一起来烤南瓜,粉糯不油腻,既可当主食也能做点心。

2021-03-01 21:00:00 12点赞 156收藏 12评论

本文经贝太生活+授权发布,原标题:不用炖不用蒸,烤一烤就能吃,3步搞定!粉糯又清爽!,文章内容仅代表作者观点,与本站立场无关,未经允许请勿转载。

虽然年还没有过完,但是很多小伙伴已经上班了。

都说每逢过年胖3斤,这话真是不假。

过年大鱼大肉吃的不免有些油腻,吃些清爽的食物也是不错的。

一起来烤南瓜,粉糯不油腻,既可当主食也能做点心。

今天带来的这个烤南瓜吃起来特别粉糯还不油腻,表皮都是脆脆的。闻着就很香。又能当主食也能当成点心。入口有着黑胡椒的辛辣和海盐的清新,和南瓜清甜的口感混合在一起毫无违和感。

一起来烤南瓜,粉糯不油腻,既可当主食也能做点心。

一起来烤南瓜,粉糯不油腻,既可当主食也能做点心。

制作这个烤南瓜最好选择贝贝南瓜,外观非常的精致小巧,水分比较少,也很适合做烘焙。也是因为尤其粉嫩的口感和较高的甜度,如果放一段时间,这种南瓜的甜度会更高。而且水分少,对于新手来说也是非常好控制的。

一起来烤南瓜,粉糯不油腻,既可当主食也能做点心。

春天到了,夏天也不远了,还在等什么!春天偷偷的瘦下来,夏天惊艳所有人 !

一起来烤南瓜,粉糯不油腻,既可当主食也能做点心。

烤贝贝南瓜

一起来烤南瓜,粉糯不油腻,既可当主食也能做点心。

· 制作材料 ·

贝贝南瓜 2个 橄榄油 20g

海盐 2-3g 黑胡椒碎 2g

· 制作工具 ·

烤盘 / 硅油纸 毛刷 / 刀 一次性手套

制作步骤

STEP 1

一起来烤南瓜,粉糯不油腻,既可当主食也能做点心。

一起来烤南瓜,粉糯不油腻,既可当主食也能做点心。

把贝贝南瓜洗干净,擦干表面的水分,切成块状放入烤盘内。

▼ STEP 2

一起来烤南瓜,粉糯不油腻,既可当主食也能做点心。

一起来烤南瓜,粉糯不油腻,既可当主食也能做点心。

一起来烤南瓜,粉糯不油腻,既可当主食也能做点心。

在表面刷上一层橄榄油和海盐及黑胡椒碎。

▼ STEP 3

一起来烤南瓜,粉糯不油腻,既可当主食也能做点心。

烤箱中以上下火200度,中层烘烤30分钟左右即可。

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