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藏在身边的“高叶酸菜”，50岁后要多吃，中老年记忆力好，身体壮

喜欢生活的我 2024-10-30 11:23:23
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【文章摘要】 维生素是人体必需的一种营养物质，参与新陈代谢、细胞合成，维持正常的免疫力，对身体非常重要。有一种维生素，可以延缓衰老，预防贫血，改善记忆力，中老年人要积极补充，它就是叶酸。中老年人记忆力差，经常忘东忘西的，而且晚上还失眠，就要多补充一些叶酸。补充叶酸除了吃叶酸... 阅读全文
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