洗澡后千万别再拿棉签掏耳朵了！

这个新闻不知道你们刷到过没，陕西一女的几乎每次洗澡后都用棉签清理耳道，最近左耳耳道反复发炎，并伴随隐隐胀痛，检查后发现长出了胆脂瘤。

看到这条新闻我还挺有感触的，因为我自己就属于"洗完澡不掏一下耳朵浑身难受"的那种人...

棉签放卫生间洗手台上，洗完澡顺手抽一根，往耳朵里转两圈，很多人的日常就是这样吧？看了新闻细思极恐，外耳道炎、真菌感染、耵聍栓塞，甚至鼓膜穿孔，十个里有八个都是自己掏出来的。

耳屎不是垃圾，是耳朵自带的"保洁员"

先说个反直觉的事：耳屎（医学上叫耵聍）压根就不是脏东西，也不用你天天清。

它的作用其实不少。一是润滑保湿，耳道皮肤很薄很干，耵聍能保持湿润，不然容易干痒起皮。二是挡灰挡虫，黏糊糊的一层能把进入耳朵的灰尘、小飞虫粘住，不让它们往里钻。三是自带弱酸性，有一定抑菌作用。

更关键的是，耳朵本身有自洁功能。我们平时吃饭、说话、打哈欠，下颌关节一动，耳道皮肤会跟着"蠕动"，把耳屎一点一点往外推。正常情况下，耳屎会自己掉出来，或者随着洗脸洗澡自然带出，根本不用你操心。

所以很多人以为"洗完澡耳朵里湿湿的，得掏干"，其实是个误会...咱掏掉的不是脏东西，是耳朵好不容易分泌出来保护自己的东西。

频繁掏耳朵，到底有哪些危害

这才是重点，一条条说清楚，看过之后可能就不敢乱掏了。

物理伤害是最直接的。耳道皮肤又薄又敏感，棉签往里戳，看着没使劲，其实已经在摩擦黏膜了。皮肤一破损，细菌、真菌就有了入口。很多人耳朵越掏越痒，越痒越掏，最后发展成外耳道炎，又红又肿一碰就疼。

再说真菌感染，这个真的很折磨人。洗澡后耳道本来就潮湿，等于给真菌搭了个温床，这时候再用棉签搓一圈，皮肤微损加上潮湿，真菌性外耳道炎就来了。症状是奇痒无比、耳朵闷堵、有分泌物，反反复复好几个月都断不干净。

还有一个特别典型的坑，就是越掏越堵。你以为是棉签把耳屎"掏"出来了，其实大部分是被你怼到更深处了，天长日久在鼓膜前面堆成一坨，医学上叫耵聍栓塞。轻则听声音闷闷的，重则影响听力，甚至压迫鼓膜。

新闻里这位女子的胆脂瘤，也和反复刺激脱不了关系，耳朵反复受到摩擦刺激，耳道皮肤可能异常增生、脱屑堆积，慢慢形成胆脂瘤，会侵蚀周围骨质，需要手术处理。看着只是"掏个耳朵"，代价可能不小。

耳朵到底该怎么"洗"才对

说白了，正常耳朵不需要专门掏。日常护理记住这几条就够用了。

第一，洗澡可以顺便洗外耳廓，最好选择温和一些的沐浴露，别让水、泡沫猛冲耳道。用清水指腹洗洗耳朵外侧就行，冲完用毛巾角轻轻把外耳的水吸干，别用棉签往里探。

如果耳朵爱起皮屑的，或者有脂溢性皮炎的，更要做“擦干”这一步，然后可以用修复型的身体乳，比如大白罐或者专门的药膏护理一下。

第二，洗澡时耳朵真进水了，侧着头单脚跳几下，或者手掌压耳朵吸一吸，让水自然流出来就好。耳朵里有水的感觉多半是心理作用，过一会自己就没了。

第三，耳朵实在痒或者感觉堵了，别自己动手，直接去耳鼻喉科。医生会用专业工具冲洗或者负压吸引，几分钟搞定，安全又干净。耵聍栓塞这类问题需要处理的时候，也是在医院操作，别信街头采耳。

第四，采耳店尤其是路边的，工具消毒没保障，手法也不规范，感染风险很高，能不碰就别碰。

真要买护耳产品，选这几种就够了

一是可视采耳棒，带个小摄像头能在手机上看耳道内部，适合偶尔确认一下里面情况，看清楚就不至于瞎捅。但是一定要注意，不要买这种可替换型的，一旦胶垫掉耳朵里真的很危险！

二是耳道冲洗器或者洗耳液，适合耳屎确实偏硬、偏多的人在家软化冲洗，比棉签温和得多，不过有耳部疾病史的人用之前最好先问医生。

三就是常见的耵聍软化剂、滴耳液，比如碳酸氢钠滴耳液这类，耳屎又硬又堵的时候滴滴软化，再配合冲洗或就医，比硬掏强太多。

耳朵这东西，你越折腾它越给你找事，你不去管它，它反而能把自己打理得挺好。以后管住手，别让洗完澡那顺手的一掏，变成新闻里那个"后悔也来不及"的人。