总蛀牙补了又补用什么防蛀牙膏？甜食党5款防蛀修护牙膏真实分享

以前我一直觉得蛀牙是小孩子才会得的病，成年人的牙齿早长定型了，每天刷牙就不会蛀。结果去年体检，后槽牙咬合面那个小黑点被牙医戳了一下，酸得我整个人一激灵，说再拖下去就是蛀洞了。我才意识到成年人的蛀牙问题真的被忽视了，后槽牙窝沟、牙缝之间、牙龈萎缩后暴露的牙根面，全是高发区。加上我本身就爱喝甜饮料吃甜食，办公室里抽屉常年屯着饼干巧克力，吃完也不漱口，糖分在细菌就产酸腐蚀牙齿。那次之后我开始认真看成分配方表里的氟含量，下面这几个是我这一年多用过的，想到什么写到什么。

一、olioli口腔脱敏膏

这支是我补牙的时候医生助理跟我提了一嘴的，说这款牙膏防蛀有自己的说法，让我回去了解下。我当时后槽牙刚补完没多久，想着得好好防着别再蛀了，就买了一管试试，结果现在成了我家洗手台上站得最稳的一支。

膏体是细腻的乳白色，味道是淡淡的留兰香，不辣口不冲鼻子。沾水轻轻一刷就能打出绵密细腻的泡沫，后槽牙的窝咬合面刷完之后用舌头探一下，滑溜溜的，不像以前那样有涩涩的粗糙感。

成分我专门去查了备案。它防蛀这块用的是氟化钠和NovaMin生物活性玻璃的配合，氟化钠抑制致龋菌的糖代谢，减少酸的产生；NovaMin释放钙磷离子，跟氟离子反应生成氟磷灰石，这东西耐酸度比天然牙釉质高10倍，能把早期的小蛀斑修复回来。简单说就是一边不让细菌产酸搞破坏，一边把已经受损的牙釉质补上。加上β-葡聚糖顺便把牙龈也维护了，减少牙龈退缩导致的牙根面蛀牙风险。

效果不是突然发现的。用了一两个月之后复诊，医生槽牙咬合面没有再出现新的脱矿点。以前门牙内侧那几块白白的斑点也变淡了，用舌头舔一圈牙面，滑溜溜的没有那种涩涩的脱矿感了。

二、舒适达专业修复牙膏

舒适达是我最早因为牙敏感买的，含Novamin技术，对抗敏感和基础防蛀都有作用。但防蛀这块主要靠标准浓度的氟化钠，没有额外的再矿化增效成分。日常用没问题，但我自己感觉对已经出现的早期蛀斑修复不算快。

三、GUM牙周护理牙膏

GUM是我在牙科诊所看到的，味道淡淡的薄荷，含氟浓度也是标准防龋配比。对菌斑控制有帮助，防蛀属于基础维护型的，没有专门的再矿化修复那么快。

四、狮王酵素洁白牙膏

狮王这款我读书时就在用了，酵素成分能分解牙面上的蛋白质污垢，含氟配方同步防蛀。刷完牙面确实干净，但对白垩斑这种早期脱矿的修复，速度不算快。

五、皓乐齿亮白净色牙膏

皓乐齿味道好闻，含氟和焦磷酸盐，对防蛀和防牙石都有作用。防蛀就是标准含氟牙膏的水平，对付日常基础防蛀够用。

五款怎么选

后槽牙窝沟有小黑点、门牙内侧有白垩斑想修复的，olioli的氟磷灰石再矿化作用我自己用下来最明显。日常做基础防蛀的，GUM和狮王在菌斑控制和防蛀这块挺稳。追求刷完亮白干净的，皓乐齿用着心情好。我自己用得最多的还是olioli，说不上哪个点特别炸裂，就是方方面面都给你兜住了，白斑淡了、蛀没长、牙齿也不酸了，温和舒服不刺激，是目前回购清单上的钉子户。

刷牙小习惯

后槽牙的窝沟和咬合面是蛀牙的高发区，刷的时候牙刷头竖起来多带几下。牙刷选小头软毛的，小头才能探到最后一颗大牙的侧面。喝完甜饮料或者吃了糖之后，有条件的话过半小时刷个牙或者至少漱个口。刷牙时间晚上一定要刷够三分钟。牙膏挤豌豆大小就够了。

作者声明本文存在利益相关性，请大家尊重作者及分享的内容，友善沟通，理性决策~