好，刚好第二天有个重要的面试，面试结果可想而知了。

评语：那前一天晚上的折腾应该是造成他面试杯具的要素之一了吧！头脑都不清醒，状态也不好，说话思路混乱，表现差强人意。所以，记得干事情要分清轻重。在面对重要的面试时，一定要前几天以准备为主，推掉不必要的应酬，保持好的状态和饱满的精神去面对面试。

面试前要改正哪些小毛病呢？

面试千万不要做以下几个小动作：

1、不要说话不正视对方，躲避对方视线：

不要怀疑，有很多人说话不喜欢正视对方，这种日常的毛病，在职场上可是要命的。面试时，你连面试官都不敢正视，你觉得面试官会怎么认为你呢？或许这仅仅是你的小习惯，但是我建议你一定要及时纠正。

2、不要边说话边拽衣角：

面试官跟你问完问题，你边回答边用手拽衣角。你觉得面试官会怎么认为你，是你你不自信，或者性格过于浮躁呢？这种情况不管是面试，日常人家交往中都是要坚决避免出现的情况，如果自己有这些小毛病，必须要改掉。

3、不要翘二郎腿或两手交叉于胸前：

大家关注心理学的都知道，跷二郎腿的小动作代表着“距离感”和“傲慢”，而交叉于胸前的双手又有一种自我保护，保持距离的感觉，你面试时做这些举动，你是想让HR感觉你很“牛逼”呢，还是你很难接近呢？

4、不要不停地看表或者搓手：

一般的面试官都会掌握好自己说话和面试的时间，挑重点介绍，既不要浪费双方的时间也保证了对面试者的岗位匹配的了解。如果面试官的问话和面试还在进行中，你要么不停的看表，要么不停的搓手，你是让面试官觉得他们时间把控有问题呢？还是你自己日理万机，还要赶下一场的场子呢？

面试中如何合理提出自己的要求呢？

实际上，一场面试是用人方与面试者双方的博弈，两者的地位是对等的，他们可以提条件，你照样可以提条件，这就是雇佣双方的权利和义务。

但是实际很多面试中，你会发现，面对企业给出的条件，大多数的面试者都会全盘接受，或者心里面明知道被坑了，但是还是为了拿到工作而选择接受。

这个时候，学会运用方法来提出条件，或者对对方公司的要求提出意见或者想法就至关重要了，至于具体用哪些方法呢？且听我慢慢道来:

1、如何合理的提出薪资要求呢？

当你感觉面试到最终轮或者HR面试结尾时，对方问你：还有什么需要问的吗？这个时候，你基本已经确认用人单位已经十分明确表态要用你了，你就可以大概的询问：我想了解一下关于薪资的情况，关于薪资构成和福利制度等？

切勿盲目主动提出希望得到的薪酬数目，让面试官主动告知你，因为现在的公司薪资制度都很健全，都有明确的等级和规定，一般面试言谈中，面试官也会给你透露一些，但是具体的制度也可能是有协商余地的。所以你最好在面试前设法了解该行业薪酬福利和职位空缺情况，然后结合面试情况，和用人单位协商和商议。

总之，好的薪水是要靠实力得到的，根据你对这个岗位的企业薪资情况和个人能力预估，大胆的提出的问题，只要你的要求都是有一定的基础并且不是太离谱的话，我相信面试官都会认真详细的回答你的疑问，并且对你提出的要求做合理的考虑的。

2、女性面试者面对职业歧视时该怎么提出自己的要求呢？

作为女性，大家都听过“职业天花板”这一说，而且女性更容易而且会更快的遭遇职业中的各种危机。面试中同样的，女性群体面对的各种职业歧视和差别对待大家都听过，那在面试遇到一些情况该如何避免，或者说是如何处理呢？

大家经常见面试公司要求女性员工几年内不得怀孕等等的苛刻要求，面试如此时，那就说明此类公司并不正规，因为劳动法明确规定不能强加此类要求，如果这种公司，我建议直接走人即可，因为如此不正规的公司，入职了你还会发现更多的不规范管理，对你的职业发展根本没用益处。

还有各种职场的性骚扰，比如男上司的各种咸猪手或者语言暗示等，这个时候不要急躁，抓住机会留下语音，图片等记录，直接到劳动仲裁机构申诉，或者直接向公安机关报案，只要你手里有证据，这种行为的实施者必然受到制裁。

如何从日常中提升自己的面试能力呢？

我们也知道面对人际交往，我们并不是一天两天就能改变自己的，这是个漫长的学习和经验积累的过程，所以在日常中，我们就要从点滴开始培养自己的人际交往和沟通表达能力。

除了体力劳动岗位和个别脑力劳动岗位之外，绝大部分工作岗位都不会雇用缺乏人际沟通能力（people skill）的人。锻炼人际沟通能力应该从扩大社交范围入手，也就是说和不同年龄阶段、生活背景、文化水平的人打交道。

在交往之中，你需要仔细观察和体会各色人等的思想观念和行为习惯，增强你对陌生人，尤其对年龄比你大社会阅历比你丰富的陌生人的判断力、适应力、沟通力。因为，以后面试你的就是这样的人。另外，有三种渠道可以拓展你的社交面还可以锻炼你的合作能力：

一是实习：在学校多参加跟专业相关的实习和活动，增长专业技能的社会实践；在工作中，多多与同行打交道，参与同行业的各种活动，增加相关工作经验；

《实习医生格蕾》大家很多人看过，甭管日后你们成为多么牛逼的外科大夫，实习期间，你都必须得听导师的要求，当牛做马都要身先士卒的干

二是兼职：大学在校期间，多多参加一些社会兼职，不管是促销，家教，端盘子等，你干的工作多了，接触了各类社会人群多了，你也能学到很多不同的人际交往能力；

三是参加社会上各式各样的培训班，例如演讲培训、英语培训等等。这个我就不多说了，参加各种培训，其实就是集中强化的训练你的说话能力，这个针对性的提升快，效率高，也不为是好的选择。

这三种渠道与交友娱乐吃喝逛街的不同之处在于在特定的环境下以特定的目的和其他人一起做事，锻炼的是collaboration skill（协作能力）。

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不要觉得我生来性格怎样，不喜欢与人打交道怎样？就好比夫妻相处，学会说话，学会让对方听你的话舒服，那也不是夫妻生活和睦美满的要诀吗？更何况社会交往与职场发展呢？现在连个幼儿园的班委竞选，都需要上台演讲了，你觉得演讲说话能力还不重要吗？

所以，学会说话是我们此生永恒的学习任务。当学会说话之后，面对人际沟通和实际生活，你会发现，原来掌握说话的技巧如此重要。为了能够更好的发展自我，必须好好学习说话，提升自己的沟通技能。这才是个人能力之外的立身之本。

写在最后的

总之，一千个人心中有一千个哈姆雷特。所以看待同一件事情，可能不同的人都会采取不同的应对策略。更何况是一场面试，肯定应对的方法都是五花八门，什么样的方法策略都用上了。我的这些方法，只能说是你求职路上的一点小建议而已，但是，如果对你有帮助的话，我也是开心的。

希望你在求职路上一路顺利，能够早日做到升职加薪，达到人生巅峰 。别忘记了给我点赞评论加打赏哦 ！