《和情绪做朋友》：小孩闹脾气？这书推荐

🌈 把情绪画成小怪兽，孩子一看就懂​

翻开这书真挺惊喜的，不是干巴巴讲道理，而是把 “生气” 画成红通通的小火龙，“难过” 变成耷拉着耳朵的蓝兔子。我家娃看的时候指着画说：“妈妈你看，我哭的时候就像这只兔子！” 以前跟他说 “别生气”，他瞪着眼更凶，现在问他 “是不是小火龙跑出来了呀”，他居然会点点头，小手还会摸摸胸口说 “我要把它关回去”。​

🎮 玩着玩着就学会管情绪，比家长唠叨强​

书里全是小游戏，比如 “情绪天气预报”—— 每天早上让孩子选个表情贴纸，告诉大家今天心里是晴天还是雨天。我家娃现在每天起床第一件事就是贴贴纸，昨天贴了乌云，说 “因为玩具被弟弟抢了”，我顺着说 “那我们想想怎么让乌云变太阳”，他居然说 “我可以跟弟弟换着玩”。还有 “深呼吸魔法”，教孩子生气时吸气数到 5，呼气数到 5，上次他抢不到遥控板，居然自己捂着脸做起来，虽然动作笨拙，但真的没哭闹。​

👩👦 家长也能偷师，终于不用对着干了​

最意外的是书里有给大人的小贴士，说 “孩子发脾气时，先蹲下来跟他平视”。以前娃哭闹我总吼 “不许哭”，结果他哭得更凶。上次他把牛奶打翻了，我想起书里的话，蹲下来问 “是不是手滑了呀”，他突然就不哭了，还说 “妈妈我错了”。书里说 “情绪不是坏东西，就像天气会变一样”，现在我和娃都明白，心里的小火龙不可怕，学会跟它打招呼就行。