生活家系列 篇十一：洗澡那些事儿：提升沐浴体验的私藏好物

洗澡有几个级别？

• 简单冲洗
  

• 沐浴露 / 沐浴油

• 浴盐

• 润肤乳 / 润肤油

• 改善水质

简单冲洗

简单冲洗，对于我自己来说，在海边玩儿完沙子，有可能会进行简单冲洗。如果是日常洗澡只进行简单冲洗，那估计也只有极少数钢铁直男了吧……简单冲洗有作用吗？也是有的。可以冲洗掉身上的汗味、汗臭，如果使用温度较高的热水进行冲洗，还能起到舒缓疲劳的作用，尤其是对于劳累了一天的人，回家冲个热水澡是再舒服不过的了。

不过，并不是每家每户都有很棒的淋浴系统，尤其是对于租房的人，很多的房东提供的花洒都是非常廉价的，有的喷出来的水细如牛毛，冲到身上刺刺的；有的时不时会堵住一些孔，或者半边漏水，还有的水量极少，所有很多人的淋浴体验特别不好。

前几年我将自己的房子做过 Airbnb，每一个住过的人，给我的评价都是淋浴的体验非常棒。

提到淋浴系统，汉斯格雅基本上已经是天花板了，基本上是各大五星级酒店的标配。它的一套飞雨系列，弄齐了得好几万。不过，一般的公寓/住宅楼很少会使用顶喷，大多数的情况就是一个花洒完事儿。所以最简单最便宜的方案就是直接更换花洒。不要小看一个花洒带来的改变：只要 500多块钱，能让你的洗澡体验从 30分提升到 80分：

hansgrohe 汉斯格雅 飞雨 SelectE150 节水型手持花洒,3种喷淋模式,镀铬487.88元亚马逊海外购去购买

1. 汉斯格雅独有的空气雨技术，能将空气注水水中，仿佛夏季柔顺的雨水一样轻抚皮肤，水滴饱满的空气爱抚模式令您重现活力；

2. 三种模式切换：轻柔模式（四周小水柱）、按摩模式（中间强水柱动态按摩）和强力模式（四周小水柱混合中间强水柱动态按摩）

3. 快速清洁：花洒在使用一段时间后，可能会因为水垢导致堵塞，使用体验下降。这款只需要在日常使用后用手快速抚摸一遍所有的喷头的弹性硅胶，即可实现快速清洁。

说一下我的实际使用体验：

• 我个人在日常使用都是轻柔模式，水量充沛，水打到皮肤上非常柔和，非常舒服；

• 偶尔肩颈酸痛会切换到按摩模式，增加水的温度，利用动态热水水柱冲击肩颈，增强血液循环。按摩模式中间的5根粗水柱是螺旋摆动的，所以可以起到按摩作用；

• 混合模式我使用较少，因为我家水压一般，使用这个模式的时候明显感觉到它需要更大量的水；

沐浴露

相信大家都不陌生，每个人都有自己的喜好。论清洁能力，大多数都不会太差，所以很多人把选择沐浴露的重点放在了滋润皮肤、精油、香调上，一起看看我常用的这些产品：

DOVE 多芬｜深层营润滋养美肤沐浴乳：

喜欢便宜大桶的，可以买舒肤佳、多芬、可悠然。这三个品牌我都用过，不过在这三个品牌里，我最喜欢多芬：牛奶般的沐浴乳，能够帮助维稳肌肤微生态，强韧肌肤保护屏障，滋养小分子深入渗透肌肤5层，让肌肤全天生成滋养成分，重塑肌肤好状态；云朵般的泡沫细腻、绵密，易冲洗、不粘腻，滋润肌肤不假滑；

多芬(DOVE) 沐浴露深层营润滋养美肤沐浴乳1000g(新老包装随机发货)41.9元京东去购买

AESOP 伊索：

来自澳洲墨尔本的伊索，是个主打纯天然的品牌，在东京柏悦酒店和首尔柏悦酒店可以看到它的身影。所以有 AESOP 的卫生间，无疑显示出主人的格调。我做 Airbnb 的时候，家里准备的就是一套伊索：洗手液、护手霜、沐浴露和身体乳。这四件里面其实最贵的是护手霜和身体乳，而洗手液和沐浴露便宜的多；

伊索这款天竺葵沐浴露，蕴含蜜柑以及佛手柑皮精油，温和清洁肌肤，有效去除污垢，保持肌肤清爽。

Aesop 伊索 天竺葵身体洁肤露沐浴露温和低泡舒缓保湿清洁500mL270元京东国际去购买

MOLTON BROWN 摩顿·布朗：

MOTON BROWN 是来自英国的香氛品牌，如果你是酒店爱好者，应该也在部分酒店简单过这个品牌。他家的沐浴露泡沫丰富，每一款清洁能力都很出色，不过香味却各式各样，足够你挑花眼。

沉香金箔沐浴露属于偏女性香调，前调是肉桂、佛手柑，中调是揽香、红茶，尾调是沉香木、香根草。

MoltonBrown 摩顿布朗 沉香金箔香氛沐浴露 300ml238元京东去购买

烟草菁纯沐浴露更偏向于男性香调，这是我最喜欢的一款沐浴露，前两天晒物我刚分享过。前调是揽香、佛手柑，中调是雪松、肉豆蔻，尾调是烟草、皮革。

MoltonBrown 摩顿布朗 烟草菁纯香氛沐浴露 300ml238元京东国际去购买

如果你还是不确定想从哪款开始尝试，那么可以试试先入这个套装来分别体验一下。

MoltonBrown 摩顿布朗沐浴露礼品套装393.26元亚马逊中国去购买

沐浴油

沐浴露基本上每个人都用过，而沐浴油却未必。沐浴油有两种用法：

• 涂抹在身体上轻轻按摩，20分钟左右再清洗；
  

• 加入浴缸里直接泡澡；

Aromatherapy Associates 雅容玛 / 英国芳疗协会：

AA 的沐浴油含有精油，分为不同功效。第一次买的时候，不确定自己喜欢哪款，于是入了下面这个套装。

Aromatherapy Associates 雅容玛 沐浴精油10瓶蓝色礼盒套装10x9ml644元天猫国际去购买

这个套装，最棒的点就是可以直接把十款全部试个遍。这十瓶里面我个人最喜欢的事 DEEP RELAX、DE-STRESS MUSCLE 和 DE-STRESS MIND。

• DEEP RELAX 适合忙碌了一天回到家的你，做深度放松；

• DE-STRESS MUSCLE 我更喜欢在健身之后用，用来放松肌肉；

• DE-STRESS MIND 更适合思绪烦乱的时候，放松心神；

浴盐：

浴盐的用法类似于沐浴油，大颗粒的通常都是加入到浴缸里，泡澡的时候用。也有小颗粒浴盐，含有精油的，可以直接在皮肤上按摩，去除死皮、清洁、呵护肌肤。如果你是酒店爱好者，你会发现没加酒店都会准备浴盐（我指的是带浴缸的酒店），我接触浴盐也是从酒店开始的。

我用过的浴盐里，最喜欢的是我在王府井文华东方酒店的浴盐，盐粒偏小且富含精油，我会把它们放到皮肤上之后慢慢揉搓。后来买过一些其它品牌的，一直没找到类似的产品，不过也是各有特色。

AHAVA：

100% 纯死海盐，含有桉树精油，可使身心焕发活力。

AHAVA 死海矿物沐浴盐，907克99.55元亚马逊海外购去购买

MOLTON BROWN：

Molton Brown 沿海柏树和海茴香浴盐，独特的配方灵感源自轻拍的海浪与海洋气息，同时带有澳大利亚海茴香和盐化柏树的香气。

MoltonBrown CoastalCypress&SeaFennel沐浴盐226元亚马逊海外购去购买

• 前调：无花果叶、豆蔻、佛手柑；

• 中调：海洋气息、茉莉、紫罗兰叶；

• 后调：盐化柏树、雪松、麝香。

MOLTON BROWN 海盐松柏海茴香浴盐

MOLTON BROWN 海盐松柏海茴香浴盐

使用后有助于舒缓疲劳的肌肉，提神醒脑，让您感觉精神焕发、活力十足。

身体乳 / 身体油：

AESOP 伊索 天竺葵身体乳

这款身体乳霜为乳状质地，浓稠程度适中，具有卓越的滋养、保湿功效，令肌肤平滑饱满。产品散发着来自多汁柑橘和草本植物的宜人清新香味，其天竺葵、柑橘和佛手柑果皮成分与坚果精油相结合，令肌肤倍加柔软丰润。 适合所有肤质。

Aesop 伊索 天竺葵身体乳霜 500ml635元天猫国际去购买

对于含有精油的产品，我是非常信任 Aromatherapy Associates 的，从未另我失望。

AromatherapyAssociates 芳香舒缓身体按摩油376元lookfantastic中文网去购买

止汗：

RECIPE FOR MEN 无酒精止汗棒：

这款止汗棒可轻松涂抹于肌肤并快速吸收，配方温和，不刺激皮肤。本品富含具舒缓功效的尿囊素和乳木果油，可中和细菌，但不会令敏感腋下产生刺激感。这款不含酒精的止汗棒带绿色植物、木香和花香的天然清新的微淡香气，可长久抑制异味，确保腋下整日清爽。

RecipeForMen 无酒精止汗棒 75ml111元lookfantastic中文网去购买

止汗喷雾基本上只能在家用，不然很容易被安检扣下。 我自己最常买的就是舒耐的，男款女款都有，自己去了解吧。

舒耐冰激酷爽男士爽身香体止汗喷雾150ml持久干爽去味止汗露54.9元天猫超市去购买

改善水质：

有人每天沐浴，使用各种高端沐浴、润肤产品，皮肤依旧很差，究其原因在于水质不好。那么，最简单的方法，就是在淋浴端增加过滤装置，可以有效的去除水中的余氯和重金属。例如：

3M 沐浴净化器洗澡淋浴花洒净水器SKFC01型家用除余氯重金属过滤器298元天猫精选去购买

安装在这里：

今天的分享就到这里，我去洗澡了。喜欢的小伙伴，不要忘记点个关注哦，一键三连是对创作者最大的敬意。爱你们，祝大家都能洗个舒服的澡～

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