筋膜枪好还是颈椎按摩仪好

信息化时代，电子产品的普及导致人们长期久坐不懂，颈椎酸痛、肌肉酸痛成了常见病。筋膜枪和颈椎按摩仪虽然都属于保健按摩仪，但还是有所不同的，那筋膜枪好还是颈椎按摩仪好呢？

一、筋膜枪功能和作用

筋膜枪是通过机械震动带动枪头冲击，可减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环，达到放松肌肉和筋膜的目的，主要是作用于筋膜和肌肉。

二、颈椎按摩仪功能和作用

颈椎按摩仪是将中低频电疗、磁疗、红外热灸、枕式牵引四种理疗方式集中在一起，利用传统的中医原理，形成了一个高效复合能量场，可以舒筋活络，帮助改善颈部血液循环，有效缓解颈部肌肉僵直以及疼痛等问题。

三、筋膜枪和颈椎按摩仪的不同

1、筋膜枪主要用作高强度运动后的肌肉放松，人体剧烈运动时容易产生乳酸堆积，引发肌肉酸痛，可通过筋膜枪的冲击按摩，有效放松肌肉，缓解酸痛。例如米狗冷热敷筋膜枪，不但能按摩放松肌肉，还能对损伤的肌肉进行冷敷和热敷治疗，缓解疼痛，促进肌肉恢复。

2、颈椎按摩仪主要作用于颈部，对因长期伏案工作、久坐不动、长时间低头玩手机带来的局部肌肉僵硬、痉挛、紧张状态有很好的缓解作用。例如米狗颈部按摩仪，它采用电磁脉冲按摩，能有效舒缓颈部不适，缓解颈椎压力。

四、筋膜枪和颈椎按摩仪能治疗颈椎病吗

1、颈椎按摩仪对于一些颈部肌肉劳损的患者效果比较好，能增强椎间隙的宽度，扩大椎间孔，解除、缓解神经的压迫，适用于颈部肌肉劳损或交感神经型颈椎病的治疗；

2、颈椎是汇集人体重要血管、神经、脊髓之处，肌肉薄弱，不要随意敲打。如果颈椎病是肌肉僵硬带来的，使用筋膜枪可能会达到一些缓解疼痛的效果，但很多颈椎病不仅仅是肌肉僵硬引起的，还有其它原因，这时就不能乱用筋膜枪。

综上所述，筋膜枪和颈椎按摩仪都是对人有益的按摩仪器。都能达到疏通经络，促进血液循环，改善局部肌肉劳损，缓解肌肉酸痛的作用。我们可以将两者结合起来使用，工作间隙用颈椎按摩仪按摩放松颈部，健身或户外运动后，用筋膜枪放松紧绷的肌肉。