美食(零食) 篇六:去日料店必点的鳗鱼饭!今天在家安排上了!
昨天一下班,苏苏就去买食材做了鳗鱼饭。因为刷微博时,刷到了日剧《孤独的美食家》的片段。
其中,印象最让我深刻的是五郎桑大口大口吃鳗鱼饭的场景,当时在看的我,恨不得马上钻进屏幕。
我特别喜欢鳗鱼松软不松散的口感,再搭配米饭一起吃,特别下饭。
而且鳗鱼的营养成分很高,富含维生素和矿物质,不仅可以降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓,还能为大脑补充必要的营养素。
今天苏苏和大家分享一下,如何在家做出好吃的鳗鱼饭~
鳗鱼饭在日本有两种做法,第一种方法是先蒸后烤,整体口感偏软嫩;第二种方法是直接拿来烤,皮更脆,肉也紧实。
苏苏在日料店吃的通常是第二种做法,但自己在家做,没有小炭炉,所以我都是用锅煎的。
煎的时候要把握好时间,看到鱼皮渗出油来,微焦的状态就可以翻面了。
鳗鱼的挑选上,建议买现宰的,肉质会更好吃。
酱汁也很重要,千万不要自己天马行空的乱添加调味品,不然可能就是黑暗料理啦。
鳗鱼饭
>>>制 作 时 间<<<
60分钟
>>>烹 饪 器 材<<<
不粘锅
>>>烹 饪 食 材<<<
鳗鱼 1条 / 清酒 50ml
酱油 40ml / 味淋 60ml
盐 10g / 蜂蜜 20g
老抽 3g / 白芝麻 少许
葱段 适量 / 海苔碎 适量
>>>制 作 过 程<<<
1、碗内放入处理好的鳗鱼,倒入10g盐、10ml清酒,搅拌均匀,腌制30分钟
2、腌制的时候来做酱汁,另起碗, 倒入60ml味淋、40ml清酒、20g蜂蜜,搅拌均匀
3、继续倒入3g老抽和40ml酱油,搅拌均匀,备用
4、起锅,开小火,锅热后放入油、腌制好的鳗鱼,煎一会儿,翻面
(先煎鱼皮那一面)
5、翻面,倒入第3步调好的酱汁,不停的用勺子舀酱汁淋在鳗鱼上
6、酱汁变浓稠后,撒上白芝麻,盛入碗内
7、放上海苔碎和葱段,好吃的鳗鱼饭就做好啦
煎得金黄焦香的鳗鱼盖在米饭上,特别诱人。咬一口,皮薄焦脆,肉细嫩香甜,没有任何腥味。
米饭也沾满了酱汁,透出诱人的光泽,舀一勺放入嘴里,粒粒分明,香糯有嚼劲。
拌着鳗鱼肉一起吃下去,脑子里全是“太好吃”三个字,从入嘴开始,只想闭上眼睛,慢慢地咀嚼享受。
吃完一份,生活中的烦恼也瞬间消逝,这一刻留给我的只有开心~
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