低糖饮食，让生活回归到健康水平

近些年来随着人们生活水平的日益提高，一些问题也变得比较突出，比如人们或多或少有些肥胖，再者就是一系列的亚健康问题，当然缺乏运动是其中的一个原因，但却不能忽视另外一个重要的原因：饮食，尤其是肥胖的人群，饮食的把控显得尤为重要，而饮食当中的糖分其实是要首当其冲的，笔者就是肥胖人群中的一员，也想脱离肥胖，目前有着规律的运动，所以在饮食方面还要下功夫，米饭是笔者目前主食较多的，所以笔者从米饭角度着手入手了一台电饭煲——臻米脱糖降糖电饭煲，经过了一段时间的使用笔者做了一些总结今天给大家介绍下，希望对有需要的朋友有所帮助。

产品共有红色和白色两种颜色可选，笔者选购的是白色款的，包装箱也同样为白色的，包装箱体上印刷有产品的实物图和一些基本信息介绍，所以单从包装箱体上我们便可以对产品有个初步的了解，但这远远不够的，毕竟是新家当笔者也迫不及待的要打开看看了。

褪去包装箱之后还是觉得比较好玩的有种儿时恐龙特级克赛号的感觉，不过话说回来产品由两块硬质的泡沫架空保护着，快递当中产品损坏的风险是降到了比较小的程度。

但从外观来看，本款臻米电饭煲和市面上的电饭煲没有什么大的区别，同样采用了上开盒盖的方式，同样是前面板为信息显示区，不过笔者却觉得本款电饭煲要比之前用到的电饭煲厚了，具体怎么样呢？一起来看看吧。

将锅打开（按锅上面的按钮）会发现锅的其他部分配件在锅内存储着，这一定程度上为整体的包装布局节省了空间，锅内的配件共有内胆、甑子、大小两个格网、塑料量杯。

来看过的内胆部分，内胆中锅底的上端有一个突出部分，根据上面的贴条可以知道是阀芯的存在，但是阀芯又是做什么的呢？这里可以给大家介绍下，本款电饭煲号称能够脱糖降糖的主要原理是先将大米浸在水中除了浸泡之外还会煮一下下，当米粒中的淀粉和糖分充分的溶解在水中的时候便会通过阀芯将多余的水（米汤）放出，然后再将米饭蒸熟，所以阀芯便是控制米汤通过的一个关键工序，了解到原理之后也就知道了阀芯的重要性，所以使用之中为了健康一定要及时清洗阀芯哦。

电饭煲的内胆和煲体之间靠的是锅体内部中间突出的耦合器连接的，这样连接的好处便是内胆可以稳定的在煲体内存放着，在耦合器的前方有一个类似椭圆的豁口，这个豁口主要是在蒸米饭的时候分离米汤的，所以在使用之初豁口是要对准的，如何对准呢？如果每次都要专门对豁口是不是很麻烦？是！所以产品在设计的时候便在内胆和煲体上都做了标记，使用时候只需将标记的位置对准便可。

电饭煲的内盖为可拆洗的，这要比不可拆洗的方便太多了，首先是从卫生上讲要好很多，另外一个内盖可拆卸的话也有利于排气口的清洗，内盖的材质为食品级304不锈钢和内胆的材质一样，杜绝重金属污染的同时还能易清洗，在固定内盖的内撑部分和内盖的四周还带有硅胶圈能够有效的防止蒸煮饭时候的漏气。

既然饭煲蒸饭原理我们知道了，那么也一定会想到它的对米汤的收纳设计，毕竟不能够直排吧，细看的话会发现在饭煲的底部有一个可以抽拉出来的收纳盒，盒内放有铲子、勺子、电源线等的辅助工具。

产品介绍完便来到了使用阶段，使用时候按照说明书上介绍的那样准备好适量的水、米然后通电开始工作，饭煲的前方黑色面板位产品的操控区，从操控区上的功能键设计我们还可以知道本款饭煲不仅仅是可以蒸饭，还可以蒸菜、做汤粥……做完之后还可以bb保温，让吃到的饭保持长久的热度。

本款饭煲因为其工作原理的缘故所蒸出的饭松软Q弹，因为淀粉和糖分少的缘故米粒之间的粘性也降低了不少，所以吃起来的口感也是比较不错的，除了直接上的口感之外因为沥去了米中的部分糖分和淀粉，米饭的热量也有所减少，这对于减肥的人群和糖尿病的人群来说也是比较好的。

沥出的米汤存放在收纳盒里，这里的米汤和我们稀饭时候的米汤是一样的，是可以饮用的（但是不建议糖尿病患者饮用），所谓的原汤化原食，但是同样不建议减肥的人食用。

现在笔者每天都在运动并且加上这样低糖的米饭饮食，希望减肥能有个好效果。