实用帖！家有老人，这几个装修细节必须注意，关键时候能救命

我们知道，老人的居住需求和年轻人不一样，要在原有基础上做适老化改造。但提到适老化，很多人都会想当然地以为：“只要地面防滑做好点就行啦！”

Live君根据这些年对家里老人生活习惯的观察，以及对适老化家居的研究，发现之前对适老化改造的理解实在太片面了！很多细节一旦做不好，家里处处都是安全隐患。

老年人有哪些居家生活困境？

1、腿脚不便，需要借助器械、搀扶；

2、平衡性差，步履蹒跚，弯腰起身困难；

3、视力下降，且不适应光线的强烈变化；

4、会遇到不可避免的意外情况；

5、身体机能衰弱，免疫力下降，对舒适度的要求更高；

基于以上这些困境，我找到了一系列非常实用、甚至能救命的物品。在这篇文章结尾又为你补充了7大装修细节，希望对你家的适老化改造有帮助。建议先收藏起来，家里一定会用到的~

· 防跌倒、防撞设施

跌倒已经成为我国 65 岁以上老年人因伤致死的首位原因，防摔倒是装修改造的首要考虑因素。

首先推荐卫生间瓷砖防滑剂，直接在卫生间地砖上面涂刷。市面常见到防滑砖、防滑垫、防腐木和大理石拉槽，虽然它们的防滑性都不错，但是容易藏污纳垢、滋生细菌，对免疫力低下的老人来说也很不利啊！这种防滑剂涂上去薄薄一层非常牢固，防滑性能极高，平时打理也方便。

喷涂前地面保持干燥，10分钟之后用水冲洗干净。喷涂一次之后，可以保持7年的防滑效果。几乎在任何地砖表面，都可以放心使用。

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虽然有了防滑的地面，但仍然要小心卫生间积水。这种长条形地漏，虽然价位比正常小圆地漏贵一些，但它确实是Live君见过排水效率最高的一种地漏。有很大的漏水面积，可以把地上的水暂时存储在漏网下方，保证地面的干燥。

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老人的反应速度很慢，家里如果有小型的高差，比如门槛石，可以增加一道斜坡，大大起到缓冲的作用，防止老人突然绊脚跌倒；这种爬坡垫有几十个型号，从1cm到6.5cm的坡，都可以适配。

还有好几种颜色可选：鲜艳的黄色起到提醒作用，冷静的灰色可以更搭配家居风格。

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Live君建议住复式的朋友，把老人安排在一层，如果不得已需要经常走台阶，那么一定要在台阶边缘做坚固的防滑条，防止脚下踩踏不实滑倒。

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家里的搀扶设施一定要做到位，老人肌肉无力、不能经常弯腰蹲起，马桶边必须要做好扶手，最好是两手边的墙上都有（下图是Live君在北京某社区服务中心拍的，可以看到这个坐便器左右均有扶手）。

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如果马桶离墙比较远，可以直接摆放马桶支架，起身支撑力更好。

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淋浴时需要有淋浴坐凳，不能让老人长期站立，这种坐凳边上有挂架，方便挂花洒。

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如果是小卫生间，为节省空间可以安装折叠淋浴凳。

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床边最好安装起床支撑架，这样老人不会因为双手无力支撑，而出现起床困难、跌倒，或者因为过度用力而引起心脑血管疾病的发作。

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从理论上说，家里的走道也应该加连贯的扶手，但说实话很多老人不喜欢这样明显的暗示，为了保护老人的尊严，我们建议在过道做一条35cm-40cm的薄柜，成为一个隐形扶手。在通行的时候，可以非常方便地用它借力。

此外老人普遍骨质疏松，经不起磕碰，把家具的尖锐棱角保护一道柔和的防撞条，也是多一道贴心的关爱。

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· 充分照明，减少视线盲区

老人的视线可以弱到什么程度？你可以想象自己带着一副刮花的墨镜生活，大概就是这种程度。(老人看不清，又不好意思提出要求，只是默默忍受着模糊的视线。)

家里照明要以明亮的漫反射光为主，不能有照明死角、浓重的阴影等，所以我们不建议用强光射灯。

卫生间门口和玄关处装上感应灯辅助照明，记得装在较低的位置，照亮的同时不会突然刺激到眼睛。

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老人起夜频繁，床下做一道感应灯带，半夜起床不会因为摸黑而感到慌张。

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柜子安装铰链灯，一开柜就亮起来，晚上翻找东西也可以很从容。

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厨房一定要做操作台灯带，老人下厨看的清楚，手上更稳，心里也更有安全感。

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· 合适的家具，使用更省力

沙发不能太矮、太软，不然老人站起来会很吃力。为了让老人不弯腰，沙发前面的茶几要更高，吃药、喝水，都能触手可及。

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老人坐的椅子要有扶手，方便起身，椅面有软垫，保护老人的骨骼。

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进门换鞋时，老人需要坐下来慢慢穿脱，要有一个稳固的换鞋凳，并最好带扶手可以支撑。

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为了方便老人拿取物品，不用弯腰垫脚，推荐厨房的吊柜做一个下拉式的拉篮，卧室衣柜做一个下拉式的挂衣架。想拿什么东西，伸手就可以够到了。

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· 保暖除菌，预防生病

人上了年纪，身体各方面的机能就下降了，年轻人不在意的一些细节，到了老年人身上可能就会引起感冒，甚至导致旧疾的复发。

首先为了洗澡不让老人着凉，可以为安装恒温花洒，不需要手动调节，淋浴体验更加舒心。

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用风暖浴霸代替传统的灯暖，打开一小会儿，整个屋子都可以吹暖。也不用担心灯光刺眼，或灯泡爆炸的危险。

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电热毛巾架也能大大提升卫生间使用的便捷感，有了它老人可以随手晾晒湿毛巾、贴身衣物，不用多走路、爬高等，同时还能防止因潮湿而滋生细菌。

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有些南方家庭还购入了这种可升降的电暖茶几，冬天没有暖气时，全家人围坐茶几边看电视、用餐，腿脚暖暖的，幸福感提升一大截~

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· 便捷设备，让老年生活更从容

老人记忆力减退，在生活中难免遇到各种各样的情况，最典型的就是忘带钥匙，安装智能门锁可以解决很大的问题，回家用指纹开锁非常方便。

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此外家里要有几个必要的报警设施，比如烟雾报警器，燃气报警器（有燃气灶的家庭）以及高龄老人需要的一键呼叫铃。

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最后，还有几个适老化改造的小Tips供你参考：

1、老人怕冷喜阳，卧室应该布置在采光好的南向，光线照在床上也有杀菌消毒的作用。但不要布置在电梯井、空调室外机附近，以免电梯运行的震动噪声，对老年人休息造成干扰。

2、可以安装百叶窗、竹帘等，方便老年人根据需要调节室内进光量。

3、推拉门比平开门好，最好不选玻璃门，一旦不慎碰坏可能溅起致命的玻璃碎片。

4、老人手劲小，门把手一律用方便手拉的竖长把手，不要用球形把手，也不要用圆形的扭式龙头。

5、考虑未来老人可能会坐上轮椅，家里的门宽、厨房进深都要满足轮椅通过（一般轮椅的宽度是72cm），不要设置门槛。

6、老人睡觉怕相互起夜打扰，可以用两个单人床拼成一张双人床，或者拼两个单人床垫~

7、淋浴空间不要太小，并建议用浴帘代替淋浴房，方便人进去照顾，并防止老人跌倒后困在里面。

最后Live君想说，除去家居环境的改造之外，老人的心理层面更需要呵护。亲人时常的陪伴、理解和认同，会让老人身心舒畅，感到无比满足。如果这篇文章有给你带来帮助和启发，请点赞、收藏起来吧~ 很期待在评论区听听你家的适老化改造经验。