养成这6个好习惯，真能让女孩子看起来干净清爽，颜值暴涨！

最近新学了一个词，叫白月光长相，这种长相的女孩子五官不一定很漂亮出众，但整体就是给人干干净净、清清爽爽的感觉！

我觉得咱们普通大众女孩子要想变美真的可以往这个方向去努力，把自己养得干净清爽，颜值真的一下子就上去了！

下面提供6个努力的方向，大家可以来查漏补缺，看看还有哪些是自己可以提升改善的！

1、注意脸部的清洁和美白，每日防晒

洗面奶、卸妆油、深度清洁泥膜、美白精华这些护肤品一定要有，早上清水洗脸（油皮除外），晚上洗面奶洗脸，一两周做一次深度清洁，早晚坚持用美白精华。

痘印、斑点、肤色不匀真的很影响颜值，大家一定要选一个适合自己用的美白精华，然后坚持用下去，记住，一定要坚持，平价的美白精华也能用出效果。

防晒很重要，防晒做不好，一切护肤品都会大打折扣，防晒≠防晒霜，遮阳伞、防晒衣这些硬防晒的防护效果也很好。每天都去看天气预报，紫外线强度值在5以上就需要做防晒。

2、保持头发柔顺干爽

两三天要洗一次头发，保持头发清洁干爽，干皮要用水润养护的洗发水，油皮要用控油洗发水，不要乱用。毛巾裹头发不要超过5分钟，容易闷出头屑和油头。

不太建议大家去染发烫发，一是伤发不健康，二是很难打理，尤其是卷发，不打理的话真的很显邋遢。不喜欢直发的姐妹可以试试那种微卷好打理的黑卷发，染发就真的不建议。

个人更推荐黑长直，这个好打理也容易养成，首先每次洗头要习惯用护发素，然后头发半干时涂抹护发 精油，亲测有效，不出两个月，你就能收获女明星同款秀发！

3、养成化淡妆的好习惯

每天早上花5-10分钟涂层薄薄的粉底液或者直接涂抹能增白的防晒霜，再抹个口红就能出门了，粉底液真的不要涂太厚，脸上露出一点小瑕疵反而更显真实，明显的瑕疵可以用遮瑕膏修饰。

无论是化妆品、护肤品还是洗护用品，都不要盲目听信别人安利，不要在网上非旗舰店购买，代购、朋友圈的三无产品更不能信。

4、注重身材管理，少吃多动早睡

不要太瘦也不要太胖，太瘦显干巴没气质，太胖显油腻臃肿，体重维持在健康BMI指数左右就好，对自己身材不满意的姐妹就去塑形。

减肥真的很痛苦，我更建议大家尝试生活化减肥，养成少吃的习惯，开始几天会很难受，慢慢地胃口饿小了就不痛苦了，多吃蔬果，少吃奶茶炸串蛋糕等高热量食物，不吃宵夜，晚上实在饿的话就吃水煮蛋、番茄等低卡食物。

每周抽空运动一两次，每次30分钟以上，运动真的太有用了，能塑形，能抗老，还能排出体内垃圾，整个人都变得清爽轻盈了。另外，熬夜真的会让人变丑，还会让人暴食，早点睡吧！

5、注意仪态，不要含胸驼背高低肩

站立时不要用一条腿发力，参考丁字脚和V字脚站立姿势，挺直腰背，双手自然垂放两侧，或交握于小腹前，别插兜或抱胸。

坐着时腰背可贴着椅背挺直，双脚自然平放在地面，眼睛平视前方，头要正，不要低头也不要伸脖子，肩膀放松，双手自然垂放在桌子前。

如果做不到标准站姿坐姿，至少不要含胸驼背、高低肩，这样真的太丑太影响颜值了。

6、衣服款式要简约大方，材质和版型很重要

衣服可以不多，但一定要有质感，皱皱巴巴、起球的衣服，出门前一定要花上几分钟的时间处理一下，

推荐经典款、纯色系衣服，像小黑裙、白衬衫这些经典纯色穿搭永远不会过时，对于普通人来说，简单实用不怕出错。

追求时尚感的姐妹还可以考虑“明暗对比”、“繁简结合”、“叠穿”等搭配方式，提升整体穿搭感。

好了，今天的分享就到这啦，码字不易，麻烦小红心支持一下，万分感谢！

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