2024虎跳峡高路徒步攻略：三条线路怎么选、装备带哪些、现在下谷底还能走吗_国内度假

1. 虎跳峡高路徒步｜2天1夜经典全程线攻略

2. 虎跳峡高路徒步全攻略｜两天一夜穿越最美峡谷

3. 虎跳峡高路徒步：难度评级与装备清单

4. 5.2📍虎跳峡高路。了著名的虎跳峡，出发前做了攻略，都是还是架不住入坑！原来在虎跳峡信导航还不如信玄学，直接踩坑踩到鞋子开口笑；不想做攻略又不想踩坑的朋友，这篇攻略一定要收藏好！😤😤😤 — 🏃徒步游玩路线：一日精华路线茶马客栈——halfway——龙洞瀑布——天梯客栈（全程耗时4-5h，全程没有爬升，一路都是平路很友好👌🏻）小白路线 halfway——龙洞瀑布——天梯客栈（全程5公里，适合没有徒步基础的小白只想拍照打打卡体验一下）两日全程纳西雅阁——28道拐——茶马客栈——halfway——龙洞瀑布——天梯客栈（全程22公里，前十公里基本为爬升，后半程一半平路一半下坡。）必带装备🧳 遮阳帽、头绳、护膝、登山杖、充足的水、徒步鞋、护目镜、防晒面罩、巧克力、可乐。路上都有补给点，餐厅啥的，不用带太多吃的。 — ☁️虎跳峡5🈷️天气穿搭 📍早晚：内胆+冲锋衣外套+冲锋裤+防滑徒步鞋 📍中午：速干衣+防风冲锋衣+冲锋裤+徒步鞋其他装备：遮阳帽+防晒面巾+防晒霜+唇膏+墨镜 ⚠️虎跳峡近期灰尘非常大；一定要注意带口罩或者面巾！ · 近期天气 10-18度，晴天🌞几率高，少雨🌦️，非常适合出行，早晚温差比较大，能差15度左右，衣物 - 关于交通拼🚗：真的很方便，大理丽江香格里拉都🉑直达，7：00-10：00都有🚗出发，还🉑直接送到徒步起点：（纳西雅阁，茶马客栈，halfway，天梯客栈都可以），还可免费寄存行李🧳，免费提供矿泉水，🉑租借登山杖，返程也很方便：14：00-17：00都🈶🚗，时间比较自由，早上也不绕路接人，到点直接出发，直接节约了不少时间 #虎跳峡#虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步 #虎跳峡徒步 #虎跳峡徒步攻略

5. 虎跳峡已回……已吓晕😵‍💫😵‍💫。虎跳峡近期几天天气都非常好👍，没有下雨没有阴天，温度适宜在7～20度左右，但是昼夜温差比较大，记得穿对衣服！虎跳峡海拔和丽江差不多2500米左右，建议准备一个氧气！徒步尽量缓和一点，不舒服一定要及时停止！这里有一份虎跳峡徒步线路，请收好：👇🏻👇🏻👇🏻 👉🏻轻松路线中途客栈(halfway)——龙洞瀑布——天梯客栈 6公里左右，用时大概3小时 👉🏻精华一日游茶马客栈——中途客栈——龙洞瀑布——天梯客栈 11公里左右，用时5——6小时 👉🏻延长线中途客栈-龙洞瀑布- Tina's小路-望天石-竹林小路-天仙桥-南天门-龟背石-天梯客栈全程9公里左右，耗时6小时左右 👉🏻全程徒步 Day1：纳西雅阁——茶马客栈——中途客栈 Day2: 中途客栈——龙洞瀑布——天梯客栈 17公里左右，2天1夜 ‼️总结： 1️⃣出发前可在补给点购买一些巧克力和葡萄糖，以备低血糖等突发情况。 2️⃣去的过程中尽量不要睡觉，让身体慢慢适应过程，不然容易难受！ 3️⃣对于当地天气，穿搭建议“薄的+厚款”，因为徒步中午比较热 #虎跳峡拼车 #虎跳峡拼车师傅 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步 #虎跳峡徒步攻略

6. 虎跳峡现状，xsh都是乱说的，真实吐槽。✅这些建议一定要听: 1️⃣不要带太多吃的，路上有补给点，挺方便的 2️⃣高原地区紫外线很强，一定要做好防晒，阴天也要防晒 3️⃣按照自己的体力情况选择路线，不要盲目跟风，一天时间可以从茶马开始（28拐可舍弃，全是上坡，费时间，风景一般） 4️⃣行李可寄存，不要带着走，真的很累 5️⃣带老人小朋友不想徒步的可以直接去上虎跳景区） ️6️⃣发呆石跟发疯石都处于封闭状态，不要跑空 7️⃣云南天气变化很快，可以准备一个一次性雨衣，衣服短袖➕外套就足够了 ✅路线建议: 👉🏻轻松路线：halfway-龙洞瀑布-天梯客栈（小白友好，3小时左右搞定） 👉🏻经典路线：茶马客栈-halfway-龙洞瀑布-天梯客栈（适合时间有限但想徒步的朋友，精华景点都在这里，5-6小时左右搞定） 👉🏻大佬两天：第一天：纳西雅阁-茶马客栈-halfway 第二天：halfway-龙洞瀑布-天梯客栈 ✅一些重要的tips： 1️⃣拼🚗不需要门票，去徒步路线不需要买🎫 2️⃣行李免米寄存，提供矿泉水，登山杖 3️⃣到中虎跳有三条路可以走，按照体力情况选择 4️⃣记得带好足够的水和食物，虽然沿途有售卖的，但价格稍高 5️⃣拼🚗🉑直达徒步点（上虎跳，纳西雅阁，茶马客栈，halfway，天梯客栈） 💙丽江出发：丽江-虎跳峡-丽江1️⃣4️⃣0️⃣ 丽江-虎跳峡-香格里香1️⃣5️⃣9️⃣ 丽江-虎跳峡-大理2️⃣2️⃣9️⃣ 💛香格里拉出发：香格里拉-虎跳峡-丽江1️⃣4️⃣9️⃣ 香格里拉-虎跳峡-香格里拉1️⃣️6️⃣9️⃣ 香格里拉-虎跳峡-大理2️⃣3️⃣9️⃣ 💚大理出发：大理-虎跳峡-大理2️⃣8️⃣9️⃣ 大理-虎跳峡-丽江2️⃣2️⃣9️⃣ 大理-虎跳峡-香格里拉2️⃣3️⃣9️⃣ #徒步丈量世界 #虎跳峡拼车 #虎跳峡高路徒步

7. 今天开始整理徒步攻略（u哥9岁徒步腾格里沙漠52.1km，11岁徒步虎跳峡10km，雨崩58km，已完成全国十大徒步路线中的三条）第一天：虎跳峡上（高路精华段）+下（谷底段），第1段下虎跳路段全程3km，爬升383m，直接导航峡畔归宿，穿过小村庄沿指示牌土路下降，全程坡度很陡，下的很轻松，但是返程爬的很辛苦，冬季的水非常清澈，风景完全原生态，爬不动可以上科技（骡子）；第2段高路精华段，全程7km左右，几乎无爬升，茶马客栈-HALFWAY-龙洞瀑布，途径峡谷、悬崖、瀑布，虎跳峡全段非常适合第一次高原徒步的朋友。#户外登山 #徒步 #徒步旅行 #此生必爬的山 #虎跳峡高路徒步

8. 虎跳峡现状，真心提醒未出行的 ⚠️刚从虎跳峡回来！这趟踩过的坑，发现的惊喜全摊牌了亲自总结了一份闭眼跟攻略，计划近期来的朋友赶紧收藏！ 🤩虎跳峡亮点：行驶在虎香公路上就惊呆了，这两山之间立体压迫感强，之前从没看过这样的景观，好有意思！中虎跳徒步走在哈巴雪山的半山腰，右手边是玉龙雪山。一路上可以看到峡谷、瀑布、小羊🐑（保护好你的零食）、脚下是翠绿的江水传来轰轰巨响。 🏃实测游玩路线： 1️⃣两天行程：纳西雅阁～茶马客栈～halfway（住宿）～龙洞瀑布～天梯客栈～坐车返程 2️⃣轻松路线：halfway～龙洞瀑布～天梯客栈（徒步时长3个小时左右） 3️⃣精华路线：茶马客栈～halfway～龙洞瀑布～天梯客栈（徒步时长5-6个小时左右）交通🚗 拼🚗可以直达任意徒步点纳西雅阁，茶马客栈，中途客栈，张老师客栈，上虎跳景区。丽江、大理、香格里拉每天都有车。可以免费寄存行李、提供矿泉水、登山杖。这些坑我替你们踩了，求你们别再踩了 1️⃣天气比变脸还快！早上以为是阴天，结果走着走着就热到爆汗💦！一天经历四季！ 2️⃣虎跳峡住宿尽量选择早halfway附近，在徒步路线上，方便当天休息和第二天徒步！ 3️⃣虎跳峡白天阳光下热🥵到冒汗，阴凉的地方就会冷，大家一定要穿好衣服，冲锋衣外套➕速干 4️⃣虎跳峡虽然是比较成熟的路线，但是虎跳峡碎石路比较多，大家穿鞋子一定要准备好舒适防滑的鞋子！不然脚会很疼！ #虎跳峡#虎跳峡高路徒步 #虎跳峡一日游#虎跳峡徒步攻略 #假期去哪儿玩

9. 虎跳峡已回，说点大实话🤣 姐妹们刚从虎跳峡回来，攻略真的要更新了。XHS上的有些真的不靠谱，也些外地的小伙伴不了解虎跳峡现状就乱写。虎跳峡是真的美，下面我就把路况和现状整理出来，7月份-8月份要去的宝子们赶紧码住！ 1️⃣虎跳峡目前关闭路段❌：张老师小路～168级云梯～人生照片～198级天梯🪜～一线天～发疯石是关闭的 2️⃣开放路段✅：纳西雅阁～茶马客栈～中途客栈～龙洞瀑布～天梯客栈。打卡机位：茶马客栈、临江石、悬崖机位、老人面、爽si你阳台、腿抖石、龙洞瀑布 3️⃣徒步路线：轻松路线：halfway～龙洞瀑布～天梯客栈（3小时左右）高路经典路线：茶马客栈～halfway～龙洞瀑布～天梯客栈（5-6个小时左右）两天行程：纳西雅阁～茶马客栈～halfway（住宿）～龙洞瀑布～天梯客栈 4️⃣龙洞瀑布到张老师客栈是山坡土路纯下坡，风大不戴口罩帽子的话真的会吃土😭所以现在返程改到了天梯客栈，往那边走的话稍微平缓一下 5️⃣穿搭：防滑鞋➕防风外套➕速干衣/内搭 6️⃣天气：近期问的比较多的问题，天气预报显示下雨，但是一般不准，我们这边高原地区，天气变化的比较快。这几天的天气不冷不热，刚刚好。如果下雨🌧️也不可能下一整天，因为雨季还没有到。 7️⃣交通选择：拼🚗 1.早上早早的就可以从丽江、香格里拉、大理出发虎跳峡，2.可以送到任意徒步起点景区（纳西雅阁、茶马客栈、halfway～天梯客栈、上虎跳景区） 3.登山杖不用大老远的带过来，我们提供 4.行李可以免费寄存，根本不用为行李担心， 5.矿泉水管够 6.统一在天梯客栈返回，首班车下午2.00返回丽江或者香格里拉，末班🚗4.30回丽江，5.00回香格里拉！！返回大理下午5.30返回 #虎跳峡#虎跳峡高路徒步 #丽江#香格里拉#徒步

10. 虎跳峡现状！即将去的朋友们注意了⚠️ 虎跳峡168云梯，发呆石，均已关闭都不要看老的攻略了，最新路线建议这样走～一天路线：茶马客栈-中途客栈-龙洞瀑布-天梯客栈 10公里左右，大概5小时就能走完两天路线： Day1:茶马客栈-中途客栈-龙洞瀑布-天梯客栈（住宿） Day2:天梯客栈-下虎跳-人生照片-返程注意事项 ⚠️因为发呆石关闭张老师客栈已经没有去的必要，全程下坡吃土，特难走！ ✅直接把天梯客栈作为终点，还能打卡听涛度咖啡和悬崖酒店 ⚠️千万不要坐客车，不能到徒步点❌ ✅直接拼车，不管想去哪个徒步点都能送到，徒步还不用买门票，而且登山杖，矿泉水，行李寄存，都可以免米提供大理，丽江，香格里拉都🉑️出发！ #虎跳峡#虎跳峡拼车#虎跳峡徒步#虎跳峡人生照片#虎跳峡徒步攻略

11. 虎跳峡高路徒步攻略 ✅经典路线：纳西雅阁到张老师客栈，全程约18公里，爬升约650米，最高海拔约2650米，耗时约5-6小时。 ✅精华路线：茶马客栈到张老师客栈，全程约12公里，爬升约430米，最高海拔约2450米，耗时约3-4小时。 🚌交通（丽江→虎跳峡） ①直通车：公众号“中峡景区直通车”，50元/人，古城接送，直达上虎跳/中虎跳。 ②班车+拼车：丽江客运站→虎跳峡镇（桥头），30-40元，约2小时；再拼车至纳西雅阁，20元/人，15分钟。 ③拼车/包车（推荐）：丽江古城拼车65-80元/人，往返灵活，直达徒步起点。 ④自驾：沿G318，约2-3小时，直接到达徒步起点。 💡 小提示：信号：全程基本有4G 补给：沿途很多补给点。难度：★，新手友好。 #徒步 #虎跳峡徒步 #虎跳峡徒步攻略 #虎跳峡高路徒步攻略

12. 202605虎跳峡高路徒步

13. 世界级峡谷穿越 | 虎跳峡高路轻装徒步2日攻略

14. 虎跳峡 | 全球徒步经典路线，领略虎跳峡的壮阔（2天）

15. 5.5📍虎跳峡高路实况… 🏃徒步游玩路线：一日精华路线茶马客栈——halfway——龙洞瀑布——天梯客栈（全程耗时4-5h，全程没有爬升，一路都是平路很友好👌🏻）小白路线 halfway——龙洞瀑布——天梯客栈（全程5公里，适合没有徒步基础的小白只想拍照打打卡体验一下）两日全程纳西雅阁——28道拐——茶马客栈——halfway——龙洞瀑布——天梯客栈（全程22公里，前十公里基本为爬升，后半程一半平路一半下坡。）必带装备🧳 遮阳帽、头绳、护膝、登山杖、充足的水、徒步鞋、护目镜、防晒面罩、巧克力、可乐。路上都有补给点，餐厅啥的，不用带太多吃的。 — 交通：拼🚗 1️⃣拼🚗直达徒步点，根据体力和时间来选择徒步点，都可以直达！ 2️⃣：凡跟我们拼车的都可以得到助农蓝莓🫐一盒（补给点领取） 3️⃣行李🧳免💰寄存在我们的补给点，返程司机师傅带着取 4️⃣提供登山杖，矿泉水！ #虎跳峡拼车#虎跳峡包车#虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步 #虎跳峡高路徒步

16. 虎跳峡高路徒步详细攻略 ——路线篇【总结】虎跳峡高路徒步的走法真的很多，主要看你想走什么样的路看什么样的风景。如果是以徒步为目的，可以考虑从纳西雅阁出发，第二天走一线天环线然后168勇者云梯回到张老师客栈结束行程。缺点就是所有过路费都得交根据我实际走的情况，绘制了图2的路线图，总结如下： Day1: 🚶纳西雅阁—茶马客栈：约5.5公里，全程爬升约3h 🏃茶马客栈—Halfway：平路4.5公里，1.5-2h（含拍照） 🏠宿：Halfway客栈（提前预定） Day2 🚶Halfway—龙洞瀑布：平路，40min 🚶龙洞瀑布—分岔口：陡下，40min 🚶分岔口—Tinas客栈：陡下，1h 🚘Tinas—一线天入口：可坐车10min，公路步行20min 🚶一线天入口—谷底：台阶下，1h 🏃一线天全程：平路10min 🚶一线天出口—听涛渡—发呆石：15min

17. 在虎跳峡高路上徒步，看雪山挺立大江奔流

18. 虎跳峡高路实况。☁️天气气温7-18度左右，昼夜温差大，高原天气多变，防风保暖至关重要，建议携带便携冲锋衣、帽子、墨镜、防晒！ - 🏃徒步游玩路线：一日精华路线茶马客栈——halfway——龙洞瀑布——天梯客栈（全程耗时4-5h，全程没有爬升，一路都是平路很友好👌🏻）小白路线 halfway——龙洞瀑布——天梯客栈（全程5公里，适合没有徒步基础的小白只想拍照打打卡体验一下）两日全程纳西雅阁——28道拐——茶马客栈——halfway——龙洞瀑布——天梯客栈（全程22公里，前十公里基本为爬升，后半程一半平路一半下坡。）必带装备🧳 遮阳帽、头绳、护膝、登山杖、充足的水、徒步鞋、护目镜、防晒面罩、巧克力、可乐。路上都有补给点，餐厅啥的，不用带太多吃的。关于交通拼🚗：真的很方便，大理丽江香格里拉都🉑直达，7：00-10：00都有🚗出发，还🉑直接送到徒步起点：（纳西雅阁，茶马客栈，halfway，天梯客栈都可以），还可免费寄存行李🧳，免费提供矿泉水，🉑租借登山杖，返程也很方便：14：00-17：00都🈶🚗，时间比较自由，早上也不绕路接人，到点直接出发，直接节约了不少时间 #虎跳峡拼车#虎跳峡包车#虎跳峡徒步#虎跳峡户外#虎跳峡高路徒步

19. 虎跳峡高路徒步路线？32集

20. 虎跳峡现状，真心建议后面来的…… 虎跳峡徒步现状，最近天气预报虽然显示有雨，但是每天早上都是大晴天，最近有计划的可以放心前往…… 👣路线推荐去虎跳峡不要傻傻的到处找🚗啦，怕踩坑，还不知道如如何拼🚗的看这里大理/丽江/香格里拉三地都可自行选择出行地和往返地，当天往返和隔天往返都可以，💰一样 🔆不仅送到徒步起点，还有免米登山杖，矿泉水，行李寄存服务哦！丽江—虎跳峡—丽江 1⃣️4⃣️0⃣️ 香格里拉—虎跳峡—丽江1⃣️4⃣️9⃣️ 丽江—虎跳峡—香格里拉1⃣️5⃣️9⃣️ 香格里拉—虎跳峡—香格里拉1⃣️6⃣️9⃣️ 大理—虎跳峡—丽江 2⃣️2⃣️9⃣️ 🧰出行装备: 衣服:速干衣➕防风冲锋衣➕冲锋裤➕徒步鞋防晒:遮阳帽，防晒面巾，防晒霜，墨镜🕶️丽江 ✅一日精华路线茶马客栈→halfway→龙洞瀑布→天梯客栈（全程耗时4-5h，全程没有爬升，一路是平路很友好） ✅小白路线 halfway→龙洞瀑布→天梯客栈（全程五公里，适合没有徒步基础的小白，只想拍照打卡体验一下） ✅两日全程纳西雅阁→28道拐→茶马客栈→halfway→龙洞瀑布→天梯客栈（全程22公里，前十公里基本为爬升，后半程一般平路一半下坡） ⚠️虎跳峡徒步路线清晰，路上有很多路标，也可以问同行的搭子，路线选择量力而行，注意安全！ #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步 #虎跳峡攻略 #虎跳峡徒步攻略

21. 虎跳峡现状，谁说的有腿就行…… 虎跳峡现状，你们去过虎跳峡的人嘴是真硬，都没有人说下山去张老师客栈那条路是真陡啊，想想就后怕，以前的攻略都是从张老师返程，现在是在天梯客栈啦，路比之前好走多了！说一下交通问题🚗 去虎跳峡不要傻傻的到处找🚗啦，怕踩坑，还不知道如如何拼🚗的看这里大理 / 丽江 / 香格里拉三地都可自行选择出行地和往返地，当天往返和隔天往返都可以，💰一样 🔆不仅送到徒步起点，还有免米登山杖，矿泉水，行李寄存服务哦！丽江 — 虎跳峡 — 丽江 1⃣️4⃣️0⃣️ 香格里拉 — 虎跳峡 — 丽江 1⃣️4⃣️9⃣️ 丽江 — 虎跳峡 — 香格里拉 1⃣️5⃣️9⃣️ 香格里拉 — 虎跳峡 — 香格里拉 1⃣️6⃣️9⃣️ 大理 — 虎跳峡 — 丽江 2⃣️2⃣️9⃣️ 🧰出行装备: 衣服：速干衣➕防风冲锋衣➕冲锋裤➕徒步鞋防晒：遮阳帽，防晒面巾，防晒霜，墨镜🕶️丽江路线选择: ✅小白路线 halfway→龙洞瀑布→天梯客栈（全程仅 5 公里路程，难度轻松无压力，零基础新手、只想随手打卡观景的首选） ✅一日精华路线茶马客栈→halfway→龙洞瀑布→天梯客栈（全程徒步大约四五个小时，整条路段起伏很小，行走轻松不费腿） ✅两日全程纳西雅阁→28 道拐→茶马客栈→halfway→龙洞瀑布→天梯客栈（总长 22 公里，前半段多上坡翻越山岭，后半段穿插平缓路面与下坡路段） ⚠️温馨提示： ①线路路标齐全，沿途可结伴问路； ②量力挑选徒步线路，切勿盲目逞强； ③山间崖边路段较多，远离危险边缘； ④随身备好少量零食补给，应对路上临时所需。 #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步 #虎跳峡攻略 #虎跳峡徒步攻略

22. 虎跳峡现状，感觉xsh都是骗人的。。。刚和姐妹从虎跳峡回来，亲身体验后发现，很多网红攻略和实际情况真的有出入。不要再被骗了，真不是有腿就行，不要盲目跟风，我不想大家再被误导，于是结合自己徒步的实际情况，整理了这份最真实的虎跳峡徒步攻略！希望帮你避开陷阱，收获一趟不绕弯、不花冤枉钱的虎跳峡徒步之旅！👇 上虎跳适合老人，小朋友，恐高的朋友，路程较短，难度比较低。沿着道路前行，就能近距离感受磅礴的虎跳峡。上虎跳景区➕白水台跟哈巴观景台一起走，行程更丰富，也不是很累。中虎跳则更具有挑战性，有一段需要手脚并用的野路，但风景也是更加震撼。路线规划： ✅一天行程： 1.轻松路线 halfway-龙洞瀑布-天梯客栈（3小时左右） 2.经典线路茶马客栈-halfway-龙洞瀑布-天梯客栈（5-6小时左右）大佬两天： Day1：纳西雅阁→28拐-茶马客栈-halfway（住halfway附近） Day2：halfway-龙洞瀑布-天梯客栈（返程） 💡徒步小tips： 1. 一定要穿舒适的徒步鞋，后半段路有些崎岖，好的鞋子能让你的脚少受点罪。 2. 带上的水和小零食，及时补充体力。（途中有补给点价格稍贵） 3. 防晒措施不能少，阳光还是挺晒的，灰尘很大一定要带口罩。 4.穿衣早上冲锋衣➕薄羽绒，白天挺热的正常冲锋衣即可 💡拼che亮点： 📍直接送到徒步起点：纳西雅阁，茶马客栈，halfway，张老师客栈 📍行李无忧，寄存在我们补给点,有寄存柜 📍提供登山杖，矿泉水 #虎跳峡#虎跳峡高路徒步 #虎跳峡一日游

23. 虎跳峡现状，真心建议后面来的……虎跳峡徒步现状，今年的五一相对于往年来讲，人少了不少，很清爽，刚从虎跳峡回来就立马更新了攻略，这篇攻略一定对你有帮助，刷到就来抄作业，不一定百分百正确，但一定能帮你省去大部分麻烦。 ❗虎跳峡不能通行路段： ❌不能去：中虎跳发呆石、一线天、168云梯，198天梯都不可以去 ☁️虎跳峡5🈷️天气 10-18度，多云🌦️少雨，非常适合出行。早晚温差比较大，能差15度左右，最近换季天气多变，建议准备好雨具 · 📌上虎跳景区：可以打卡大老虎雕像，零距离感受金沙江的汹涌，适合带老人或者小孩的人群，不用走太多的路，上下都有电动扶梯可以乘坐，景区设施设备都比较完善。 📌中虎跳：世界十大徒步路线之一 1️⃣轻松路线中途客栈(halfway)——龙洞瀑布——天梯客栈 5公里左右，用时大概2-3小时 2️⃣精华路线茶马客栈——中途客栈——龙洞瀑布——天梯客栈 11公里左右，用时5——6小时 3️⃣两天一晚 Day1：纳西雅阁——茶马客栈——中途客栈 Day2: 中途客栈——龙洞瀑布——天梯客栈 🚗交通建议：拼车 1️⃣拼🚗直达徒步点（景区，纳西雅阁，茶马客栈，中途客栈）根据体力和时间来选择徒步点，都可以直达！ 2️⃣凡跟我们拼车的都可以赠高山花香蓝莓🫐，龙眼，车厘子一盒（自选，补给点领取） 3️⃣行李🧳免💰寄存在我们的补给点，返程司机师傅带着取 4️⃣提供登山杖，矿泉水！拼🚗💰 丽江出发丽江-虎跳峡-丽江1⃣4⃣0⃣ 丽江-虎跳峡-香格里拉1⃣5⃣9⃣ 丽江-虎跳峡-大理2⃣2⃣9⃣ 香格里拉出发：香格里拉-虎跳峡8⃣9⃣ 香格里拉-虎跳峡-丽江1⃣4⃣9⃣ 香格里拉-虎跳峡-香格里拉1⃣6⃣9⃣ 香格里拉-虎跳峡-大理2⃣3⃣9⃣ 大理出发：大理-虎跳峡1⃣5️⃣9️⃣ 大理-虎跳峡-大理2⃣8⃣9⃣ 大理-虎跳峡-丽江2⃣2⃣9⃣ 大理-虎跳峡-香格里拉2⃣3⃣9⃣ PS： 1️⃣由于路途中补给较少建议多带两瓶水 2️⃣部分悬崖路段，走路不拍照，拍照不走路 3️⃣防滑鞋运动鞋！碎石路段容易打滑 #虎跳峡#虎跳峡拼车#虎跳峡徒步攻略#虎跳峡包车#虎跳峡徒步

24. 虎跳峡现状，真心提醒未出行的。⚠️刚从虎跳峡回来！这趟踩过的坑，发现的惊喜全摊牌了亲自总结了一份闭眼跟攻略，计划近期来的朋友赶紧收藏虎跳峡亮点：行驶在虎香公路上就惊呆了，这两山之间立体压迫感强，之前从没看过这样的景观，好有意思！中虎跳徒步走在哈巴雪山的半山腰，右手边是玉龙雪山。一路上可以看到峡谷、瀑布、小羊🐑（保护好你的零食）、脚下是翠绿的江水传来轰轰巨响。实测游玩路线： 1.两天行程：纳西雅阁～茶马客栈～halfway（住宿）～龙洞瀑布～天梯客栈～坐车返程 2.轻松路线：halfway～龙洞瀑布～天梯客栈（徒步时长3个小时左右） 3.精华路线：茶马客栈～halfway～龙洞瀑布～天梯客栈（徒步时长5-6个小时左右）交通🚗 拼🚗可以直达任意徒步点纳西雅阁，茶马客栈，中途客栈，张老师客栈，上虎跳景区。丽江、大理、香格里拉每天都有车。可以免费寄存行李、提供矿泉水、登山杖。 Tips：温度-2到11°C左右，衣服穿亮色冲锋衣➕长袖，，衣服建议不要穿黑色，有段路灰大，容易吸灰。防滑鞋、有绳防晒帽风大不带帽子会头疼，防晒霜。 #虎跳峡#虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步攻略#虎跳峡一日游

25. 📍3.19虎跳峡徒步现状，😔😔。今天刚刚和朋友去了虎跳峡回来，真的是无语了😔 这个天气🥵丝人了，天气预报一点也不准😔，因为是临时决定去虎跳峡的，也没有太多时间时间准备就简单的看了一下天气，不冷不热就去了，结果徒步途中太阳越来越晒😭，一回来就给大家整理了一下不，希望能帮助到大家，主动一个不踩雷❗️❗️❗️ ❌必雷1️⃣:虎跳峡大，分为“上虎跳景区，是个成熟景区，老人，小孩都适合”“中虎跳徒步，吸引了好多热爱徒步的徒友”“下虎跳是未开发区域” ❌避雷2️⃣:虎跳峡的交通五花八门，但要明白一点不是所有的🚗都能到徒步起点，最后是找本地的🚗才能到徒步点，而且不需要🎫 ❌避雷3️⃣:徒步路线根据个人体力情况选择，体力一般的就选择“茶马客栈/halfway”开始到天梯客栈结束，属于小白路线。 🥵🥵🥵路线分享🥵🥵🥵 💎轻松打卡（3小时左右） halfway(爽死你阳台)～龙洞瀑布～天梯客栈 💎高路经典（5-6小时）茶马客栈～halfway～龙洞瀑布～天梯客栈 💎两天行程纳西雅阁～茶马客栈～中途客栈～龙洞瀑布～天梯客栈 ❗以上徒步路线根据个人体力情况选择【交通】私家🚗和大巴🚌，❌不建yi坐，不能直接送到徒步点，要自己找🚗去徒步点，行李也无法妥善处理，景区45门🎫也是需要自行出的，但是拼🚗就完全不一样了。【拼🚗】都是正gui平台营运🚗：每天从丽江、大理、香格里拉都🉑出发！每天7-10点多个出发时间段可以选择，就近点上车，不接人不等人上🚗就走节约游玩时间 🉑直接送到徒步点：纳西雅阁、茶马客栈、天梯客栈、halfway, 上虎跳景区任意选择下🚗点。 ✨去徒步是不需要mai门🎫。 ✨行李无忧：免米寄存在我们补给站，往返都会路过师傅会带着拿，很方便！ ✨🉑提供登山杖和矿泉水，没有带装备也不担心 #虎跳峡#虎跳峡高路徒步 #徒步丈量世界 #徒步打卡 #虎跳峡一日游

26. 虎跳峡雨后徒步！这样走，不打滑不踩泥💧。家人们谁懂啊！雨后去虎跳峡徒步，路面泥泞、特别滑，走一步滑一步，生怕摔倒，还弄脏了鞋子，全程小心翼翼，没心情看风景😭 听劝！雨后徒步这样走，不打滑不踩泥。雨后虎跳峡路面潮湿、有泥泞，部分路段还会有积水，徒步的核心是“防滑、避泥、慢走”，选平缓、无积水的路段，放慢脚步，做好防护，不踩泥、不打滑。重点提醒：雨后一定要穿防滑徒步鞋，带好雨鞋套（可选），避开积水和泥泞路段，放慢脚步，不猛冲、不拖沓，尽量走主路，不踩路边的泥地。 🏔️ 雨后适配徒步线路（不打滑不踩泥）： 1. 一天轻松路线：中途客栈-龙洞瀑布-天梯客栈（耗时2-3小时左右），路段平缓，雨后积水少，穿防滑鞋，慢走不打滑，轻松走完 2. 一日精华路线：茶马客栈-中途客栈-龙洞瀑布-天梯客栈（耗时5-6小时左右），雨后避开陡坡路段，走主路，慢走不踩泥，中途在客栈休息，避开积水 3. 高路徒步延长线：中途客栈-龙洞瀑布-Tina‘s客栈-望天石-竹林小道-天仙桥-南天门-龟背石-天梯客栈（耗时5-6小时），雨后不建议走全程，部分路段泥泞，可只走核心路段 4. 两天全程路线：纳西雅阁-28道拐-茶马客栈-中途客栈（入住）-龙洞瀑布-天梯客栈，雨后第一天走平缓路段，第二天路面干燥后再走精华路段，不打滑不踩泥小提醒：雨后山上更凉，带好外套，鞋子弄脏后可在客栈清洗，带好湿纸巾，随时擦拭鞋子和手，避免弄脏衣物，雨后徒步，慢走更安全～ #虎跳峡#虎跳峡徒步#虎跳峡高路徒步#虎跳峡交通#虎跳峡拼车

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29. 虎跳峡两天一晚徒步攻略｜适合慢走党👣。✨ 为什么选两天一晚？两天行程比一天走完精华段更从容，能把28道拐、茶马客栈、halfway、龙洞瀑布这些经典路段串起来，更像真正的徒步体验，而不是赶打卡～ 📍 Day1：纳西雅阁→Halfway 当天最累的是28道拐的连续爬升！刚开始别兴奋冲太快，建议按自己节奏走，爬升段多停几次——既能看风景，也能调整呼吸。中途可以在茶马客栈歇脚，吃点东西补补水，再继续走到halfway住下。 🌙 关于住宿住halfway附近视野超开阔！天气好能看到峡谷山景，关键是不用赶夜路，能好好恢复体力。（住宿条件别对标城市酒店哈，主要是方便休息～） 📍 Day2：Halfway→天梯客栈这天下坡和缓路多，大概2-3小时就能走完，但下坡伤膝盖，别猛冲！龙洞瀑布附近可以多拍拍照，然后往tina's、天梯客栈方向走就行～其实两天的优势就是时间宽松，遇到喜欢的景色能多停，不用一直盯着时间赶路～ #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步 #虎跳峡高路 #虎跳峡拼车

30. 虎跳峡不用再纠结走一天还是两天了，因为…最近，黑海湖开放后，出了一条虎跳峡和黑海湖两天一夜的徒步路线：第一天：徒步虎跳峡精华路段，茶马客栈到天梯客栈，全程10公里当天晚上住宿哈巴村！第二天：徒步黑海湖，马家屋基到黑海湖，单程9公里，往返18公里两天时间徒步28公里，线路难度适中，距离适中，和搭子一起出发！ #虎跳峡 #黑海湖 #虎跳峡高路徒步 #黑海湖徒步 #虎跳峡拼车

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38. 虎跳峡高路徒步、以下这些危险不提前说真的慌作为一个当地专业的户外老驴来说、见过了太多的游客朋友，还是真心劝没准备的朋友别硬来！给大家说句大实话：这段路是真爽，峡谷、断崖、瀑布全齐活，地形丰富到徒步党狂喜，全程没什么大爬升，走下来巨解压。但！普通游客最容易踩的坑就是“没准备就来”！路上根本没有规整台阶和栏杆，全是泥路、石路、碎石路、还经常碰到穿厚底休闲鞋的女生，走两步滑一下，看得我都替她捏把汗——这种路没双靠谱的鞋，真的很容易崴脚！特别提醒🔔 1.大部分路靠山体走 2.让路时停下来站稳让别人先过、不急不慌注意了‼️大家听我的，哪怕不搞硬核装备，这几样必带： ✅ 帽子+墨镜+口罩：峡谷里太阳超毒，风还带灰，不防晒防尘等于“裸奔” ✅ 防泼水徒步鞋：想近距离看瀑布会沾水，网面鞋吸灰又难干，别瞎穿 ✅ 轻便冲锋衣：高原天气说变就变，上一秒大太阳下一秒就下雨，别等淋成落汤鸡才后悔 ✅ 登山杖：体力一般的朋友一定要带，租也行（第一个补给站就有），能省不少力最后放心，全程补给站很多，水和吃的都不贵，饿不着！但安全永远是第一位的，别觉得“就走一段”没关系，没准备的徒步，再短的路也有风险。真心希望大家都能安全又开心地玩虎跳峡，而不是来遭罪！#虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #旅行推荐官 #户外徒步登山 #

39. 不要被xhs骗了虎跳峡高路其实蛮简单的 1. 景观顶级独特挂在哈巴山腰，直面玉龙雪山十三峰，俯瞰金沙江大峡谷，一次性集齐雪山、绝壁、大江、瀑布，视角远好于景区公路观景台。 2. 新手友好，难度适中精华路线可选，对小孩，小白友好。精华线两可分1天或2天走完；海拔2000–2700m，几乎不会高反。唯一难点28道拐也可以骑马代步，是入门徒步线路。 3. 路线非常成熟，补给完善沿途客栈密集（纳西雅阁、Halfway中途客栈、Tina’s等），可吃饭、住宿、补水，不用背大量物资；有标志性“爽死你阳台”观景点。 4. 经典老牌徒步线路被《孤独星球》《国家地理》推荐，全球知名徒步路线，体验原生态茶马古道氛围，避开普通旅行团人流。 5. 行程灵活自由可以走完整高路，也可以只走精华段；可到悬崖咖啡打卡，第二天再回中途客栈继续徒步下半段高路，可根据体力自由调整路线长短。 #虎跳峡 #虎跳峡高路徒步 #虎跳峡徒步攻略

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