健康·生活 篇二十五：提高睡眠质量，选择乳胶枕有效果

对于颈椎不太好的朋友来说，选择什么样的枕头，真的是一件大事。硬了不行，软了也不行；高了不行，低了也不行，必须得找到一款合适舒适的才行。经过各种尝试和实践，最后选择了乳胶枕。

有一段时间，乳胶枕还是挺火热的，各种品牌都有，大多也都打着泰国进口的名号，价格不一。最后挑了8H这个品牌，最初是在小米有品看到的，感觉还挺精致，产品介绍也很有特色，于是买来试了试，体验感还是非常不错的，前前后后买了几款。

今天，先介绍这款8H智能睡眠天然乳胶枕头zx1，是购买的第二款8H乳胶枕，主要是被它的智能化功能吸引了。

这款8H智能睡眠天然乳胶枕头zx1，主打安芯守护、智能感知，成为私人睡眠管家，提供无感睡眠监测、睡眠报告全记录、AI智能算法、智能打鼾干预等功能。

枕头采用polygiene抗菌外枕套面料，AAA级抗菌加厚内枕套，AI智能监测带，泰国天然乳胶，实现外秀于形、内秀于芯。

支持智能睡眠监测，让白天的每一个哈欠在睡梦中都有迹可循，智能睡眠天然乳胶枕通过智能睡眠监测，整晚记录睡眠状态与数据，生成睡眠分析报告，实时守护用户的健康睡眠。

AI智能检测传感带深入核芯，掌握心动每一拍。通过枕头内部的AI压电传感器，整晚监测用户睡眠心率、呼吸频率和体动，形成精准睡眠报告，一觉醒来即可掌握睡眠质量。

通过这项功能，实现无感睡眠监测，无需额外穿戴设备，不用佩戴监测手环，去掉累赘和异物感，在睡觉的时候也完全感知不到异物感，跟普通的枕头没有任何差别。

自动睡眠阶段记录，通过灵敏传感器和强大算法，对深睡、浅睡、清醒次数进行判断，并记录不同阶段睡眠时长，动态掌握睡眠各阶段情况，远离潜在睡眠风险。（深睡眠益于免疫系统、恢复体力；浅睡眠益于记忆和学习；REM大脑活跃成长期；清醒通常为10-30min）

体验感不错哦，使用非常方便，数据接入了米家APP，只要打开即可查看。

这款枕头还有一个非常实用的功能，就是智能打鼾干预功能，通过模拟类似轻抚的震动频率，让身体自然而然选择侧睡，从而让呼吸道更加畅通，减少打鼾频率。在米家APP中，还可以根据每个人的习惯调节强度，尽量减少对睡眠的影响。

枕头本身的设计沿用了8H的仿生流线型设计，通过高中低波形弧线，无缝贴合头肩颈，双向牵引头部，舒展颈椎，回归自然生理曲度。同时，提供9.5CM和11.5CM两种高度，可满足不同用户需求。

枕芯采用泰国罗勇府天然乳胶制造，表面均匀分布200+按摩大颗粒，仿指腹设计，实现多点位立体承托，轻柔舒缓头部穴位，温柔化解结团肌肉，深度放松僵直颈椎。

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