石榴

石榴不仅口感甜美，更富含多种对人体有益的营养成分。它含有丰富的维生素C、维生素K和多种矿物质，如钾、钙、磷等。维生素C是强效的抗氧化剂，能够抵抗自由基的损害，保护细胞免受氧化应激的伤害，有助于增强免疫力和预防感冒等疾病。而维生素K则对骨骼健康有着重要作用，能够促进骨骼的钙化和强化。